Importância da Atividade Física

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23:36 35% Material 3 A atividade fisica desempenha um papel crucial na prevenção de doenças crônicas em crianças e adolescentes. Uma rotina fisicamente ativa pode reduzir risco de desenvolver condições como obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e problemas de saúde mental. A atividade fisica ajuda a controlar 0 peso corporal, melhorar a função cardiovascular, fortalecer os ossos e músculos, além de contribuir para a melhoria da autoestima e bem-estar emocional. Além disso, a participação em atividades fisicas promove hábitos saudáveis que podem ser levados para a vida adulta, resultando em uma melhor qualidade de vida e longevidade. Fonte: adaptado de: BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção Primária à Saúde. Departamento de Promoção da Saúde. Guia de atividade física para a população brasileira. Brasília, DF: Ministério da Saúde, 2021. Acerca das recomendações de atividade analise as afirmações considerando V para verdadeiro e F para falso: ( exercício fisico é uma atividade fisica planejada, estruturada e repetitiva, objetivando a melhora da aptidão fisica. ( )A atividade fisica pode ser classificada de acordo com quatro domínios: ocupacional, deslocamento, transportes e lazer. ( ) As crianças devem realizar pelo menos 150 minutos diários de atividade fisica de intensidade moderada para serem consideradas fisicamente ativas. ( )A intensidade é um importante fator para determinar nível de atividade fisica de uma pessoa, sendo que quanto maior 0 esforço, maior 0 gasto energético e, por consequência, a intensidade da atividade. Assinale a afirmativa que contempla corretamente a sequência: A V,F,F,V. F,V,V,F. C V,V,F,F. D V,V,V,F. 4 Ação caracterizada como estado dinâmico de energia e vitalidade que permite, além da realização das tarefas do cotidiano e das ocupações ativas das horas de lazer, enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva. Fonte: adaptado de: BOUCHARD, C. et al. Exercise, fitness, and health: the consensus statement. Champaign, IL: Human Kinetics Publishers, 1990. Com base no texto apresentado, indique qual conceito foi descrito: about:blank 2/6 15:32 Avaliação Individual A Comportamento sedentário. B Atividade fisica. C Aptidão fisica. D Exercício fisico. 5