Checklist de Adaptação do Ambiente Doméstico

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Checklist de Adaptação do Ambiente Doméstico 
Áreas de Circulação e Dormitórios 
● [ ] Remoção de tapetes soltos: Eliminar qualquer forração que não esteja fixada ao 
solo ou que possua bordas elevadas. 
● [ ] Desobstrução de passagens: Retirar móveis baixos (como mesas de centro), 
fios elétricos e objetos decorativos das rotas principais de caminhada. 
● [ ] Iluminação de emergência: Instalar luzes de vigília automáticas (sensores de 
movimento) no trajeto entre o quarto e o banheiro. 
● [ ] Altura do mobiliário: Verificar se a altura da cama permite que o usuário apoie 
os dois pés inteiros no chão ao sentar-se na borda, mantendo os joelhos em um 
ângulo de 90°. 
● [ ] Interruptores acessíveis: Garantir que o acionamento da luz possa ser feito sem 
que o indivíduo precise se deslocar no escuro. 
Banheiro (Área de Alto Risco) 
● [ ] Barras de apoio normatizadas: Instalar barras metálicas firmemente 
parafusadas dentro do box e próximas ao vaso sanitário (evitar modelos de 
ventosa). 
● [ ] Piso antiderrapante: Aplicar fitas adesivas de alta aderência ou tapetes de 
borracha com ventosas no interior do box. 
● [ ] Cadeira de banho: Avaliar a necessidade de um assento elevado ou cadeira de 
banho com ponteiras de borracha para evitar fadiga e instabilidade durante a 
higiene. 
● [ ] Nivelamento: Eliminar degraus na entrada do box; se houver desnível, sinalizar 
com fita reflexiva. 
Cozinha e Áreas de Serviço 
● [ ] Organização de armários: Armazenar os itens de uso diário em prateleiras na 
altura da cintura ou do peito, evitando o uso de escadas ou a necessidade de se 
abaixar excessivamente. 
● [ ] Limpeza imediata: Manter o piso sempre seco e livre de gordura, utilizando 
produtos que não deixem a superfície escorregadia. 
 
Checklist de Avaliação da Marcha e Funcionalidade 
Este segmento deve ser observado durante o deslocamento habitual do indivíduo para 
identificar sinais precoces de instabilidade: 
● [ ] Base de Suporte: Observar se o indivíduo caminha com os pés excessivamente 
afastados (base larga), o que pode indicar compensação por desequilíbrio. 
● [ ] Altura do Passo: Verificar se há o "arrastar de pés", sinalizando fraqueza nos 
músculos flexores do quadril ou dorsiflexores do tornozelo. 
● [ ] Simetria e Fluidez: Notar se existe hesitação ao iniciar o passo ou dificuldade em 
realizar curvas (giros de 180° ou 360°). 
● [ ] Uso de Apoios: Identificar se a pessoa utiliza móveis ou paredes como suporte 
ao caminhar, o que justifica a indicação de um dispositivo auxiliar (bengala ou 
andador). 
● [ ] Teste de Levantar e Sentar: Avaliar se o indivíduo consegue levantar-se de uma 
cadeira sem o auxílio das mãos; a dificuldade neste movimento é um marcador 
clínico de perda de força em membros inferiores. 
 
 
	Checklist de Adaptação do Ambiente Doméstico 
	Checklist de Avaliação da Marcha e Funcionalidade