avaliaçao 2 aquaticas

Prévia do material em texto

Acadêmico:
	Leonilda Viegas da Silva (3275772)
	
	Disciplina:
	Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01)
	Avaliação:
	Avaliação II - Individual ( Cod.:668691) ( peso.:1,50)
	Prova:
	31227629
	Nota da Prova:
	9,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
Parte superior do formulário
	1.
	Este estilo da natação é conhecido no mundo todo por ser de fácil aprendizagem, sendo atualmente a modalidade de nado praticada nas provas de nado livre, pois se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta o nome desse estilo de nado:
	 a)
	Nado crawl.
	 b)
	Nado costas.
	 c)
	Nado peito.
	 d)
	Nado borboleta.
	2.
	O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas, analise as sentenças a seguir:
I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal.
II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas.
III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral.
IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo sagital, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 d)
	As sentenças II e III estão corretas.
	3.
	Cada estilo de nado possui especificidades e movimentos que determinam a eficiência do nado. A respiração do nado crawl é composta por duas fases, uma aquática e outra aérea. Há outros fatores determinantes deste tipo de nado. Sobre as fases da respiração e o posicionamento do corpo no nado crawl, analise as sentenças a seguir:
I- A fase aquática da respiração é o momento em que o nadador realiza a expiração.
II- A expiração é forçada e deve ser controlada de acordo com o tempo necessário para o ciclo de braçada realizado. Deve ser realizada com o rosto submerso e pode acontecer pelo nariz, pela boca ou por ambos, simultaneamente.
III- A fase aérea da respiração é a inspiração. É realizada fora da água, sendo que o nadador manterá a cabeça em movimento lateral, com uma das orelhas encostadas na água e deixando a boca livre para a inspiração.
IV- A inspiração deve ser rápida, acompanhando o movimento da braçada.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a sentença II está correta.
	 b)
	Somente a sentença III está correta.
	 c)
	Somente a sentença I está correta.
	 d)
	As sentenças I, II, III e IV estão corretas.
	4.
	A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida popularidade desde aquela época. Consiste na mesma posição básica da saída convencional, exceto que o nadador agarre a borda dianteira ou lateral do bloco de partida com as mãos ao lado dos pés ou entre eles (HUBERT, 2005). Sobre a saída de agarre do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps, paravertebral, redondo maior, tríceps braquial, gastrocnêmio, sóleo e jarrete.
(    ) As viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidas por meio de uma cambalhota, na qual o nadador, ao se aproximar da borda da piscina, executa os seguintes movimentos.
(    ) O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre o bloco de partida com os dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte anterior do bloco; flexionar o tronco, mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o quadril alto e segurar com as mãos a parte anterior do bloco por entre os pés ou seus lados. A cabeça deverá estar encaixada nos braços, com a visão voltada para os pés.
(    ) As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em seu posicionamento no bloco de partida, são que o nadador coloca os dois pés perto da parte de trás do bloco e o quadril do nadador fica posicionado mais para trás.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: HUBERT, Marcel. Determinação ao procedimento para coleta de dados biomecânicos da saída do nado crawl. 2005. Dissertação (Mestrado) - Curso de Mestrado em Ciências do Movimento, Centro de Educação Física Fisioterapia e Desportos, Universidade do Estado de Santa Catarina, Florianópolis, 2005. Disponível em: http://tede.udesc.br/bitstream/handle/377/1/Marcel Hubert Dissertacao.pdf. Acesso em: 16 fev. 2018.
	 a)
	V - F - F - V.
	 b)
	V - F - V - F.
	 c)
	F - V - V - F.
	 d)
	F - V - F - V.
	5.
	O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O nadador permanecerá na horizontal.
(    ) O nadador permanecerá em decúbito ventral.
(    ) A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo.
(    ) Deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - V - F - V.
	 b)
	F - V - V - F.
	 c)
	V - F - V - V.
	 d)
	V - F - F - F.
	6.
	O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento. Com relação às características do nado crawl, analise as sentenças a seguir:
I- Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
II- Movimentos simultâneos e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
III- Rosto fora da água, olhando para frente e para cima.
IV- Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 b)
	Somente a sentença III está correta.
	 c)
	Somente a sentença I está correta.
	 d)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	7.
	O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior velocidade dentro da piscina dentre todos os nados regulamentados, sendo também o que possibilita o maior rendimento. Esse tipo de nado apresenta algumas características específicas. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta uma dessas características do nado crawl:
	 a)
	Rosto elevado para fora da superfície.
	 b)
	Movimentos alternados de membros.
	 c)
	Posição dorsal do corpo.
	 d)
	Respiração frontal.
	8.
	Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de nado. Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da braçada no nado crawl é dividido em duas fases principais: a fase aérea e a fase aquática. Sobre as fases de braçada do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A fase aérea se refere à fase de potência da braçada sobre a água.
(    ) O movimento de recuperação deve ser realizado com a musculatura relaxada e prepara o posicionamento para a fase aquática.
(    ) A fase aérea se refere à fase de recuperação da braçada sobre a água.
(    ) A fase aquática se refere ao movimento propulsivo da braçada, de frente para trás, realizado embaixo da água.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - F - V - F.
	 b)
	F - V - F - V.
	 c)
	F - V - V - V.
	 d)
	V - F - F - F.
	9.
	Segundo Catteau e Garoff (1990, p. 123), toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no mesmo sentido, procurando uma colocação ótima nas articulações dos membros superiores e inferiores, de forma a pôr em jogo, numa profundidade ótima, ações de grande amplitudeque tendem a se afastar o mínimo possível do eixo de deslocamento. Para os autores, o rendimento no nado possui a interferência de inúmeros fatores. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta um desses fatores:
FONTE: CATTEAU, R.; GAROFF, G. O Ensino da natação. São Paulo: Manole, 1990.
	 a)
	Contração muscular excessiva fora das fases propulsivas.
	 b)
	Respiração especificamente de um único lado.
	 c)
	Resistência frontal aumentada.
	 d)
	Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
	10.
	Um nadador pode alcançar o êxito em provas de natação, dependendo da eficiência técnica utilizada durante os movimentos específicos de cada nado. A importância da pernada no nado crawl está relacionada com a manutenção do equilíbrio, a propulsão e a sustentação do corpo. Sobre o movimento da pernada no nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O movimento de pernas no nado crawl se caracteriza por movimentos alternados da perna de cima para baixo, de forma contínua.
(    ) A abertura entre as pernas deverá ser forçadamente maior do que a largura do corpo.
(    ) Os movimentos de batimento de pernas se originam na articulação do quadril, com uma pequena flexão do joelho e terminando no peito do pé, impulsionando a água para trás.
(    ) Os pés devem ficar inteiramente submersos ao executar a pernada, sendo importante a flexão plantar.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - V - V - F.
	 b)
	V - F - F - V.
	 c)
	F - V - F - V.
	 d)
	V - F - V - F.
Parte inferior do formulário