Prévia do material em texto
Analise seus problemas para resolvê-los Baseado em: Wood, J. C. (2010). The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders. Oakland: New Harbinger. Qual é o problema?_______________________________________________________________ _________________________________________________________________________________ Quem está envolvido? _____________________________________________________________ _________________________________________________________________________________ O que acontece? O que incomoda você? ______________________________________________ _________________________________________________________________________________ Onde acontece? _________________________________________________________________ Como acontece? (Há um padrão?) ___________________________________________________ _________________________________________________________________________________ Na sua opinião, por que isso acontece? _______________________________________________ _________________________________________________________________________________ Como você reage? (Liste as atitudes que você tem apresentado na prática)___________________ _________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________ Como você se sente ao reagir desta maneira? __________________________________________ _________________________________________________________________________________ Qual o resultado que você deseja diante desta situação problema? ________________________ _________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________