Projeto Alimentação Saudável

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PROJETO ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ( 3º e 4º )
Alimentação Saudável
Este projeto busca incentivar a alimentação saudável de nossos 
alunos do terceiro e quarto ano do ensino fundamental, para que eles 
não desenvolvam doenças futuramente. Também a conscientização 
de não desperdiçar alimentos, que são ofertados em nossa escola.
Alimentação Saudável
A necessidade do projeto surgiu da observação da alimentação das crianças na escola 
durante o período do lanche escolar. Se por um lado é possível perceber alunos que 
exageram na alimentação, comendo porções maiores do que sua necessidade diária, por 
outro lado é notável que alguns alunos apresentam dificuldade em se alimentar e rejeitam 
uma variedade enorme de alimentos. Há ainda, crianças que trazem em suas mochilas, 
guloseimas, como balas e chocolates, para consumirem na escola.
Dessa forma, o objetivo do projeto é permitir que os alunos, juntamente com seus 
familiares, reflitam sobre seus hábitos alimentares e das consequências que esses hábitos 
têm na sua saúde. Pretende-se levar ao conhecimento dos alunos que tanto a carência 
quanto o excesso de alimentos podem gerar doenças e prejudicar o crescimento. Ao 
compreender a importância da alimentação saudável, espera-se uma mudança de hábitos 
alimentares.
Definir o que é alimentação saudável; Mês de Junho
Nesta atividade os alunos foram questionados sobre seus hábitos de alimentação 
durante este mês, foi discutido sobre o que faz bem ou mal para sua saúde.
Claro que sabemos que não é da noite para o dia para mudar estes alimentos. 
Também devemos levar em conta a condição de cada um para este processo 
sair da alimentação “ NÃO SAUDÁVEL “ para “ SAUDÁVEL”.
Trabalhamos de forma dinâmica, e também tivemos caminhadas para exercitar o 
corpo.
Em alguns momentos foram realizados café da manhã, com salada de fruta, com 
vitaminas e uma oficina de sal temperado.
Está foi a primeira atividade: 
Conversamos sobre a Pirâmide Alimentar
Diferenciar frutas, verduras e legumes, bem como a importância desses alimentos 
para nossa saúde; Mês de Julho
 Depois de falarmos sobre a importância das frutas, verduras e legumes para a 
nossa saúde, realizamos o nosso primeiro e segundo café da manhã saudável.
1º Salada de Fruta ( onde cada criança levou uma fruta, fizemos tudo em sala de 
aula).
No 2º Café da manhã foi feito o MIX DE FRUTAS
Cada criança, levou uma fruta fazer o nosso Mix de fruta, as frutas escolhidas ( 
Banana, Abacate, Maçã, Morango e a professora levou o leite)
Incentivar o consumo de frutas, verduras e legumes.
 Conhecer a importância das vitaminas na saúde. Mês de Agosto
Nesta atividade os alunos tiveram que realizar uma pesquisa sobre as frutas que 
levaram para fazermos o nosso Mix. Nesta pesquisa, eles tinham que falar sobre 
os benefícios que todas as frutas possuem.
Identificar informações contidas nos rótulos de produtos industrializados. Mês de 
Setembro
Aqui os alunos observaram vários rótulos de produtos industrializados, assistiram 
a vídeos que falavam sobre como ler a tabela nutricional ,ao perceberem tudo o 
que poderiam fazer trocas de produtos ultraprocessados, por produtos in-natura.
Oficina de sal temperado:
Os alunos levaram vários temperinhos do seu gosto ( alecrim, salsa, sálvia, 
cebolinha verde, todos os temperos tinham sido lavados, e deixado secar ao sol, 
para que no dia da oficina , estivesse de acordo)- Sal ;
Oficina do SAL TEMPERADO