Vamos analisar as alternativas uma a uma: A) O lactato não é uma possibilidade de controle da intensidade. - Esta afirmação é incorreta, pois o lactato é frequentemente utilizado como um indicador de intensidade durante o exercício. B) O volume do treinamento de velocidade deve ser elevado e generalizado. - Embora o volume seja importante, o treinamento de velocidade geralmente requer um volume controlado e específico, não necessariamente elevado e generalizado. C) A frequência cardíaca pode ser utilizada como uma forma de controle da intensidade. - Esta afirmação é correta, pois a frequência cardíaca é uma das principais formas de monitorar a intensidade do exercício. D) Não há necessidade de intervalo de descanso no treinamento da velocidade. - Esta afirmação é incorreta, pois o descanso é fundamental para a recuperação e para a eficácia do treinamento de velocidade. Portanto, a alternativa correta é: C) A frequência cardíaca pode ser utilizada como uma forma de controle da intensidade.