INTRODUÇÃO A EAD - 3 - SLIDE

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INTRODUÇÃO À EAD
Organização e disciplina na autoaprendizagem
Objetivos
1. Identificar e diferenciar os diversos recursos didáticos disponíveis na 
trilha de aprendizagem, mensurando métricas temporais para a 
conclusão de cada atividade cognitiva.
2. Montar o calendário de estudos em função da trilha de aprendizagem 
prevista na plataforma de EaD.
3. Desenvolver o senso de organização do tempo, encontrando momentos 
adequados para a realização das atividades de estudo e aprendizagem.
4. Organizar o ambiente de estudos para maximizar a eficiência e eficácia 
da aprendizagem.
Introdução
Na Educação a Distância, o ambiente 
de estudos é peça-chave para o 
sucesso. Espaço físico, organização 
digital e foco mental influenciam 
diretamente no desempenho e na 
autonomia. Refletir sobre onde e 
como se estuda é essencial para uma 
aprendizagem mais eficiente e 
transformadora.
Fonte: Freepik.
Tempos e movimentos em 
cada recurso didático digital
Estímulo 
multimídia
Processamento 
sensorial
Memória de 
trabalho
Armazenamento 
de longo prazo
Excesso = 
sobrecarga
Cada mídia requer esforço mental distinto. Vídeos ricos em som + imagem elevam a carga 
extrínseca; textos lineares concentram-se na intrínseca. Identificar onde o esforço se 
acumula ajuda a selecionar recursos que se encaixem no nível de atenção disponível, 
evitando saturação e garantindo aprendizagem significativa.
Recurso Duração indicada Foco exigido Observação de uso
Vídeo interativo 15–20 min Alto Pausas p/ anotar
Podcast expositivo 5–10 min Médio Preferir resumo
Texto PDF ilustrado 10 min Médio-baixo Leitura ativa
Simulação gamificada 20 min+ Muito alto Revisar etapas
Planejar tempo inclui mensurar não só a duração nominal do recurso, mas o esforço efetivo 
de atenção, pausas e anotações. Essa previsão realista evita frustração, organiza rotinas e 
sustenta o engajamento contínuo.
Objetivo de estudo
Baixa 
complexidade
Fundamentos
Média 
complexidade
Conceitos 
intermediários
Alta complexidade Aplicação prática
Aprendizagem significativa avança do simples ao complexo. Identificar a dificuldade de cada 
conteúdo e alinhar ao objetivo (exame, projeto, debate) permite sequenciar recursos sem 
lacunas conceituais, garantindo progressão lógica e uso eficiente do tempo.
Calendário de estudos na 
autoaprendizagem
Meta global
Quebra em 
semanas
Tarefas 
diárias
Revisão Ajuste
Dividir metas amplas em etapas menores reduz ansiedade e reforça motivação. Objetivos 
semanais orientam o foco; tarefas diárias concretizam a ação. Revisões periódicas 
asseguram coerência entre progresso e expectativas, mantendo o cronograma vivo e 
realista.
Ferramenta Funcionalidade-chave Melhor uso
Google Agenda Blocos de tempo Time-blocking com alertas
Trello Quadros Kanban Visualizar etapas de projetos
Notion Bancos de dados Centralizar tarefas + anotações
Forest Temporizador foco
Ciclos Pomodoro livres de 
distração
Apps aliados lembram prazos, exibem progresso e enviam alertas. Escolher a ferramenta 
compatível ao estilo pessoal amplia a adesão ao plano, reduz esquecimentos e transforma o 
calendário em extensão confiável da memória de trabalho.
Flexibilidade ×
Constância
Revisar cronograma todo domingo.
Redefinir tarefas não cumpridas, sem culpa.
Manter sessões curtas diárias para constância.
Celebrar pequenas metas alcançadas.
Rotina produtiva equilibra disciplina e adaptação. Constância consolida memórias; 
flexibilidade absorve imprevistos sem romper o ritmo. Ajustes semanais, micro-hábitos e 
reconhecimento de conquistas mantêm a motivação e previnem abandono de metas.
Gerenciando o tempo de 
estudos para autoaprendizagem
Pomodoro
Time 
Blocking
Matriz 
Eisenhower
Revisão 
semanal
Combinar ciclos de foco curtos, reservas fixas no calendário, classificação de tarefas por 
urgência / importância e auditorias semanais forma um sistema integrado de produtividade. 
O estudante controla prioridades, previne sobrecarga e preserva a saúde mental.
Distração-gatilho Estratégia Ferramenta sugerida
Redes sociais Bloqueio tempor Cold Turkey
Notificações Modo silencioso Focus Assist
Abas excessivas Sessões isoladas OneTab
Ruído ambiente Som neutro Noisli
Distrações fragmentam a atenção e prolongam tarefas. Mapear gatilhos, aplicar barreiras 
tecnológicas e estruturar o ambiente físico preserva o foco. A economia de tempo resultante 
converte-se em estudo de maior qualidade.
Estudar
Pausa 
curta
Estudar
Pausa 
longa
Recarregar
Alternar blocos intensos de estudo com pausas programadas evita fadiga e fortalece 
consolidação de memórias. Respeitar o próprio ritmo biológico, alongar-se e variar tarefas 
sustenta energia e disciplina ao longo do semestre.
Organizando o ambiente de 
estudos para autoaprendizagem
Ambiente 
ideal
Iluminação 
natural
Ergonomia 
da postura
Silêncio / 
ruído 
controlado
Luz homogênea, cadeira ajustada e ausência de sons competitivos elevam conforto, 
reduzem tensão muscular e prolongam a atenção. Cuidar do corpo e do entorno é pré-
requisito para um estudo eficaz e sustentável em EaD.
Área Boa prática Benefício
Favoritos do Browser Pastas por disciplina Acesso rápido a recursos
Nomes de arquivos Padrão Tema_Data Busca simplificada
Pastas locais/cloud Hierarquia ano>disc>unidade Evita perda de materiais
Limpeza de downloads Revisão semanal Espaço + clareza mental
Ambiente digital limpo diminui esforço de busca, libera memória de trabalho e aumenta 
produtividade. Estruturar pastas, padronizar nomes e revisar downloads impede acúmulo de 
“lixo” informacional que drena tempo e foco.
Mapear ruídos Bloquear fonte
Criar sinal de 
estudo
Revisar eficácia
Identificar fontes de interrupção (familiares, alertas, objetos) permite definir barreiras físicas 
ou digitais, comunicar limites e avaliar resultados. Esse ciclo garante um perímetro de 
atenção contínua, essencial para tarefas cognitivas densas.
Mindset
focado
Respiração 
inicial
Meta do dia
Ritual de 
fechamento
Reflexão pós-
estudo
Preparar a mente é tão importante quanto preparar o local. Iniciar com respirações 
profundas, declarar a meta, encerrar com revisão e registrar aprendizados cria ancoragem 
psicológica, reforça hábito e transforma o estudo em experiência intencional e consciente.
	Slide 1: INTRODUÇÃO À EAD
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	Slide 3
	Slide 4: Tempos e movimentos em cada recurso didático digital
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	Slide 8: Calendário de estudos na autoaprendizagem
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	Slide 12: Gerenciando o tempo de estudos para autoaprendizagem
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	Slide 14
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	Slide 16: Organizando o ambiente de estudos para autoaprendizagem
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	Slide 18
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