No exercício de supino reto, diferentes variações no movimento podem alterar a ativação muscular e a biomecânica do exercício. Com base nisso, qual das seguintes afirmações sobre a variação do movimento no supino reto está correta?

O ângulo de 45 graus nos supinos inclinados aumenta a ativação do peitoral maior e diminui o envolvimento dos tríceps.

A posição dos pés durante o supino reto não afeta a biomecânica do movimento, desde que os glúteos permaneçam em contato com o banco.

A execução do supino reto com os cotovelos muito próximos do tronco resulta em maior ativação do peitoral maior e menor carga sobre os ombros.

 Um aumento na largura da pegada no supino reto recruta mais os músculos dos ombros, reduzindo o envolvimento do peitoral maior.

A pegada mais estreita no supino reto coloca mais ênfase nos músculos do peitoral maior e menos nos tríceps.