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Como manter os resultados do tratamento 
fisioterapêutico?
Hidratação
Manter a pele 
hidratada é 
fundamental para a 
manutenção da 
elasticidade e firmeza, 
prolongando os 
resultados do 
tratamento. Utilize 
cremes hidratantes 
específicos para o seu 
tipo de pele, com foco 
em ingredientes que 
estimulem a produção 
de colágeno. Além dos 
cremes tradicionais, 
considere o uso de 
sérum e óleos 
essenciais que podem 
potencializar a 
hidratação. Aplique os 
produtos com 
movimentos suaves e 
circulares, sempre no 
sentido ascendente.
Proteção Solar
A exposição solar 
intensa pode 
prejudicar a saúde da 
pele e reverter os 
resultados do 
tratamento. Use 
protetor solar 
diariamente, mesmo 
em dias nublados, com 
FPS acima de 30, e 
reaplique a cada duas 
horas. Evite exposição 
direta ao sol entre 10h 
e 16h, e utilize 
proteção física 
adicional como 
chapéus e roupas com 
proteção UV. Lembre-
se que a proteção solar 
também é essencial 
em ambientes 
fechados devido à luz 
artificial e radiação 
que atravessa as 
janelas.
Alimentação 
Saudável
Uma dieta rica em 
frutas, verduras, 
legumes e proteínas 
contribui para a 
produção de colágeno, 
promovendo a saúde 
da pele e auxiliando na 
manutenção dos 
resultados obtidos 
com a fisioterapia. 
Inclua alimentos ricos 
em vitamina C, como 
laranja e acerola, que 
estimulam a produção 
de colágeno. Consuma 
proteínas magras, 
peixes ricos em 
ômega-3 e alimentos 
antioxidantes. 
Mantenha-se bem 
hidratado, bebendo 
pelo menos 2 litros de 
água por dia.
Hábitos Saudáveis
Adote hábitos como 
evitar o fumo, o 
consumo excessivo de 
álcool e o 
sedentarismo. A 
prática regular de 
exercícios físicos, além 
de contribuir para a 
saúde em geral, 
também ajuda a 
fortalecer os músculos 
e a pele, favorecendo a 
elasticidade e a 
firmeza. Procure 
dormir bem, pois o 
sono adequado é 
fundamental para a 
regeneração celular da 
pele.
Após finalizar o tratamento fisioterapêutico para flacidez cutânea, é importante manter alguns 
cuidados para prolongar os resultados e garantir a saúde da pele. Seguir as recomendações do 
fisioterapeuta é essencial para evitar o retorno da flacidez e para manter a pele firme e saudável. O 
compromisso com esses cuidados deve ser constante e fazer parte da sua rotina diária.
A manutenção dos resultados do tratamento depende de diversos fatores, como a idade, o estilo de 
vida, a genética e a gravidade da flacidez. É importante lembrar que o tratamento fisioterapêutico 
para flacidez cutânea não é um milagre, mas sim um complemento para outros cuidados com a saúde 
da pele, como a proteção solar, a hidratação e a alimentação saudável. A consistência nos cuidados 
pós-tratamento é fundamental para garantir resultados duradouros.
Procure manter uma rotina de cuidados com a pele, com foco na hidratação, na proteção solar e em 
uma dieta rica em nutrientes. Caso você tenha dúvidas sobre os cuidados que deve ter após o 
tratamento, converse com o seu fisioterapeuta. É recomendável realizar consultas de 
acompanhamento periódicas para avaliar a manutenção dos resultados.
Observe também sinais que podem indicar a necessidade de retornar ao tratamento, como o 
surgimento de novas áreas de flacidez ou a diminuição da firmeza da pele. A prevenção e o cuidado 
contínuo são sempre mais eficazes do que esperar o problema se agravar para buscar ajuda. Mantenha 
um diário de cuidados com a pele e registre suas observações sobre mudanças na textura, elasticidade 
e firmeza.
Para potencializar os resultados a longo prazo, considere complementar os cuidados em casa com 
técnicas de automassagem aprendidas durante o tratamento. Estas técnicas, quando realizadas 
corretamente e com regularidade, podem ajudar a manter o tônus da pele e estimular a circulação 
sanguínea local. Lembre-se que cada pessoa responde de maneira diferente ao tratamento e aos 
cuidados posteriores, por isso é importante manter um acompanhamento personalizado com seu 
fisioterapeuta.