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<p>Janeiro BRANCO CUIDANDO DA SUA SAÚDE MENTAL Janeiro Branco é uma campanha social informativa que tem como objetivo, atrair a atenção de pessoas para as necessidades relacionadas à saúde mental, emocional e ao bem-estar psicológico. Uma humanidade mais saudável torna pública uma cultura da Saúde Mental no mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde mental como "um estado de bem-estar mental que permite às pessoas lidar com os momentos estressantes da vida, desenvolver todas as suas habilidades, aprender e trabalhar bem e contribuir para a melhoria de sua comunidade". As condições que alteram a saúde mental incluem transtornos e deficiências psicossociais, bem como outros estados mentais associados a um alto grau de sofrimento, incapacidade funcional ou risco de comportamento autolesivo, completa a OMS. Geralmente com o auxílio de profissionais adequados, uma pessoa que apresenta transtornos mentais pode conseguir gerir sua vida, ser produtiva, contribuir com seu ambiente, lidar bem com o estresse, ter bem-estar e satisfação. Consequentemente, ela pode ter saúde mental. Dedique tempo para o lazer e o CUIDADOS PARA relaxamento; MANTER A SAÚDE MENTAL garanta uma boa qualidade de sono e horas adequadas de descanso; tenha uma alimentação nutritiva e variada; pratique atividades físicas que estimulam o cérebro e o corpo; cultive relações saudáveis. Quem cuida da mente cuida da vida!</p>