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Como a terapia online impacta a saúde 
mental de pessoas com dependência 
química?
A pandemia de COVID-19 trouxe desafios adicionais para pessoas com dependência química, 
intensificando o isolamento social, o estresse e a dificuldade de acesso a serviços de saúde, incluindo 
a terapia. A terapia online surgiu como uma alternativa crucial para atender às necessidades desse 
grupo, oferecendo suporte e tratamento acessível mesmo em tempos de restrições. Estudos recentes 
indicam que mais de 70% dos pacientes que migraram para a terapia online durante a pandemia 
relataram satisfação com os resultados obtidos.
A terapia online permite que pessoas com dependência química continuem seus tratamentos sem 
interrupções, mesmo durante períodos de isolamento ou restrições de locomoção. Além disso, a 
modalidade online oferece um ambiente mais confortável e discreto para compartilhar suas 
experiências e desafios relacionados à dependência, o que pode facilitar a abertura e a participação 
no tratamento. A flexibilidade de horários e a eliminação do tempo de deslocamento também 
contribuem significativamente para a continuidade do tratamento.
A terapia online também pode ser particularmente benéfica para pessoas que enfrentam estigmas ou 
receios em relação à procura por ajuda presencial, principalmente no que se refere ao tratamento de 
dependência química. O anonimato e a flexibilidade proporcionados pela terapia online podem 
contribuir para a redução da hesitação e aumentar a adesão ao tratamento. Isso é especialmente 
importante considerando que menos de 20% das pessoas com dependência química buscam ajuda 
profissional devido ao estigma social.
Benefícios específicos da terapia online para dependência química:
Acesso imediato a suporte profissional em momentos de crise
Maior facilidade para incluir familiares nas sessões quando necessário
Possibilidade de gravar exercícios e técnicas para revisão posterior
Integração com aplicativos de monitoramento de recuperação
Maior flexibilidade para ajustar a frequência das sessões conforme a necessidade
A terapia online pode auxiliar na gestão de gatilhos e na identificação de estratégias para lidar com 
situações de risco de recaída, além de fornecer suporte para lidar com as emoções e os pensamentos 
que podem desencadear o uso de substâncias. As técnicas utilizadas incluem terapia cognitivo-
comportamental adaptada ao ambiente virtual, mindfulness online, e intervenções baseadas em 
evidências específicas para dependência química.
No entanto, é fundamental que os profissionais de saúde mental estejam preparados para oferecer um 
atendimento adaptado às necessidades específicas de pessoas com dependência química, incluindo o 
uso de ferramentas e técnicas de terapia online adequadas. Isso envolve treinamento específico em 
intervenções online, conhecimento sobre recursos digitais de apoio à recuperação e habilidade para 
manejar situações de crise no ambiente virtual.
A eficácia da terapia online para tratamento de dependência química tem sido comprovada por 
diversos estudos científicos, que demonstram taxas de sucesso comparáveis ao tratamento presencial 
quando conduzido por profissionais adequadamente capacitados. Além disso, a possibilidade de 
combinar a terapia online com grupos de apoio virtuais e outras ferramentas digitais de recuperação 
tem mostrado resultados promissores no tratamento integral da dependência química.