A disponibilidade de ATP (adenosina trifosfato) é crucial para o desempenho físico e cognitivo. 1. Desempenho Físico: O ATP é a principal fonte de energia para as células musculares. Quando os níveis de ATP estão baixos, ocorre fadiga muscular, resultando em diminuição da força e resistência. Isso pode afetar a capacidade de realizar exercícios físicos de alta intensidade e prolongados. 2. Desempenho Cognitivo: O cérebro também depende de ATP para funcionar corretamente. A falta de ATP pode levar a uma redução na capacidade de concentração, memória e tomada de decisões. Isso ocorre porque as células nervosas precisam de energia para transmitir sinais e processar informações. Portanto, níveis adequados de ATP são essenciais para manter tanto o desempenho físico quanto o cognitivo em níveis ideais.