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Ventajas y desventajas del azúcar Ventajas del azúcar Desventajas del azúcar Fuente rápida de energía para el cuerpo Alta en calorías y sin valor nutricional Mejora el sabor y la textura de los alimentos Contribuye al aumento de peso y la obesidad Estimula la liberación de dopamina (sensación de placer) Aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares Proporciona una sensación de saciedad Puede causar dependencia y adicción Ayuda a levantar el estado de ánimo Puede contribuir a la caries dental Fácilmente disponible y de bajo costo Puede afectar negativamente el equilibrio de azúcar en la sangre