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Dos exercícios supino, apoio, crucifixo, voador, barra fixa, puxada, voador inverso, remada alta e remada baixa, quais teriam os movimentos opostos em relação aos músculos envolvidos?​​​​​​​ a. Apoio e barra fixa. b. Voador e voador inverso. c. Supino e puxada. d. Apoio e puxada. e. Crucifixo e remada alta.
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MAR DA NALU / VIVENDO NO TATAME ʙʏ Lua Benicio

há 2 anos

Respostas

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ano passado

Para identificar quais exercícios têm movimentos opostos em relação aos músculos envolvidos, precisamos analisar os padrões de movimento e os grupos musculares que cada exercício trabalha. - Supino: trabalha principalmente os músculos do peitoral maior, tríceps e deltoides. - Apoio: é um exercício de estabilização que envolve principalmente os músculos do core e ombros, mas não é um movimento de puxar ou empurrar. - Crucifixo: foca no peitoral, semelhante ao supino, mas com um movimento mais de abertura. - Voador: também trabalha o peitoral, mas com um movimento de adução. - Barra fixa: é um exercício de puxada que trabalha as costas, bíceps e ombros. - Puxada: semelhante à barra fixa, foca nas costas e bíceps. - Voador inverso: trabalha os músculos das costas, especialmente os deltoides posteriores. - Remada alta: foca nas costas, especialmente na parte superior. - Remada baixa: também trabalha as costas, mas com um ângulo diferente. Analisando as opções: a) Apoio e barra fixa - não são opostos. b) Voador e voador inverso - são opostos em termos de movimento (um é de empurrar e o outro de puxar). c) Supino e puxada - são opostos, um é de empurrar e o outro de puxar. d) Apoio e puxada - não são opostos. e) Crucifixo e remada alta - não são opostos. A opção que melhor representa os movimentos opostos em relação aos músculos envolvidos é: c) Supino e puxada.

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há 2 anos

Os movimentos opostos em relação aos músculos envolvidos seriam: - Supino e voador (peitoral); - Puxada e barra fixa (dorsal); - Crucifixo e voador inverso (peitoral); - Remada alta e remada baixa (trapézio). Portanto, a alternativa correta seria a letra B: Voador e voador inverso.

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