Vamos analisar cada uma das alternativas: A. É importante manter o objeto longe do corpo, uma vez que aumenta o braço de alavanca da musculatura extensora da coluna. - Esta afirmação não é correta, pois manter o objeto próximo ao corpo reduz a alavanca e, consequentemente, a carga sobre a coluna. B. Membros inferiores devem estar unidos no ato de pegar o objeto. - Isso não é uma prática recomendada, pois é melhor ter os pés afastados para garantir estabilidade. C. Deve ser realizada uma flexão dos joelhos de forma simétrica. - Esta afirmação é correta, pois flexionar os joelhos ajuda a manter a postura adequada e a proteger a coluna. D. Todas as alternativas estão corretas. - Como vimos, as alternativas A e B não estão corretas. E. Nenhuma das alternativas está correta. - Esta opção também não é verdadeira, pois a alternativa C está correta. Portanto, a alternativa correta é: C. Deve ser realizada uma flexão dos joelhos de forma simétrica.