ANOTAÇÕES

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1. Seleção de Referências (a partir de 2010)
a) Roschel, Tricoli & Ugrinowitsch – Treinamento físico: considerações práticas e científicas (2011)
· Definição: O treinamento físico é “processo organizado e sistemático composto de exercícios físicos com o objetivo de melhorar o desempenho físico-esportivo” Revistas USP.
· Dados bibliográficos:
· Autores: Hamilton Roschel; Valmor Tricoli; Carlos Ugrinowitsch
· Título: Treinamento físico: considerações práticas e científicas
· Periódico: Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, volume 25 (Número Especial), 2011, páginas 53–65
· DOI: 10.1590/S1807-55092011000500007
· Local: Brasil (USP)
· Ano: 2011
b) Barbanti, Tricoli & Ugrinowitsch – Definição ampla do termo treinamento físico (2004, citado em 2011)
· Definição: “Treinamento físico pode ser compreendido como um processo organizado e sistemático de aperfeiçoamento físico, nos seus aspectos morfológicos e funcionais, impactando diretamente sobre a capacidade de execução de tarefas que envolvam demandas motoras, sejam elas esportivas ou não” SciELO.
· Embora a citação original seja de 2004, está presente em um texto de 2011, sendo importante para fundamentar o conceito.
c) Lopes & Santos – Treinamento de Força e Periodização para Modalidades de Resistência (2023)
· Contexto: Aborda o treinamento de força para esportes de resistência, importância das cargas e periodização para alcançar alto rendimento esportivo Livraria Florence.
· Dados bibliográficos:
· Autores: Charles Ricardo Lopes; Sandro Rodrigues dos Santos
· Título: Treinamento de Força e Periodização para Modalidades de Resistência
· Editora: Manole
· Local: Brasil
· Edição: 1ª (2023)
· ISBN: 978-6555767957
d) Bottura – Metodologia do Treinamento Esportivo: dos Princípios à Periodização (2024)
· Conteúdo: Foca nos fundamentos científicos do treinamento esportivo moderno, incluindo periodização e controle de carga Amazon Brasil.
· Dados bibliográficos:
· Autor: Ricardo Muller Bottura
· Título: Metodologia do Treinamento Esportivo: dos Princípios à Periodização
· Formato: eBook Kindle
· Ano: 2024
· Publicado no Brasil
e) Doro et al. – Entendendo os temas emergentes em Treinamento, Atividade Física e Saúde – Volume 2 (2024)
· Conteúdo: Discute temas como prescrição de treinamento aeróbio e de força, promoção da saúde, imunologia e combate à obesidade, oferecendo uma visão interdisciplinar atual editorametrics.com.br.
· Dados bibliográficos:
· Organizadores: Antonio Roberto Doro; Luís Carlos de Oliveira; Wilian Santana; Aylton Figueira Junior
· Título: Entendendo os temas emergentes em treinamento, atividade física e saúde – Volume 2
· Editora: Metrics
· Local: Santo Ângelo, Brasil
· Ano: 2024
· ISBN: 978-65-5397-254-4
2. Atuação do Profissional de Educação Física
Para esse aspecto, os artigos e livros acima também enfatizam o papel do profissional:
· Roschel, Tricoli & Ugrinowitsch (2011) falam sobre a avaliação, controle de carga, e organização do treinamento como responsabilidades essenciais do profissional de Educação Física Revistas USPSciELO.
· Lopes & Santos (2023) ilustram a aplicabilidade prática desses conceitos para prescrição e periodização em treinamentos de resistência, enfatizando a função técnica e metodológica do profissional Livraria Florence.
· Bottura (2024) destaca o planejamento baseado em evidências científicas e a prevenção de praticas inadequadas, reforçando o papel crítico do profissional na aplicação prática Amazon Brasil.
3. Resumo / Para anotar no relatório
	Referência
	Definição/conteúdo relevante
	Dados para Referência Bibliográfica
	Roschel et al. (2011)
	Treinamento físico como processo organizado, sistemático e eficaz para melhora do desempenho físico-esportivo
	Roschel, H.; Tricoli, V.; Ugrinowitsch, C. (2011). Treinamento físico: considerações práticas e científicas. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, 25(spe), 53–65.
	Barbanti et al. (2004/2011)
	Treinamento físico como aperfeiçoamento físico morfológico e funcional
	Barbanti; Tricoli; Ugrinowitsch (2004, citado em 2011).
	Lopes & Santos (2023)
	Aplicação de força e periodização para rendimento em modalidades de resistência
	Lopes, C. R.; Santos, S. R. (2023). Treinamento de Força e Periodização para Modalidades de Resistência. Manole.
	Bottura (2024)
	Princípios científicos, periodização e controle de carga no treinamento esportivo
	Bottura, R. M. (2024). Metodologia do Treinamento Esportivo: dos Princípios à Periodização. eBook Kindle.
	Doro et al. (2024)
	Temas emergentes na promoção da saúde e treinamento de força/aeróbio
	Doro, A. R. et al. (Org.) (2024). Entendendo os temas emergentes em treinamento, atividade física e saúde – Vol. 2. Metrics.
FICHAMENTO
Assunto:
Metodologia do Treinamento Físico: Saúde e Rendimento Esportivo
Referências:
1. Roschel, H.; Tricoli, V.; Ugrinowitsch, C. Treinamento físico: considerações práticas e científicas. Rev. Bras. Educ. Fís. Esporte, v. 25, n. spe, p. 53–65, 2011.
2. Lopes, C. R.; Santos, S. R. Treinamento de Força e Periodização para Modalidades de Resistência. Barueri: Manole, 2023.
Citações (transcrições):
· “O treinamento físico é um processo organizado e sistemático, composto de exercícios planejados com a finalidade de promover adaptações fisiológicas e melhorar o desempenho físico ou a saúde.” (Roschel; Tricoli; Ugrinowitsch, 2011, p. 54).
· “A periodização é fundamental para garantir que as cargas de treino sejam aplicadas de forma progressiva e controlada, prevenindo lesões e potencializando os resultados tanto na saúde quanto no rendimento esportivo.” (Lopes; Santos, 2023, p. 102).
Considerações:
O estudo da metodologia do treinamento físico demonstra que sua aplicação deve estar baseada em princípios científicos sólidos, evitando improvisações e práticas empíricas. Para a saúde, o treinamento bem estruturado contribui para prevenção de doenças crônicas, melhora da qualidade de vida e manutenção da funcionalidade. Já no rendimento esportivo, a utilização correta da periodização e do controle de cargas otimiza o desempenho e favorece o alcance de metas competitivas. O profissional de Educação Física é peça-chave nesse processo, pois transforma conhecimento científico em prática segura e eficaz.
FICHAMENTO 2
Assunto:
Bases Científicas da Metodologia do Treinamento Físico
Referências:
1. Bottura, R. M. Metodologia do Treinamento Esportivo: dos Princípios à Periodização. São Paulo: [eBook Kindle], 2024.
2. Doro, A. R.; Oliveira, L. C.; Santana, W.; Figueira Junior, A. (Org.). Entendendo os temas emergentes em treinamento, atividade física e saúde – Volume 2. Santo Ângelo: Metrics, 2024.
Citações (transcrições):
· “A compreensão das bases científicas do treinamento é indispensável para estruturar programas que respeitem a individualidade biológica, a especificidade da modalidade e os princípios da sobrecarga progressiva.” (Bottura, 2024, p. 37).
· “A relação entre ciência e prática é determinante: profissionais que aplicam fundamentos atualizados de fisiologia, nutrição e controle de carga apresentam maior eficácia na promoção da saúde e do rendimento esportivo.” (Doro et al., 2024, p. 89).
Considerações:
As obras reforçam que o treinamento físico não pode ser reduzido a simples repetição de exercícios, mas deve ser fundamentado em evidências científicas e ajustado às necessidades individuais. Bottura (2024) destaca a importância da periodização como ferramenta de organização, enquanto Doro et al. (2024) ampliam a discussão para um contexto interdisciplinar, envolvendo saúde, nutrição e imunologia. Assim, a atuação do profissional de Educação Física exige atualização constante e capacidade crítica para transformar ciência em prática de qualidade.
📌 Questionário – APS Educação Física
Tema: A importância do conhecimento das bases científicas do Treinamento Físico para a Saúde e o Rendimento Esportivo.
Instruções ao profissional:
Este questionário tem caráter acadêmico e faz parte da Atividade Prática Supervisionada do curso de Educação Física.As respostas devem ser dadas de forma aberta, com base em sua vivência e percepção profissional.
Perguntas
1. Na sua visão profissional, qual é o papel do Treinamento Físico na promoção da saúde da população em geral?
2. Como você avalia a importância das bases científicas (fisiologia, biomecânica, periodização etc.) na elaboração de programas de treinamento físico?
3. Quais são os principais desafios que você encontra ao aplicar conceitos de treinamento físico com foco em saúde e/ou rendimento esportivo?
4. De que forma o profissional de Educação Física pode atuar para equilibrar a prescrição de treinamento voltado para a qualidade de vida e para o alto rendimento?
5. Na sua opinião, quais competências e conhecimentos são indispensáveis para o profissional de Educação Física que deseja trabalhar com treinamento físico baseado em evidências científicas?