Vamos analisar as alternativas: A) Agravar os problemas emocionais - A prática de atividades físicas geralmente não agrava problemas emocionais; pelo contrário, pode ajudar a melhorá-los. B) Reduzir o estresse - Esta é uma das contribuições mais reconhecidas da atividade física, pois a prática regular pode liberar endorfinas e melhorar o humor. C) Manter o sedentarismo - Isso não é uma contribuição positiva; a prática de atividades físicas visa justamente combater o sedentarismo. D) Diminuir a qualidade do sono - A atividade física, na verdade, tende a melhorar a qualidade do sono, não diminuí-la. Portanto, a alternativa correta é: B) Reduzir o estresse.