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SAÚDE QUE É ? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é uma modalidade de pratica de atividade é: "um estado de completo bem-estar físico, mental e física em que busca melhora social, e não apenas a ausência de doenças". no funcionamento físico QUALIDADE DE VIDA TESTE DE COOPER doutor Kenneth H. Cooper foi responsável pela E muito subjetiva, depende muito do observador da situação criação desse método de teste em 1968, Mede nível das condições básicas e suplementares do ser Testes de esforço humano cardiorrespiratório. Engloba bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, Indicado para pessoas com baixo os relacionamentos sociais, a saúde e a educação PILARES Indicado para de 10 a 1. Alimentação CONDICIONAMENTO FÍSICO 70 anos. 2. Sono Verificação da distância FISICA X EXERCÍCIOS FISICOS percorrida após 12 3. Trabalho Toda atividade física que é 4. Afetividade Toda e qualquer movimento sistematizada, que tenha uma APTIDAO FÍSICA corporal que ultrapasse o 5. Sexualidade gasto energético dos níveis duração sequências realização de atividade de movimentos com objetivo 6. Lazer de repouso física ou muscular de de aumentar as aptidões maneira 7. Atividade Física físicas. associada às atividades cotidianas, como tomar banho, subir e descer escadas