Ed
ano passado
A melhor ordem de ensino dos quatro nados para uma pessoa que nunca teve contato com a natação geralmente começa com a adaptação ao meio líquido, pois é fundamental que o aluno se sinta confortável na água. Depois, a sequência mais recomendada seria: 1. Adaptação ao meio líquido 2. Costas 3. Crawl 4. Peito 5. Borboleta Portanto, a opção correta seria "Adaptação ao meio líquido, costas, crawl, peito, borboleta". Essa ordem ajuda a desenvolver habilidades básicas antes de avançar para nados mais complexos.
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