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Como o Epicurismo nos ensina a 
buscar a felicidade?
O Epicurismo é uma escola filosófica fundada por Epicuro, um filósofo grego que viveu de 341 a 270 a.C. 
Essa doutrina buscava a felicidade através da busca pelo prazer e da ausência de dor, não no sentido de 
prazeres hedonísticos, mas sim de um estado de serenidade e tranquilidade mental. A filosofia de 
Epicuro revolucionou o pensamento antigo e continua relevante até hoje, oferecendo insights valiosos 
sobre como viver uma vida plena e significativa.
A busca pelo prazer
Epicuro acreditava que a 
natureza humana buscava 
naturalmente o prazer e 
evitava a dor. No entanto, 
ele diferenciava entre 
prazeres corporais e 
mentais, valorizando os 
prazeres mentais, como a 
amizade, a sabedoria e a 
virtude, como fontes de uma 
felicidade duradoura.
Para Epicuro, os prazeres 
podem ser classificados em 
três categorias:
Prazeres naturais e 
necessários (como 
comer, beber e dormir)
Prazeres naturais mas 
não necessários (como 
comidas refinadas)
Prazeres vazios (como 
fama, riqueza e poder)
A busca pela ataraxia
Para alcançar a serenidade, 
Epicuro propôs a busca pela 
ataraxia, um estado de paz 
mental e tranquilidade, livre 
de perturbações e medos. 
Ele acreditava que a maior 
causa do sofrimento 
humano era o medo da 
morte, dos deuses e dos 
eventos imprevisíveis da 
vida.
O filósofo desenvolveu 
estratégias práticas para 
alcançar este estado:
Cultivo de amizades 
verdadeiras e profundas
Prática da 
autossuficiência e 
simplicidade
Desenvolvimento do 
autoconhecimento
Liberação dos medos 
irracionais
O conhecimento da 
natureza
O conhecimento da 
natureza e de como os 
eventos acontecem era 
fundamental para a busca 
pela ataraxia. A partir dessa 
compreensão, Epicuro 
argumentava que o medo da 
morte era irracional, pois a 
morte é a ausência de 
sensação e não pode ser 
percebida. Da mesma 
forma, o medo dos deuses 
também era irracional, pois 
os deuses não se 
interessavam pelos 
assuntos humanos.
Este conhecimento nos 
ajuda a:
Compreender os 
fenômenos naturais sem 
superstição
Aceitar a mortalidade 
como parte da vida
Viver o presente de 
forma mais consciente
Aplicações práticas do Epicurismo hoje
O Epicurismo oferece valiosas lições para a vida moderna. Seus ensinamentos podem nos ajudar a:
Simplificar nossa vida e focar no que realmente importa
Desenvolver relações significativas e duradouras
Encontrar contentamento em prazeres simples e naturais
Reduzir a ansiedade sobre o futuro e a morte
Cultivar uma mente tranquila em meio ao caos do mundo moderno
O legado de Epicuro nos ensina que a verdadeira felicidade não está na acumulação de riquezas ou na 
busca por prazeres intensos, mas sim na moderação, na sabedoria e no cultivo de relacionamentos 
significativos. Sua filosofia continua sendo um guia valioso para aqueles que buscam uma vida mais 
equilibrada e satisfatória em meio às complexidades do mundo contemporâneo.