Mapa Mental - Codependência

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Adição a Relações Etapas da Recuperação Busca por relacionamentos Buscar ajuda é primeiro passo para evitar solidão e dor emocional. para a recuperação emocional. Estabelecer limites é essencial Comportamentos de evasão incluem infidelidade e para bem-estar pessoal. relacionamentos tóxicos. Trabalhar Doze Passos ajuda Medo de não ser suficiente a superar a codependência. gera dependência emocional Conectar-se com Poder intensa. Superior promove a cura interior. Intimidade é evitada por medo de vulnerabilidade e rejeição. Características da Codependência Codependência Medos Comuns Padrões de negação dificultam a Medo de estar sozinho identificação de sentimentos reais. leva a relacionamentos Baixa autoestima leva a comportamentos insatisfatórios. autodestrutivos e dependentes. Medo de sentimentos Complacência resulta em sacrifícios provoca comportamentos pessoais em prol dos outros. de evasão e controle. Controle excessivo é uma forma de lidar Medo de intimidade gera com a insegurança. padrões disfuncionais de comportamento. Medo de não ser amado resulta em busca Testemunhos de Recuperação incessante por Compartilhar experiências ajuda na validação. validação e compreensão. Limites são fundamentais para Evasão de Relações manter relacionamentos saudáveis. Relações Codependentes vs. Autênticas A recuperação é um processo Relações codependentes são baseadas em Anorexia de amor impede a contínuo e transformador. controle e manipulação. aceitação de amor próprio e dos outros. A esperança renasce ao trabalhar OS Relações autênticas envolvem respeito e passos de recuperação. comunicação aberta. Anorexia sexual resulta em medo de intimidade e A codependência gera sofrimento e conexão. dependência emocional. Anorexia em relações leva ao Relações saudáveis promovem crescimento e isolamento emocional e apoio mútuo. social. Evasão é uma estratégia de sobrevivência para evitar dor.