75 Sintomas preocupantes das filhas de mães narcisistas

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75 Sintomas preocupantes das filhas de mães narcisistas
Filhas de mães narcisistas passam a vida se preocupando em como agradar uma mãe sempre distante
e rancorosa.
Muitas vezes, eles não conseguem se lembrar de nenhum momento feliz, tendo reprimido suas
memórias de trauma de infância.
Muitas vezes, eles não reconhecem quem são separados de suas mães. Eles podem ajudar os outros a
parar o sangramento, esquecendo que estão sangrando.
Transtorno de personalidade narcisista (DNP) afeta 2-16% da população. Entre 25-30% dos narcisistas
são mulheres, tornando-se mães narcisistas para suas filhas.
Sintomas de Filhas de Mães Narcisistas
Alguns sintomas preocupantes de filhas de mães narcisistas são:
Muitas vezes, eles não entendem como eles realmente pensam e se sentem sobre um tópico.
Eles são inseguros e codependentes nos relacionamentos e trabalham duro para agradar os
outros.
Alguns desenvolvem traços narcisistas, ou tornam-se narcisistas invertidos, buscando que os
narcisistas se relacionem.
Vamos dar um mergulho profundo para descobrir os sintomas das filhas de mães narcisistas.
Estes são os sintomas que a filha de uma mãe narcisista pode ter:
1. Baixa auto-estima:
Filhas de mães narcisistas muitas vezes se sentem indignas ou não boas o suficiente.
Essa baixa autoestima parece resultar de uma falta de validação emocional e constante desaprovação
ou raiva de qualquer coisa que eles fazem para agradar suas mães durante grande parte de sua
educação.
Mesmo anos após a morte de sua mãe, eles ainda podem avaliar seus sucessos com base em se sua
mãe teria ficado feliz com isso.
Eles duvidam da validade de seus próprios pontos de vista e opiniões, especialmente quando estes
entram em conflito com os dos outros.
2. Ansiedade e depressão:
Filhas de mães narcisistas estão em maior risco de desenvolver ansiedade e depressão.
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A constante turbulência emocional e a falta de apoio genuíno podem torná-los propensos a transtornos
crônicos de estresse e ansiedade.
Negligência crônica, falta de amor incondicional, agressão constante e expectativas irreais podem levá-
los a ter sintomas depressivos.
Além disso, a negligência emocional e a manipulação podem resultar em TEPT complexo, o que é mais
difícil de tratar do que o TEPT padrão.
3. Dificuldade em confiar em outras pessoas:
Eles muitas vezes lutam com problemas de confiança, tornando difícil para eles se abrirem ou confiarem
em outras pessoas em suas vidas.
Esses problemas geralmente se originam de uma história de apoio emocional inconsistente de suas
mães, que foram emocionalmente indisponíveis ou manipuladoras.
Eles se tornam cautelosos em confiar nos outros porque foram feridos ou traídos pela própria pessoa
que eles pensavam ser sua principal fonte de segurança.
Eles lutam para ter relacionamentos profundos e significativos, com medo de deixar as pessoas se
aproximarem.
Filhas de Mães Narcisistas
Filhas de mães narcisistas - Prof. Sam Vaknin (encoagens)
A mãe narcisista é uma aberração de controle e não renuncia facilmente a fontes boas e
confiáveis de “fornecimento narcisista” (admiração, adulação, atenção de qualquer tipo). É o
papel de seus filhos para reabastecer esse suprimento, as crianças devem isso a ela. Para
garantir que a criança não desenvolva limites e não se torne independente ou autônoma, o
pai narcisista gerencia a vida da criança e incentiva comportamentos dependentes e infantis
em sua prole. Esse pai suborna a criança (oferecendo hospedagem gratuita ou apoio
financeiro ou “ajuda” com tarefas diárias) ou chantageia emocionalmente a criança (por
constantemente exigir ajuda e imponente tarefas, alegando estar doente ou incapacitado) ou
até mesmo ameaça a criança (por exemplo: deserdar ela se ela não cumprir os desejos dos
pais). A mãe narcisista também faz o seu melhor para assustar qualquer um que possa
perturbar esse relacionamento simbiótico ou ameaçar o delicado contrato tácito. Ela sabota
qualquer relacionamento que seu filho desenvolve com mentiras, enganos e desprezo.
– Sam Vaknin, “O amor-próprio maligno: Narcisismo Revisitado”
4. Medo do abandono:
Filhas de mães narcisistas muitas vezes vivem com um medo constante de serem deixadas para trás ou
rejeitadas por pessoas com quem se importam.
Essa ansiedade pode fazê-los se tornarem se agarrados ou excessivamente dependentes de seus
parceiros, pois buscam a segurança emocional que não recebem de suas mães.
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5. Instabilidade emocional:
Eles têm mudanças de humor erráticas e frequentes altos e baixos emocionais.
Esta montanha-russa emocional pode tornar difícil para eles manter relacionamentos estáveis e
saudáveis, pois sua imprevisibilidade emocional pode ser difícil para os parceiros navegarem.
6. Pessoas-Prendamento:
Filhas de narcisistas tendem a se sentir excessivamente responsáveis por outras pessoas.
Eles tendem a assumir que as necessidades dos outros são semelhantes às de seus pais, e se sentem
compelidas a satisfazer essas necessidades e fazer os outros felizes, mesmo sacrificando sua própria
felicidade.
As mães narcisistas são cronicamente críticas, exigentes, irracionais e enfurecedoras. Eles tóxicamente
empurram suas filhas para se tornarem a versão imaginada e grandiosa de si mesmas.
Como resultado, essas filhas crescem agradáveis, culpadas e atormentadas por dores inexplicáveis.
Essa tendência que agradou as pessoas vem de um desejo profundamente enraizado de obter a
aprovação que nunca obtiveram de sua mãe.
É uma espada de dois gumes: eles estão perseguindo a validação que nunca receberam ou fugindo das
críticas que muitas vezes recebiam.
7. Pobres limites:
Filhas de mães narcisistas acham difícil, até mesmo ofensivo, estabelecer esses sete limites essenciais
em seus relacionamentos.
A ausência de limites e espaço pessoal não marcado os coloca em maior risco de serem explorados,
além de tolerar abusos em muitas formas.
Esse padrão pode ser rastreado até a educação, quando suas mães desencorajaram ou encontraram
hostilidade seus limites de definição.
8 - O que é. Perfeccionismo inatingível:
Filhas de mães narcisistas lutam com rigidez e mecanismos de defesa psicológica. Eles constantemente
sentem a necessidade de atender a padrões irrealisticamente altos.
Essa faixa profunda de perfeccionismo os prepara para auto-sabotagem e esgotamento.
Eles têm uma sensação sempre presente de insatisfação na maioria dos aspectos de sua vida e sentem
que nada que eles fazem é bom o suficiente.
Isso os faz procrastinar e ficar longe de assumir tarefas desconhecidas.
9. Codependência:
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Eles se apoiam fortemente em seus parceiros para satisfazer suas necessidades emocionais, em vez de
serem autossuficientes.
Essa dinâmica codependente os faz sentir presos e ressentidos quando suas necessidades não estão
sendo atendidas.
Isso também muitas vezes os leva a dar mais emocionalmente do que recebem, preparando o cenário
para relacionamentos não saudáveis.
E também os torna alvos principais para parceiros, amigos e colegas com traços narcisistas, que podem
facilmente explorar sua necessidade de apoio emocional.
Alan Rappoport, Ph.D., introduziu o termo conarcissism“conarcisismo” para se referir à maneira como as
pessoas se acomodam aos pais narcisistas.
As pessoas concidatizadoras, como resultado de suas tentativas de se dar bem com seus
pais narcisistas, trabalham duropara agradar os outros, adiam as opiniões dos outros, se
preocupam com a forma como os outros pensam e se sentem em relação a eles, muitas
vezes são deprimidas ou ansiosas, acham difícil conhecer seus próprios pontos de vista e
experiência e assumir a culpa por problemas interpessoais. Eles temem ser considerados
egoístas se agirem de forma assertiva. Uma alta proporção de pacientes com psicoterapia é
conarcisista.
Co-narcossismo: como nos acomodamos a pais narcisistas (2005)
10. Dificuldade em identificar emoções:
Eles não conseguem entender ou expressar suas próprias emoções bem.
Sem saber de seus próprios sentimentos e emoções, eles tendem a desaparecer no fundo dos
relacionamentos.
Essa desconexão emocional descarrilou sua comunicação com os outros, levando a confusão e
conflitos.
Seus parceiros sentem que estão falando uma linguagem de amor diferente, o que cria barreiras de
intimidade e conexão.
Leia: Como desenvolver a autoconsciência e por que você deve?
11. Natureza auto-ritrética:
Filhas de mães narcisistas são autocríticas, não apreciam seu próprio valor e muitas vezes duvidam de
suas próprias habilidades e das escolhas que fazem.
As pessoas narcisistas não examinam seu próprio comportamento e culpam os outros por seus
problemas.
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No entanto, os filhos de narcisistas estão prontos para aceitar a culpa e a responsabilidade pelos
problemas, mesmo que não tenham ajuda nesses problemas. Muitas vezes, eles se consideram os
únicos que precisam de conserto.
Mesmo quando eles alcançam o sucesso, eles não acreditam que merecem os louros, fama ou vitórias
que recebem.
Eles acreditam que têm sorte ou que têm algum tipo de conexão especial (“bênçãos da mãe”) que lhes
permitiu ter sucesso.
12 - O que se é. Auto-Imagem negativa:
A filha co-narcisista é tipicamente insegura porque ela não foi valorizada por quem ela é.
Ela tem sido bastante valorizada por sua mãe apenas na medida em que ela atende às suas
necessidades.
Essa ideia de “estima condicional” faz com que ela forme uma autoimagem distorcida.
Esta auto-imagem negativa pode levar à vergonha do corpo e um baixo senso de auto-estima. Eles
estão olhando sua imagem espelhada com os olhos da mãe, como um espelho de funhouse que só
mostra falhas.
Eles também muitas vezes têm um autoconceito distorcido, pensando que são egoístas ou defeituosos.
As mães narcisistas são emocionalmente carentes e egocêntricas, muitas vezes usando
suas filhas para preencher seus próprios vazios emocionais. Esse relacionamento enredado
e com o trauma cicatrizou suas filhas por toda a vida.
13 - O que se (', o que é). Alta sensibilidade à crítica:
Eles são facilmente feridos por críticas e muitas vezes vêem até mesmo feedback útil como um ataque
pessoal.
Essa sensibilidade pode tornar os relacionamentos pessoais e de trabalho difíceis de navegar, pois
podem se tornar defensivos, ofensivos ou desligados quando confrontados com qualquer forma de
crítica.
Sua natureza facilmente ofendida pode fazê-los tornar-se interpessoalmente rígidos, retidos e
egocêntricos, culpantes e sem empatia.
Eles podem ser rápidos na raiva e propensos a se ofender com comentários “descamados”, o que pode
fazer com que as pessoas os evitem.
14. Relações de um dos braços:
Eles muitas vezes se encontram em relacionamentos unilaterais onde são sempre os doadores.
Uma doação constante sem quase não receber nada de volta pode drenar alguém emocionalmente,
tornando difícil sustentar a alegria e o vigor no relacionamento.
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Esta questão está enraizada no co-narcisismo. As pessoas conarcisistas, que geralmente crescem com
pais narcisistas, são condicionadas a colocar as necessidades dos outros acima das suas próprias
(Rappoport, 2005).
Eles geralmente acabam em relacionamentos onde são o doador constante, ajudador e servidor para
seu parceiro.
Com o tempo, esse vazio emocional pode torná-los propensos a ansiedade e depressão.
15. Vergonha crônica:
Filhas de mães narcisistas carregam um tipo de vergonha que é profundamente internalizada, muitas
vezes fazendo com que eles se sintam defeituosos, inadequados e indignos.
Esta é uma pena que foi incutida nelas por suas mães, que não conseguiram fornecer o amor
incondicional e o apoio que uma criança precisa.
Essa vergonha pode congelá-los em seus trilhos, fazendo-os evitar novos desafios, porque eles estão
com medo de falhar.
Muitas vezes sentem que são profundamente falhos. E colocar limites em seu crescimento pessoal e
profissional, permanecendo presos em um ciclo de dúvidas e oportunidades perdidas.
Essa vergonha é diferente da “vergonha narcisista”, que o Dr. Brené Brown diz que é mais sobre sua
própria avaliação de ser vergonhoso de ser comum e comum.
16. Raiva problemática:
Eles geralmente enfrentam problemas tanto para gerenciar e expressar sua raiva de forma eficaz.
Essa luta emocional pode se manifestar de duas maneiras: como comportamento passivo-agressivo,
onde expressa sua raiva indiretamente, ou como explosões emocionais, onde não podem segurá-la por
mais tempo e explodir.
Essa dificuldade com o controle da raiva pode sobrecarregar os relacionamentos e tornar a resolução de
conflitos mais desafiadora.
17 - O que se é com o que é. Comportamento auto-destrutivo:
Eles podem se envolver em comportamentos que são prejudiciais para si mesmos ou para os outros
como uma maneira de lidar com a dor emocional.
Isso pode variar de abuso de substâncias, como consumo excessivo de álcool ou uso de drogas, a
sabotagem de relacionamentos, afastando as pessoas ou criando drama desnecessário.
Esses padrões autodestrutivos são muitas vezes um grito de ajuda ou uma maneira de ganhar alguma
aparência de controle em uma paisagem emocional caótica.
18. Diminuição do senso de si mesmo:
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Eles têm um senso de egodo de si mesmo, sem uma identidade sólida ou conjunto de valores pessoais.
Essa falta de autodefinição os deixa vulneráveis à manipulação, pois eles podem facilmente adotar as
crenças ou desejos de outra pessoa, em vez de manter seu terreno.
Essa vulnerabilidade excessiva pode dificultar que eles se aporem aos relacionamentos e tomem
decisões que sejam verdadeiramente do seu melhor interesse.
19. Competitividade:
Eles têm alta competência e muitas vezes sentem uma necessidade intensa de ser o melhor.
Normalmente, porque eles não obtêm a validação de que precisavam enquanto cresciam. Ou, eles
foram forçados a ace na classe para obter essa validação.
Este impulso para a competitividade pode criar alta tensão, não em ambientes profissionais.
Eles podem ver os outros como ameaças, em vez de como companheiros de equipe ou parceiros,
tornando difícil colaborar ou manter relacionamentos de longo prazo.
Eles também são inquietos até superarem seus parceiros em relacionamentos pessoais.
20 anos. Visão Condicional do Amor:
Eles também veem o amor como condicional, algo que eles têm que ganhar ao atender a certos padrões
ou evitar erros.
Essa mentalidade pode fazê-los se sentirem desamdignos ou indignos, especialmente quando
escorregam ou não atendem a essas condições.
Também pode torná-los hiper-vigilantes sobre seu comportamento, levando ao estresse e ansiedade em
relacionamentos onde eles constantemente sentem que estão andando sobre as cascas de ovos.
21 - O que é o que é. Obsessão com as aparências:
Eles geralmente priorizam as aparências, cuidando mais de como as coisas parecem para os outros do
que como eles realmente se sentem ou qual é o seu verdadeiro valor.
Esse focopode impedi-los de formar relacionamentos genuínos e pode levar a uma vida que parece
perfeita na superfície, mas é emocionalmente vazia.
Também pode torná-los suscetíveis a pessoas que são boas em colocar uma fachada, prendendo-as
ainda mais em conexões inautênticas.
22 - O que se é. Aceitação do abuso:
Eles geralmente veem o comportamento manipulador ou abusivo como a norma, porque é com isso que
eles cresceram.
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Essa perspectiva distorcida pode tornar difícil para eles reconhecer bandeiras vermelhas em
relacionamentos futuros e pode deixá-los vulneráveis a mais manipulação e abuso.
Também pode torná-los mais tolerantes com o comportamento inaceitável, pensando que “deve ser
como as relações funcionam”.
Isso os coloca em risco de permanecer em situações fisicamente prejudiciais e psicologicamente
inseguras.
23 - A. Auto-Bláss em dia:
Filhas de mães narcisistas muitas vezes assumem a culpa quando as coisas dão errado, pensando que
é culpa delas.
Essa auto-culpa pode impedi-los de se defenderem e dizerem Não.
Também pode torná-los mais suscetíveis à manipulação, pois eles podem sentir que merecem o mau
tratamento que recebem.
24. Perseguindo o amor e a validação:
Eles estão sempre tentando fazer a coisa certa aos olhos de sua mãe.
Essa necessidade constante de aprovação externa pode fazê-los perder de vista suas próprias
necessidades e desejos.
Isso pode torná-los dependentes dos outros para validar sua autoestima e se sentir bem consigo
mesmos.
“Alguns filhos de pais narcisistas se tornam narcisistas invertidos, buscando relacionamentos
com narcisistas.”
– Sam Vaknin (
25 - O que é. Saúde física pobre:
O estresse emocional pode se manifestar como problemas físicos.
A somatização é uma condição de saúde mental em que as pessoas experimentam sintomas físicos
que não são causados por uma doença física. No entanto, esses sintomas podem ser muito reais e
podem causar dor e desconforto significativos devido ao sofrimento emocional.
Filhas de mães narcisistas podem ter dores crônicas no corpo, enxaquecas, zumbido (indo nos ouvidos),
exaustão ou outros problemas de saúde.
26 - O que se é com que é o que é. Traços narcisistas:
Muitas vezes eles têm medo de se tornar um narcisista, como sua mãe.
Esta é a parte dolorosa: eles geralmente adotam os comportamentos tóxicos de sua mãe narcisista.
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Isso muitas vezes aparece como egocentrismo excessivo, falta de empatia, direito, grandiosos fantasias
de auto-importância, necessidade de validação ou projeção de seus problemas sobre os outros.
27 - Sim. Insunção emocional para os outros:
Eles são altamente sensíveis às emoções e necessidades de outras pessoas, mas não estão cientes
dos seus próprios.
Eles tendem a tratar suas experiências negativas como coisas que se resolverão se eles apenas deixá-
los até o momento.
Isso muitas vezes leva a sintomas de burnout emocional.
28 - O que se alave. Pobre inteligência emocional:
Inteligência Emocional (QE) em psicologia é a capacidade, capacidade ou habilidade para perceber,
avaliar e gerenciar as emoções de si mesmo, dos outros e dos grupos.
Filhas de mães narcisistas muitas vezes não conseguem captar pistas emocionais, tornando as
interações sociais estranhas ou estressantes.
Isso pode levar a confusão e conflitos, tornando difícil colaborar ou se conectar com os outros em um
nível mais profundo.
29 - 29 - Retaliame. Tendências de autodestruição:
Filhas de mães narcisistas muitas vezes sabotam coisas boas em suas vidas, pensando que não
merecem felicidade.
Esse comportamento autodestrutivo pode aparecer em relacionamentos, carreiras ou até mesmo
conquistas pessoais.
É como se eles fossem programados para esperar o fracasso, então eles arruínam as coisas antes que
possam apreciá-las.
Isso pode mantê-los presos em um ciclo de infelicidade e oportunidades perdidas.
30. Auto-remorto :
Um nível profundo de auto-ódio é comum em vítimas-filhas de mães narcisistas.
Eles se odeiam tanto que não se permitem ser felizes, bloqueiam seu crescimento pessoal e
permanecem presos no mesmo espaço físico e mental por décadas.
31 - O que é. Anhedonia (Sempre Triste e Melancólica):
Muitas vezes experimentam a anedonia, uma falta de prazer em coisas que geralmente trazem alegria.
Essa dormência emocional pode fazê-los buscar a tristeza nos outros como uma maneira de sentir algo,
mesmo que não seja felicidade.
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Este ciclo pode mantê-los presos em um estado de vazio emocional.
32 - O que se é com o que é. As crenças irracionais:
Eles muitas vezes se voltam para coisas como astrologia, homeopatia ou profecia auto-realizável mal
interpretada como uma maneira de encontrar controle ou significado em suas vidas.
Essas crenças irracionais podem servir como uma zona de conforto, proporcionando uma falsa
sensação de segurança e previsibilidade.
No entanto, confiar em tais pseudociências também pode mantê-los presos em padrões de
comportamento e relacionamentos insalubres.
O TIt faz com que eles atribuam erroneamente seus desafios a fatores externos, em vez de abordar os
problemas de raiz.
Isso pode dificultar seu crescimento pessoal e dificultar a libertação do ciclo de abuso emocional.
33. O medo da autoridade:
Um medo irracional das pessoas em posições de poder.
Eles não podem falar contra seus professores, treinadores ou chefes. Isso pode dificultar o seu
crescimento e criar estresse desnecessário.
34 - O que se aceer. Medo das reações dos pais:
O medo das reações da mãe permanece neles, mesmo quando adultos. Por vezes, esse medo se
esconde neles muito depois da morte da mãe.
Isso pode limitar sua liberdade e escolhas. E fazê-los pensar que eles são a causa raiz do problema
quando as coisas dão errado em seu ambiente.
35. Buscando aprovação inatingível:
Uma busca interminável pela aprovação da mãe. Isso pode levar a um ciclo de decepção e mágoa.
36 ('). Confusão sobre os laços de corte:
Um desejo de se distanciar, mas temer as consequências. Isso pode levar a turbulência emocional.
37 - Reais. Problemas de abandono e confiança:
Dificuldade em confiar nas pessoas e medo de ser abandonado. Isso pode sabotar relacionamentos
saudáveis.
38 - O que se é! Sentindo-se inseguro:
Um sentimento difundido de que o mundo é um lugar perigoso. Isso pode levar à ansiedade e limitar
suas experiências.
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39. Manter os segredos:
Uma tendência a guardar as coisas para si. Isso pode levar ao isolamento e à solidão.
40. Sentindo-se indigno de amor:
Uma crença de que eles não merecem amor ou felicidade. Isso pode impedi-los de formar
relacionamentos significativos.
41. Constantemente confundido:
Um senso distorcido da realidade devido à manipulação e gaslighting. Isso pode levar a confusão e auto-
dúvida.
42 - O que se é com que é o que é. Forçado a crescer rapidamente:
Invente responsabilidades de adultos em uma idade jovem. Isso pode levar a uma perda de problemas
de maturidade na infância e emocional.
43 - A. Tratamento desigual em Família:
Nem todos na família são tratados da mesma forma. Isso pode criar ressentimento e tensão familiar.
44. Nenhuma voz de desafio:
Suas mães não toleram qualquer forma de questionamento ou desafio. Eles querem que suas filhas
cumpram sem levantar a voz ou gerar seu desacordo ou desagrado.
Isso pode suprimir a voz e as opiniões.
45. Mestre da projeção:
Sua mãe projetou seus problemas sobre eles. Isso pode levar à confusão sobre seus próprios
sentimentos e comportamentos.
Alguns deles desenvolvem contra-dependência – a tendência de projetar uma imagem de
autossuficiência e rejeitar a autoridade.
46 - Sim. Escondendo-o do verdadeiro eu:
Eles escondem seus sentimentos e pensamentos genuínos.Isso pode evitar relacionamentos autênticos
e auto-expressão.
47. Necessidade permanente:
Como suas necessidades emocionais eram muitas vezes ignoradas e negligenciadas, elas podem ter
sentimentos constantes de ofensividade e fome emocional.
48 - O que é. Slave para o amor:
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O amor e a aprovação para eles foram baseados em condições. Esse condicionamento muitas vezes
continua a criar uma tendência de tentar atender aos padrões inatingíveis para ganhar e reter o amor de
qualquer pessoa.
Eles podem se tornar escravos, tolerando comportamentos não naturais e extremos de seus parceiros e
até mesmo amigos, para se sentirem amados e aceitos.
49. Lutar com a realidade:
Toda a sua infância foi gasta vivendo uma realidade que suas mães estabeleceram para eles.
Isso faz com que eles ache difíceis de distinguir o que é real do que é imaginado.
Essa insegurança os impede de pedir aos outros que lhes proporcionem um senso de realidade.
50. Sentimentos Suprimidos:
Eles têm muitas emoções reprimidas, uma vez que não foram autorizados a expressar seus verdadeiros
sentimentos.
Isso pode levar a explosões emocionais. Alguns podem até explodir com a agressão reprimida em
reação a menores desrespeitos de outros.
51 - O que se cal e o tempo. Testemunha silenciosa das vítimas da mãe:
Eles viram outros serem vítimas do comportamento da mãe. Mas eles nunca poderiam falar contra isso.
Isso muitas vezes os enche com um maior senso de empatia por qualquer pessoa que seja tratada
injustamente.
52. Preocupação constante sobre a mãe despravização:
Um estado perpétuo de ansiedade em perturbar a mãe. Isso pode levar ao estresse e dificultar sua
tomada de decisão.
53 - Reais. Responsabilidade pela reputação da mãe:
Eles se sentem responsáveis por como os outros vêem sua mãe. Isso pode levar a um estresse
desnecessário e a um senso de dever distorcido.
54. Sempre concordando com os outros:
Eles sentem que devem sempre concordar com o que suas outras pessoas dizem, enquanto suas mães
os treinavam.
Isso pode suprimir suas próprias opiniões e crenças.
Eles tendem a colocar as opiniões dos outros acima das suas próprias, e se concentram mais no que os
outros pensam do que em suas próprias crenças.
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55 - Reais. Swings de humor incomum:
O humor de sua mãe muda rapidamente, afetando seu estado emocional.
Isso pode fazer com que eles tenham ansiedade e sintam que estão sempre andando sobre cascas de
ovos.
Mais tarde, eles desenvolvem temperamentos instáveis, com mudanças de humor não prevalicáveis e
inexplicáveis.
56 - O que se é com o que é. “Mãe não pode fazer errado”:
Eles foram condicionados a acreditar que a mãe está sempre certa.
Eles moldam seu senso de justiça em torno da justiça proclamada de sua mãe, não a da sociedade.
Isso cria uma sensação distorcida de certo e errado.
Eles podem justificar seus comportamentos errados, e daqueles próximos a eles, com, “Maa costumava
fazer isso”.
57. Vítimas da chantagem emocional:
Mães narcisistas são chantagistas emocionais.
Eles criam uma atmosfera de medo, culpa ou obrigação de manipular a pessoa para cumprir suas
exigências ou desejos.
Eles usam táticas como ameaças, retendo afeição, dando o tratamento silencioso ou comportamento
passivo-agressivo.
A chantagem emocional pode tornar a vítima responsável pelas emoções ou bem-estar do chantagista,
ter ansiedade, baixa auto-estima, confusão e uma sensação de impotência.
58 anos. Dependência financeira:
Eles podem ter sido financeiramente dependentes de sua mãe, mesmo quando eles são ganhos.
As mães narcisistas podem fazer com que seus filhos entreguem todos os seus ganhos a elas e, em
seguida, fazê-las pedir a quantidade de que precisam cada vez que precisam.
Isso pode torná-los extremamente difíceis de gastar em si mesmos, mesmo quando estão ganhando
uma renda confortável. No entanto, eles sempre ficam prontos para gastar seu dinheiro em seus
relacionamentos.
Isso tem um dano colateral – limita sua liberdade pessoal, mesmo que eles tenham uma ampla gama de
escolhas.
59. Isolamento social:
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Suas mães podem tê-los intencionalmente e ativamente isolados de seus amigos e familiares.
Essa “solidação forçada” pode permanecer por um longo tempo, tornando-os quase agorafobia
(ansiedade fóbica de visitar espaços públicos ou abertos).
Muitas vezes têm medo de pedir ajuda às pessoas, mesmo que claramente não tenham um sistema de
apoio.
60 anos. O medo da intimidade:
O medo da intimidade é o medo ou o desconforto que formam relacionamentos íntimos, incluindo
relacionamentos românticos, amizades e relacionamentos familiares.
As vítimas de mães narcisistas podem desenvolver um medo da intimidade, achando difícil confiar nos
outros, com medo de ser vulnerável ou se sentir indignas de amor e afeto.
O medo da intimidade pode levar a sentimentos de isolamento, solidão, falta de realização emocional e
uma sensação de desconexão dos outros.
61 - O que se é. Pensamento excessivo:
Filhas de mães narcissitas muitas vezes têm tendência a analisar demais situações e conversas.
Chamado de ruminação, essa tentativa constante de “passar e consertar o passado” pode levar à
ansiedade e à depressão.
62 - O que se é com o que é. O desapego emocional:
As mães narcisistas são muitas vezes abusivas, invalidantes, insensíveis e sem empatia. Como
resultado, suas filhas podem desenvolver desprecimento emocional como um mecanismo de
enfrentamento.
O desapego emocional é uma experiência psicológica de falta de sentimento ou conexão com as
pessoas e as coisas ao seu redor.
Pode aparecer como dificuldade em mostrar empatia, compartilhar emoções, se comprometer com
relacionamentos, falta de profundidade nas emoções e incapacidade de formar relacionamentos
próximos.
63 - O que é. Viagens de culpa:
As filhas de mães narcisistas muitas vezes se sentem culpadas por suas escolhas.
Essa culpa parece vir de:
Vergonhoso e decepção: As mães narcisistas envergonham suas filhas, mostrando decepção
nelas ou fazendo-as sentir como um fracasso ou decepção. Isso pode criar culpa e inadequação.
Medo de abandono: Filhas de mães narcisistas podem se sentir culpadas por querer seguir suas
próprias vidas ou estabelecer limites, pois temem ser vistas como abandonando suas mães.
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Carga e auto-culpa: As filhas podem internalizar a crença de que elas são um fardo para os outros
e se sentir culpadas por terem necessidades ou afirmar-se. Eles podem se culpar pelo
relacionamento tenso com suas mães.
Falta de confiança: A culpa imposta pelas mães narcisistas pode levar à segunda vez e à falta de
confiança em suas próprias escolhas e habilidades. Eles podem lutar para confiar em seu próprio
julgamento e constantemente buscar validação dos outros.
64. O medo do fracasso:
Eles têm um medo esmagador de falhar e decepcionar sua mãe.
Isso muitas vezes surpreenda sua independência, crescimento pessoal e risco.
65. Regra-Driven:
Filhas de mães narcisistas muitas vezes pensam que só podem pertencer se seguirem certas regras.
Eles acham inimaginável quebrar normas e regulamentos e manter distância daqueles que são
conhecidos por quebrar as regras, mesmo de maneiras aceitáveis.
Essa mentalidade pode torná-los rígidos e com medo de sair da linha.
66. Tentativas de Do-Over:
Filhas de mães narcisistas crescem com o medo de decepcionar suas mães ou serem rejeitadas por
elas.
Isso cria dúvidas, dúvidas e falta de confiança em suas próprias escolhas e habilidades.
Como resultado, eles podem se envolver em “fazer”, o que envolve repetir ou refazer tarefas ou decisões
para garantir que atendam às expectativas de sua mãe.
Eles continuam tentando consertar seu relacionamento com a mãe ou encontrar figuras semelhantes
para substituí-la.
Esse comportamento de “do-over” pode drená-los emocionalmente e contribuir para um sentimento de
vergonha, inutilidade e perda de si mesmos autênticos.
67 anos. É emocionalmente vulnerável:Relacionamentos saudáveis se formam com base em se sentir confortável em expressar suas
vulnerabilidades.
Mas as filhas de mães narcisistas muitas vezes lutam para expressar suas vulnerabilidades devido à
supressão emocional e invalidação que experimentaram durante a educação.
Mães narcisistas tendem a ignorar as necessidades de seus filhos e abusar delas de várias maneiras,
levando a uma falta de apoio, amor, carinho e encorajamento necessários para a autoestima saudável.
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Como resultado, as filhas de mães narcisistas podem ter dificuldade em expressar seu “lado mais difícil”
para os outros, inclusive em relacionamentos íntimos.
68 - O que é. Negligencia o autocuidado:
Eles muitas vezes ignoram suas próprias necessidades, tanto emocionais quanto físicas. Essa
negligência pode levar a problemas de saúde e menor qualidade de vida.
Eles aprenderam a colocar as necessidades dos outros antes das suas.
Essa auto-negligência pode levar ao esgotamento e dificultar a eles reconhecer e satisfazer suas
próprias necessidades e desejos.
69 - O que se é com o que é. Auto-fala negativa:
Frequentemente falam mal de si mesmos, reforçando sua baixa autoestima e incapacidade de formar
relacionamentos positivamente assertivos.
Autojulgamento constante: Eles aprenderam a julgar constantemente a si mesmos, uma vez que
expressar seus sentimentos era muitas vezes visto como pesado ou perigoso. Eles podem
internalizar a voz crítica de suas mães e se envolver em auto-fala negativa, questionando seus
próprios pensamentos, sentimentos e valor.
Pensamento negativo repetitivo: Muitas filhas adultas de mães narcisistas lutam com o
pensamento negativo repetitivo como resultado de sua educação, onde se sentiam invisíveis e
suas necessidades não eram atendidas. Eles podem constantemente questionar-se, duvidar de
suas necessidades e ter uma visão pessimista da vida.
Sentimentos de inadequação e inutilidade: muitas vezes têm sentimentos contínuos e
inconscientes de vergonha, indignidade e falta de vontade. Negligência emocional e abuso pode
criar uma crença profundamente acirrada de que eles são falhos ou não bons o suficiente, levando
a auto-fala negativa.
Invalidação de emoções: as mães narcisistas podem invalidar, descartar e minar os sentimentos
e emoções de suas filhas. Estes quebram sua autoconfiança, levando a uma conversa interna
mais negativa.
70. Busca relacionamentos pobres:
Alguns filhos de mães narcisistas tornam-se narcisistas invertidas, buscando relações com os
narcisistas.
Eles são muitas vezes atraídos para relacionamentos insalubres, porque essa é a sua estrutura familiar
de referência e.
Isso pode mantê-los presos em um ciclo de abuso emocional, apenas mudando o agressor.
71 - O que é. Esconde o seu verdadeiro eu:
Eles suprimem suas próprias necessidades e identidade, muitas vezes sentindo que tudo tem que girar
em torno de sua mãe.
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Eles até trabalham duro para ter certeza de que é sempre sobre sua mãe em qualquer situação em que
estejam.
Isso pode impedi-los de formar relacionamentos autênticos.
72. Recardado de sucesso e tragédia:
Eles minimizam suas conquistas e dificuldades.
Isso pode fazê-los se sentirem isolados, pois não se permitem experimentar plenamente suas próprias
vidas.
73. Reprimir a dor:
Eles mantêm sua dor emocional para si mesmos, muitas vezes como uma tática de sobrevivência.
Essa supressão emocional pode levar a problemas de saúde mental ao longo do tempo.
74 anos. Confusão de realidade:
Eles muitas vezes lutam para dizer o que é real do que é questionável, já que suas mães os ensinaram a
não questionar nada.
Isso pode levar a um senso distorcido de si mesmo e realidade.
75 anos. Grito e arrependido:
Filhas de mães narcisistas são mais propensas a rancores e ressentimentos.
Eles muitas vezes se arrependem de não ter assumido riscos suficientes na vida, carregando um medo
profundo de ser exposto como fraco e indigno, e a incapacidade de romper o conforto de situações
familiares.
Eles aprendem a suprimir suas emoções válidas, o que pode fazê-los se arrepender de perder
oportunidades de se expressar ou perseguir seus próprios interesses.
Acima de tudo, eles sentem ressentimento por não serem capazes de afirmar suas próprias
necessidades, desejos e limites com suas mães.
Livros Sobre Filhas de Mães Narcisistas
O livro de Elan Golomb, Trapped in the Mirror (1992) para uma variedade de exemplos de relações
narcisistas e co-narcisistas entre pais e filhos.
Livro de Karyl McBride Will I Ever Be Good Enough?: Curando as Filhas das Mães Narcisistas
(2008)
A Stephanie M. Filhas Adultas de Mães Narcisistas de Kriesberg: Silenciem a voz crítica em sua
cabeça, a auto-dúvida curada e viva a vida que você merece e (2022)
https://happyproject.in/most-common-regrets-in-life/
https://www.amazon.com/Trapped-Mirror-Elan-Golomb-ebook/dp/B00851M798?&tag=happindiproj-20
https://www.amazon.com/Will-Ever-Good-Enough-Narcissistic-ebook/dp/B001AO0GD6?&tag=happindiproj-20
https://www.amazon.com/Adult-Daughters-Narcissistic-Mothers-Self-Doubt-ebook/dp/B09PZWR6CV?&tag=happindiproj-20
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Como as mães narcisistas tratam suas filhas
Uma mãe narcisista vê sua filha como um verdadeiro reflexo de si mesma. Nesse sentido, as filhas de
mães narcisistas enfrentam lutas únicas que seus irmãos podem não enfrentar.
1. Eles vêem suas filhas como reflexos de si mesmas
Filhas de mães narcisistas muitas vezes sentem que são vistas como uma extensão de sua mãe, não
como sua própria pessoa. Isso pode mexer com seu senso de identidade e auto-estima.
Este estudo constatou que muitas filhas adultas de mães narcisistas sentiram que tinham dificuldades
em definir sua individualidade e auto-identidade.
2. Eles negligenciam emocionalmente suas filhas
As mães narcisistas estão tão focadas em si mesmas que não podem dar às filhas o apoio emocional de
que precisam. Isso deixa a filha emocionalmente faminta e negligenciada.
3. Eles não têm empatia e preocupação com o bem-estar de seu samor
Mães narcisistas muitas vezes não entendem ou se preocupam com os sentimentos de sua filha. Essa
falta de empatia cria distância emocional e faz com que a filha sinta que suas necessidades emocionais
não importam.
4. Eles constantemente julgam, criticam e os menosprezam
As filhas podem sentir que estão sempre sendo julgadas e criticadas por suas mães narcisistas. Isso
pode levar a baixa autoconfiança e a um medo do fracasso.
5. Eles não deixam sua filha desenvolver uma auto-identidade
A mãe narcisista não vê sua filha como uma pessoa separada.
Ela a ensina a agir e a reagir da maneira que “deveria”, não o caminho certo para ela.
As filhas adultas de mães narcisistas não têm uma identidade própria separada de sua mãe. Eles têm
dificuldade em descobrir quem são, quais são suas verdadeiras escolhas e necessidades.
6. Eles priorizam suas próprias necessidades em detrimento das de sua filha.
As mães narcisistas muitas vezes colocam suas próprias necessidades e desejos em primeiro lugar,
deixando suas filhas se sentindo negligenciadas e emocionalmente com fome.
Eles usam chantagem emocional e manipulação para manter o controle sobre seus filhos.
Isso pode resultar em sentimentos de insegurança, raiva e ressentimento.
7. Eles mantêm sua filha desejando amor incondicional
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03004430.2018.1513924
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Filhas de mães narcisistas muitas vezes crescem sem experimentar amor empático e incondicional. Isso
pode torná-los vulneráveis a pessoas que oferecem uma falsa sensação de amor e segurança.
8 - O que se passa. Eles transmitem seus traços narcisistas para suas filhas
Por vezes, traços narcisistas podem ser transmitidos de mãe para filha, criando um ciclo de ideias
distorcidas sobre relacionamentos entre amor e mãe e filha. Isso é chamado de Narcisismo
Geracional.
9. Eles controlam todos os aspectos da vida de sua filha
As mães narcisistas muitas vezes querem controlar todos os aspectos da vida de sua filha, desde o que
vestem até com quem elas saem.As mães narcisistas controlam e microgerenciam a vida de suas filhas para manter o suprimento.
Isso pode fazer com que a filha se sinta presa e prejudique sua autoestima.
10. Eles se entregam a práticas parentais ruins
Mães narcisistas podem negligenciar as necessidades emocionais de sua filha ou ser excessivamente
crítica. Eles podem até usar as conquistas de sua filha para impulsionar seu ego.
As mães narcisistas incentivam comportamentos dependentes e infantis, mantendo o controle.
11. Eles sempre criam uma pressão em sua filha para se destacar
Mães narcisistas podem forçar suas filhas em atividades ou atividades que a filha não tem interesse.
Isso pode levar ao estresse e afetar negativamente a saúde mental da filha.
12 - O que se é. Eles empurram suas filhas para alto risco de transtornos mentais
Pesquisas mostram que as filhas de mães narcisistas são mais propensas a experimentar ansiedade,
depressão e baixa autoestima. O apoio e a validação são cruciais para que essas filhas lidem com o
comportamento dos pais.
Como lidar com o comportamento narcisista de uma mãe
Lidar com um pai narcisista pode ser emocionalmente exaustivo e psicologicamente confuso,
especialmente quando se trata de uma filha que lida com sua mãe narcisista.
Aqui estão algumas maneiras de lidar com o comportamento de uma mãe narcisista:
1. Definindo Fronteiras
Estabelecer limites é uma obrigação quando você está lidando com uma mãe narcisista. Limites claros
ajudam você a se proteger de danos emocionais. As mães narcisistas muitas vezes ignoram esses
limites, então esteja pronto para se manter firme.
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2. Protegendo a si mesmo
O seu bem-estar vem em primeiro lugar. Você pode sentir que precisa cuidar dos sentimentos de sua
mãe, mas esse não é o seu trabalho. Certifique-se de que você está tomando medidas para se proteger
de danos emocionais.
3. Fornecer validação
Por vezes, dar um pouco de validação pode acalmar as coisas. Mães narcisistas muitas vezes anseiam
por atenção e validação. Mas lembre-se, não deixe isso ultrapassar seus limites.
4. Aprender a dizer não
Tudo bem dizer não à sua mãe narcisista. Na verdade, aprender a dizer Não é uma das habilidades
humanas mais valiosas que você pode aprender.
Isso ajuda você a manter sua autonomia e impede que você seja sugado por suas táticas
manipuladoras. Dizer não pode ser empoderador e é uma forma de autocuidado.
5. Entendendo o comportamento narcisista
Saiba por que as mães narcisistas agem da maneira que agem. Isso não é para desculpar seu
comportamento, mas pode ajudá-lo a lidar com isso de forma mais eficaz. Conhecimento é poder, afinal.
6. Procurando o apoio
Não vá sozinho. Alcance os amigos, a família ou até mesmo um terapeuta.
Um sistema de apoio oferece um espaço seguro para conversar e obter conselhos. Os terapeutas
também podem orientá-lo sobre como lidar com o comportamento tóxico da sua mãe.
8 maneiras de definir fronteiras com sua mãe narcisista
Paisagem emocional do narcisista
Os narcisistas têm uma paisagem emocional complexa que é muitas vezes moldada por suas
experiências passadas, particularmente seus relacionamentos com seus pais.
Apesar de suas próprias necessidades emocionais, os narcisistas muitas vezes não têm empatia pelos
outros. Eles podem ser incapazes de reconhecer ou entender os sentimentos dos outros, incluindo seus
próprios filhos.
Os narcisistas também podem lutar com suas próprias emoções, particularmente sentimentos de
vulnerabilidade.
Para se proteger desses sentimentos, eles podem projetar suas inseguranças nos outros, incluindo seus
filhos. Isso pode levar a um ciclo de manipulação emocional e abuso, pois o narcisista usa a
vulnerabilidade emocional de seus filhos para manter o controle sobre eles.
https://happyproject.in/say-no/
https://happyproject.in/set-boundaries-narcissistic-mother/
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No geral, a paisagem emocional de um narcisista está repleta de insegurança, raiva, vingança e
ressentimento.
Este estudo descobriu que indivíduos ricos em narcisismo, ao contrário de baixo, relataram um nível
mais alto de comportamento vingativo em uma ampla variedade de configurações e com uma ampla
variedade de medidas de vingança.
Palavras finais
Mães narcisistas obstruem o desenvolvimento emocional de seus filhos.
Tanto meninos quanto meninas sofrem de crescimento emocional interrompido quando criados por mães
narcisistas. As conversas da mãe narcisista são apenas sobre si mesma e seus problemas,
despreocupados com os problemas de seus filhos.
No caso de um apego narcisista mãe-filho, o filho pode ter dificuldade em estabelecer sua própria
identidade e senso de auto-estima. Ele pode sentir que está sempre em competição com sua mãe por
atenção e validação, levando a sentimentos de inadequação e baixa auto-estima.
No entanto, é sempre muito mais difícil para uma filha que lida com uma mãe narcisista.
Pesquisado e revisado pelo Dr. Sandip Roy - médico, escritor de psicologia e pesquisador de felicidade.
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Se você achou isso útil, por favor, espalhe a palavra.
https://doi.org/10.1002/ab.21632
https://about.me/sandip.roy