EXERCÍCIO PARA TOMAR A MÃE

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EXERCÍCIO PARA TOMAR A MÃE 
Sandra Santos 
 
Imaginamos nossa mãe à nossa frente, nos ajoelhamos e dizemos o 
seguinte para ela: 
 
“Querida mamãe, 
Eu tomo a vida de você, 
Tudo, a totalidade, 
Com tudo o que ela envolve, 
E pelo preço total que custou a você 
E que custa a mim. 
Vou fazer algo dela, para sua alegria. 
Que não tenha sido em vão! 
Eu a mantenho e honro 
e a transmitirei, se me for permitido, 
como você fez. 
Eu tomo você como minha mãe 
e você pode ter-me como seu filho(a). 
Você é a mãe certa para mim 
e eu o filho certo pra você. 
Você é grande, eu sou o pequeno. 
Você dá, e eu tomo – querida mamãe. 
E me alegro porque você tomou o meu pai. 
Vocês dois são os certos para mim. 
Só vocês!” 
(​Bert Hellinger​) 
 
 
 
Instituto Sandra Santos 
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Ao alinharmos a nossa vida à fala e imagem deste exercício, vamos 
tomando de maneira intencional e consciente o que nos é passado 
pelos nossos pais (pai e mãe). 
Fazendo isso, podemos experimentar a força que advém dos nossos 
progenitores, o que nos encoraja para seguirmos a nossa jornada em 
atitude de protagonismo rumo ao nosso propósito de vida e vida 
abundante. 
Este material é parte integrante do curso CONHECENDO A 
CONSTELAÇÃO FAMILIAR E SISTÊMICA👇 
(​https://www.udemy.com/course/constelacao-familiar-e-sistemica/​) 
 
 
 
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