Ginástica: Conscientização e Condicionamento

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Etapa Ensino Fundamental
Anos Finais
Recordando as ginásticas
9º ANO
Aula 1 – 4º Bimestre
Educação Física
Ginástica;
Ginástica de condicionamento físico;
Ginástica de conscientização corporal.
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico.
Conteúdo
Objetivos
(EF09EF11) Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico, e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Condicionamento ou conscientização?
Durante os anos anteriores, em seu percurso escolar, você teve a oportunidade de estudar sobre os variados tipos de ginástica. Você poderia dizer quais são eles? Conte-nos um pouco sobre a sua experiência!
Levante a mão e responda quem quiser!
Para começar
5 minutos
Professor, as ginásticas são: a ginástica geral, a ginástica de condicionamento físico e a de conscientização corporal.
As ginásticas de conscientização corporal são tipos de exercícios físicos que se concentram na consciência e no controle do corpo. Elas são frequentemente usadas para melhorar a postura, a flexibilidade, a força e o equilíbrio. Também pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Ginástica de condicionamento físico envolve diferentes modalidades de exercícios que visam melhorar a aptidão física do corpo humano. É conhecida como uma excelente forma de ajudar a melhorar a qualidade de vida, emagrecer, definir a musculatura, aumentar a aptidão física, melhorar a saúde mental, ganhar massa muscular e, até, interagir socialmente.
Relembrando
Foco no conteúdo
3 minutos
Responda em seu caderno
O que você já sabe sobre a ginástica de conscientização corporal e sobre a ginástica de condicionamento físico seguindo os questionamentos abaixo:
Quais são as características e os objetivos da prática da ginástica de conscientização corporal e da ginástica de condicionamento físico?
Quais benefícios cada uma dessas ginásticas pode trazer ao praticante?
Cite exemplos de cada uma dessas ginásticas.
Na prática
10 minutos
Correção
O que você já sabe sobre a ginástica de conscientização corporal e sobre a ginástica de condicionamento físico seguindo os questionamentos abaixo:
Na prática
5 minutos
Criando um cartaz!
Agora que encontramos algumas características, é hora de pensar em uma produção analógica de publicidade. Vamos buscar construir, em grupos de até cinco pessoas, um cartaz contendo as características apontadas no quadro anterior. Busquem utilizar isso como forma de divulgação inspiradora para estimular essas práticas. Então, capriche na escolha de imagens e cores.
Aplicando
20 minutos
Identificamos as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico.
O que aprendemos hoje?
2 minutos
Tarefa SP
Localizador: 102322
Professor(a), para visualizar a tarefa da aula, acesse com seu login: tarefas.cmsp.educacao.sp.gov.br.
Clique em “Atividades” e, em seguida, em “Modelos”.
Em “Buscar por”, selecione a opção “Localizador”.
Copie o localizador acima e cole-o no campo de busca.
Clique em “Procurar”. 
Videotutorial: http://tarefasp.educacao.sp.gov.br/
9
LEMOV, Doug. Aula Nota 10: 49 técnicas para ser um professor campeão de audiência; tradução de Leda Beck; Consultoria e revisão técnica Guiomar Lamo de Mello e Paula Louzano. Editora: Da Boa Prosa. Fundação Lemann. São Paulo, 2011.
LEMOV, Doug. Aula Nota 10: 63 técnicas para melhorar a gestão de sala de aula - 3.0; tradução Daniel Vieira e Sandra Maria Mallmann da Rosa; Revisão técnica Fausto Camargo e Thuinie Daros. Editora: Penso. Porto Alegre, 2023.
Referências
SÃO PAULO. Currículo em Ação – Caderno do Professor. Educação Física Anos Finais 2º Semestre. Vol. 2. Disponível em: https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-content/uploads/2022/10/EF_EDF_CP_6AO9_Completo_9P.pdf. Acesso em: 06 jul. 2023
SÃO PAULO. Currículo Paulista – Etapa Ensino Fundamental. Secretaria da Educação. São Paulo: SEDUC, 2019. Disponível em: https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-content/uploads/2022/07/curriculo_paulista_26_07_2019.pdf. Acesso em: 06 jul. 2023.
Referências
Lista de imagens e vídeos
Slide 3 – Ilustrações desenvolvidas exclusivamente para este material.
Referências