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FISIOLOGIA DA IMERSÃO
Aumento da força muscular, equilíbrio postural, flexibilidade, composição corporal e condicionamento cardiorrespiratório, reduz o impacto nos MMII em até 4x (em relação ao solo), melhora a condição neuromuscular e promove mobilização articular precoce.
Reações fisiológicas ocorrem devido ao efeito hidrostático da água, capacidade de intensificar a perda de calor (ocorre menos evaporação), a força de empuxo, termocondutividade da água e força de resistência ao movimento.
Princípio de Pascal: a pressão do líquido é exercida igualmente sobre as áreas da superfície do corpo imerso, essa pressão aumenta proporcionalmente a profundidade desse líquido. Quanto maior a pressão externa (da água sobre o corpo) menos o corpo age para aumentar a pressão do retorno venoso.
Princípio de Arquimedes: todo corpo imerso sofre uma força igual ao peso do volume de líquido deslocado por esse fluido, submetido a duas forças que atuam em sentido contrário: a gravidade e a flutuação (por isso o peso hidrostático é reduzido na água, ele é a força resultante da diferença entre o peso corporal e o empuxo).
Força de resistência: sobrecarga natural exercida pela água que pode ser afetada pela velocidade de condução.
Redução da FC de repouso, aumento do débito cardíaco, o volume sistólico elevado decorre do aumento da pré-carga durante a imersão = aumento da pressão venosa central.
A redução da FC está relacionada com a temperatura da água, profundidade da imersão e FC de repouso fora da água.
Quanto mais imerso o corpo, menor é a FC > Pressão hidrostática.
Para aumentar o gasto energético e a atividade muscular = aumentar a velocidade e amplitude.
A área projetada pode ser alterada pelo uso do corpo em diferentes maneiras, por exemplo: joelho estendido, fletido ou semifletido.
A área projetada também pode aumenta com o uso de equipamentos, aumenta a intensidade fisiológica do exercício.
A força do empuxo reduz o peso hidrostático em 64-84%.
Deslocamento horizontal = cargas altas de trabalho
Deslocamento vertical = cargas baixas de trabalho