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Universidad Tecmilenio Principios de Bienestar y Felicidad Actividad 15 Armando Gonzalez De La Rosa 03069543 Metas para cada una de las áreas. · Tratar de tener más actividad física para mejorar mi estado de ejercicio · Mi estado de amino siempre tratar de mejorarlo o tenerlo estable · Necesito tratar dormir mejor para tener una buena salud · Mantener mi alimentación saludable, así como mis horas para comer Tiempo que te tomará completar cada una de las metas. R: Espero que me tome a lo mucho 1 mes ¿Cómo vas a medir tu logro o avance hacia el cumplimiento de las metas? R: Según el mejoramiento de mis horas de dormir de comer y cuanta actividad física e hecho Definición de la meta: Ejercicio S Específico Hacer más actividad física en el gimnasio M Medible Mediré la actividad física con el tiempo y los días que hago la actividad física A Alcanzable Mejorar mi actividad física haciendo esta meta R Relevante No dejar de hacer el ejercicio diariamente T Tiempo Mejorar mi actividad física para mi vida
