Ed
ano passado
Vamos analisar cada uma das alternativas para identificar a correta sobre os componentes da aptidão física: (A) A flexibilidade não interfere na capacidade de realização de tarefas diárias, com o menor dispêndio de energia possível. - Incorreta, pois a flexibilidade é importante para a realização de movimentos e pode ajudar a evitar lesões. (B) A força é componente da aptidão física, mas é pouco relevante para a saúde mental e física. - Incorreta, já que a força é fundamental para a saúde física e pode impactar positivamente a saúde mental. (C) A musculação, com o objetivo de desenvolver força muscular, não é indicada para pessoas idosas. - Incorreta, pois a musculação pode ser benéfica para pessoas idosas, ajudando a manter a força e a funcionalidade. (D) A resistência cardiorrespiratória é fundamental para diminuir o risco de problemas cardíacos. - Correta, pois a resistência cardiorrespiratória é um componente essencial da aptidão física e está diretamente relacionada à saúde cardiovascular. (E) Os componentes da aptidão física possuem uma interferência genética; logo, o treinamento físico pouco influencia as suas alterações. - Incorreta, pois o treinamento físico tem um impacto significativo na aptidão física, independentemente da genética. Portanto, a alternativa correta é: (D) A resistência cardiorrespiratória é fundamental para diminuir o risco de problemas cardíacos.
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