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Cesar Chio

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Ventajas y desventajas del azúcar 
 
Ventajas del azúcar Desventajas del azúcar 
Fuente rápida de energía para el cuerpo Alta en calorías y sin valor nutricional 
Mejora el sabor y la textura de los alimentos Contribuye al aumento de peso y la obesidad 
Estimula la liberación de dopamina 
(sensación de placer) 
Aumenta el riesgo de enfermedades 
cardiovasculares 
Proporciona una sensación de saciedad Puede causar dependencia y adicción 
Ayuda a levantar el estado de ánimo Puede contribuir a la caries dental 
Fácilmente disponible y de bajo costo Puede afectar negativamente el equilibrio de 
azúcar en la sangre