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Apresentação e Socialização -Integradora Comum I: Introdução à Pesquisa Nome do Tutor (a): Manoella Regina de Souza Silva Nome dos acadêmicos (as): Segivanny De Lima Jacintho MUSCULAÇÃO BENEFÍCIOS SUPLEMENTO COMUNS Multivitamicos, BCAA Autoestima Agachamento e Remada Creatina, Pré- treino PRINCÍPIOS DA MUSCULAÇÃO Adaptação Recuperação EXERCÍCIOS Flexões e Rosca bicipes Whey Protrein Emagrecimento Fortalecimento Resistência Supino REFERÊNCIAS SANTAREM, J. M. Musculação em todas as idades: comece a praticar antes que seu médico recomende. Barueri, SP: Manole, 2012. 238 p. 978- 85-204-3435-2. APOLINÁRIO, Michael Ramos, et al. Fatores motivacionais em uma academia de musculação em São José do Rio Pardo/SP. Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício 2019;18(2):101-107, 2019.
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