AÇÃO INTERVENTIVA

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AÇÃO INTERVENTIVA – KARATÊ 
ESPORTIVO 
EDUCAÇÃO FÍSICA E SAÚDE 
Rubens da Silva 
Professora: Anneliese Schonhorst 
Universidade Luterana do Brasil – Ulbra Licenciatura em Educação Física 
03/10/2023 
 
Para fazer intervenções na condição em que se encontram as crianças avaliadas, da Escola 
EMEIEF Dom Anselmo Pietrulla, palestras aos pais sobre atividade física e saúde, e os riscos 
sobre a inatividade física e as doenças recorrentes, foi feita, tendo em vista que “Evidências 
sugerem o papel determinante da família e da escola na adesão de adolescentes e jovens à 
prática regular de atividade física” ((PeNSE 2019, p. 60); os pais dos estudantes precisam ser 
conscientes da necessidade. Na ocasião da palestra, houve a proposição aos pais de aulas de 
karatê para as crianças a fim de introduzi-las em um programa contínuo de atividade física. O 
programa já está em andamento, com a adesão de 30 crianças. Entende-se, portanto, que o 
programa somente contribuí com a questão do comportamento sedentário, mas não o 
problema notado da situação do baixo peso das crianças. Neste caso, o que se propõe e buscar 
parcerias para o programa de karatê implantado, como outros profissionais da saúde, ou 
estudantes, como nutricionistas, para nos dar apoio com palestras e prescrições. A proposta 
envolve não somente estimular as atividades físicas para que se abandone a vida sedentária, 
mas também que as crianças desenvolvam hábitos saudáveis de vida, como uma alimentação 
equilibrada e de qualidade, que favoreçam uma melhor qualidade de vida. 
O Programa Karatê, Atividade física e Saúde. 
A diretora da Escola EMEIEF Dom Anselmo Pietrulla, a senhora Elba Maria Pereira dos Reis, 
nos disponibilizou a quadra da escola para realizarmos o projeto, que fica fora da escola. As 
atividades tiveram início no dia três de outubro de 2023. Elas serão realizadas sempre nos 
dias de terças e quintas-feiras de 16:00 até as 17:30, no Ginásio Escola Dom Anselmo 
Pietrulla, que fica na Avenida Alvorada, 493 - Diamantino, Santarém - PA, 68015-470. 
As aulas seguem a divisão tradicional do karatê: 
1. Aquecimento e alongamento e exercícios que favoreçam o desenvolvimento do 
sistema cardiorrespiratório 
2. Kihon – é o primeiro fundamento do treinamento do karatê. Através da sua prática 
se trabalha a consciência corporal, a lateralidade o equilíbrio, a noção de espaço, 
condicionando físico, os reflexos; desenvolve-se se também, pelas bases, a força de 
sustentação do corpo, atribuindo potência aos golpes; promovendo também 
agilidade para atacar e defender e ao mesmo tempo. No cognitivo, condiciona a 
mente para realizar determinado movimento, promovendo, com isso, a 
concentração. No Kihon se promove a boa saúde das articulações, que são 
fundamentais para a mobilidade. Nesse aspecto, o que se observou no primeiro dia 
de atividade, foi uma perda desta mobilidade, tendo em vista, como apontou um 
pai, falta espaço para sua filha desenvolver suas aptidões físicas. No entanto, “a 
diminuição da capacidade funcional decorrente, em grande parte, do desuso ou 
hipocinesia, pode ser compensada pela prática regular de exercícios ou pela adoção 
de um estilo de vida mais ativo” ((NAHAS, 2017 p. 215). 
 
3. Kata – Movimento coordenados que envolve saltos, mudanças de direção, 
movimentos rápidos e lentos, controle e desenvolvimento de respiração as 
capacidades físicas aptidão cardiorrespiratória, a força, a flexibilidade e o equilíbrio. 
4. Kumite – a prática da luta em si, combinada ou livre. 
A pesquisa inicial foi realizada com 10 crianças, utilizando-se o Questionário Internacional 
de Atividade Física e feita a avaliação do Índice De Massa Corporal – IMC. No entanto, nem 
todas as crianças avaliadas estão participando do projeto de karatê, no entanto, o número 
de indivíduos aumentou para 30. Tendo isso em vista, nova pesagem e novos questionários 
serão apresentados e, no fim de três meses de atividade serão avaliados novamente para 
ver o progresso dos estudantes. Além disso, observou-se algumas deficiências que devem 
ser trabalhadas na criança a fim de que elas possam desenvolver as atividades, dentre elas 
está falta de mobilidade articular de algumas crianças, a noção de espaço, o conceito de 
direita e esquerda, bem como, coordenação motora. Agora estamos no universo de crianças 
entre 5 e 11 anos, pois o projeto é oferecido para toda a escola. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
BIBLIOGRAFIA 
NAHAS, Markus V. Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida: Conceitos e 
sugestões para um estilo de vida ativo, 7ª ed. Florianópolis: Ed. do Autor 2017.