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DIRETORIA DE ENSINO - REGIÃO DE VOTUPORANGA
E. E. PROFª TEREZA VALVERDE CARDOSO TIRAPELE
	NOTA:
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	Avaliação Interna do 3º Bimestre – Ensino Fundamental - Anos Finais 
DISCIPLINA: Educação Física PROFESSOR (A): Camila Caetano 
Nome do (a) aluno (a): _____________________________________________________ Ano/série: __________ Data: ___ /___ / 2023
INSTRUÇÕES:
· Leia com atenção todas as questões e não deixe de responder nenhuma delas.
Lembre-se que você é capaz!
	HABILIDADES:
(EF06EF23*) Identificar as capacidades físicas predominantemente mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica, relacionando a melhoria do desempenho ao desenvolvimento das mesmas. 
(EF06EF25*) Identificar e diferenciar exercício físico de atividade física. 
CONTEÚDO: CAPACIDADES FÍSICA
Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos. Muitas vezes, deficiências em algumas capacidades físicas podem levar uma pessoa a experimentar dificuldades para participar de certas manifestações da Cultura de Movimento. É por meio das capacidades físicas que se conseguem executar ações motoras, desde as mais simples às mais complexas (andar, correr, saltar, nadar, etc). O fato de ser mais veloz, mais flexível ou mais forte tem uma origem hereditária, transmissível de pais para filhos, mas também tem a ver com a forma como vamos desenvolvendo/treinando as referidas capacidades ao longo dos anos.
RESPONDA:
1- Quais são as qualidades físicas motoras que vão definir as Capacidades Físicas?
a- Agilidade, Flexibilidade, Força, Resistência, Velocidade, Equilíbrio e Coordenação motora. 
b- Flexibilidade, Força, Resistência, Velocidade, Equilíbrio e Corpo sarados.
c- Força, Boa aparência, Boa estatura, Resistência, Velocidade e Coordenação motora
d- Nenhuma das alternativas
2- Cite duas atividades que requerem:
Agilidade: 
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Velocidade:
__________________________________________________________________________________
Força:
__________________________________________________________________________________
Resistência: 
__________________________________________________________________________________
Flexibilidade: 
__________________________________________________________________________________
3- Escreva se a atividade mostrada é sobre resistência, flexibilidade, força, velocidade ou agilidade:
 
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4- Como são definidas as Capacidades Físicas?
a- Como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento.
b- Somente a agilidade pode ser considerável como atributo da capacidade física, pois é possível mensurar toda a performance do atleta, num treinamento de alto rendimento.
c- A velocidade, a resistência e a força podem ser consideráveis como atributos da capacidade física, pois é possível mensurar toda a performance do atleta, num treinamento de alto rendimento.
d- Nenhuma das alternativas
5- A prática de exercícios físicos é fundamental para a manutenção da saúde. Antes de inicia-los, é indicado fazer um bom alongamento, que resulta numa maior amplitude de movimentos de uma determinada articulação. Nos exercícios de alongamento, qual capacidade física está envolvida: 
a) Força b) Resistência c) Velocidade d) Flexibilidade
6- Coloque (V) para verdadeiro e (F) para falso. 
 ( ) A força aumenta desde o nascimento até a idade adulta, diminuindo na velhice. 
 ( ) A flexibilidade e o alongamento são a mesma capacidade física. 
 ( ) A Corrida de São Silvestre é uma prova de resistência. 
 ( ) O pique bandeira é uma atividade recreativa que desenvolve a agilidade.
 ( ) Para ficar em pé não necessitamos de equilíbrio. 
 ( ) Os meninos, em geral, têm mais flexibilidade do que as meninas. 
 ( ) A prova dos 100 metros rasos do atletismo é uma prova de velocidade. 
 ( ) Precisamos de equilíbrio para andar de bicicleta, patins e skate.
7- Uma pessoa que está quase sempre sentada e não exercita o corpo, conservando-o inativo, é chamado de:
a) doente.
b) esportista.
c) envelhecido.
d) sedentário
8- Diversas pessoas preferem uma vida sem se movimentar e acabam ficando inativos, e com isso, acarretam grande prejuízo à saúde. Qual dos problemas abaixo está relacionado diretamente a esse tipo de comportamento?
a) A utilização de dispositivos tecnológicos.
b) Alimentação rica em gorduras saturadas.
c) A falta de exercício físico regularmente.
d) As alterações de humor constantes.
9- O que é atividade física é: 
a) Qualquer atividade que para ser executada precise da movimentação contínua do corpo; 
b) Exercício regulado, que compõe um treinamento ou faz parte uma prática esportiva; 
c) Nenhuma das alternativas. 
10- Quando uma pessoa caminha com seu animal de estimação ela está: 
a) Realizando uma atividade física; 
b) Realizando um exercício físico; 
c) Nenhuma das alternativas. 
 Boa Prova!!!