Ciclo da Procrastinação

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ciclo da procrastinação Ficar no Amanhã celular eu faço Não sei por onde começar Não vou dar conta Estou sem vontadeque é procrastinação? Basicamente procrastinar é adiar, deixar para fazer depois, ou seja, é um atraso voluntário de uma tarefa que se pretendia realizar. É importante lembrar que: PROCRASTINAR É UMA ESCOLHA. Nós temos controle dos nossos comportamentos, então adiar fazer algo é uma escolha. Mas, por que isso acontece?! 1) Lei de Parkinson: (Lei do esforço mínimo) Funciona assim: A Lei de Parkison diz que tendemos a preencher todo tempo dispo'nivel para a realização de uma tarefa.Por exemplo: Se você tem 4 dias para entregar um trabalho, você vai usar OS 4 dias para fazer ele. Porém, se você tiver apenas 4 horas você irá realizar nessas 4 horas. 2) Preguiça: Todo mundo sente preguiça, isso é natural. Não é todo dia que você acorda disposto e motivado. ser humano tem a tendência de evitar desconforto, por isso, muitas vezes tendemos a procratinar aquilo que é desagradável. 3) Suas crenças: Crença é a visão que você tem de si mesmo, dos outros e do mundo. Algumas crenças limitantes podem impedir você de começar algo. Por exemplo: Crenças de incapacidade: "Não vou conseguir." "Eu não sou capaz de fazer isso."4) Falta de organização e planejamento: É muito importante estabelecer um prazo de entrega e quais são OS passos necessários para conseguir realizar. 5) Falta de clareza dos seus objetivos: Por que é importante realizar essa tarefa? Quais são seus objetivos? Quais OS benefícios que você terá ao realizar? Sem objetivos claros e bem definidos, a tarefa não se torna tão importante.