Revisar envio do teste- QUESTIONARIO UNIDADE III ...

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caio.magalhaes1 @aluno.unip.br
CONTEÚDOS ACADÊMICOS
 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE IIIMEDIDAS E AVALIAÇÕES 7716-60_44805_R_F1_20231_01 CONTEÚDO
Usuário caio.magalhaes1 @aluno.unip.br
Curso MEDIDAS E AVALIAÇÕES
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE III
Iniciado 02/04/23 23:03
Enviado 02/04/23 23:16
Status Completada
Resultado da tentativa 4 em 4 pontos  
Tempo decorrido 12 minutos
Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da resposta:
A _____________ é a qualidade física que permite mudar a posição do corpo no menor tempo possível. Ela é fundamental na prática de
esportes e na vida de todos. Juntamente com a força e a resistência, a _____________ é uma capacidade necessária em práticas esportivas
como o futebol, no caso dos dribles, e nas acrobacias, no caso das lutas como o boxe tailandês e a ginástica artística, por exemplo. A
____________ é a capacidade física de deslocar o corpo no espaço o mais rápido possível, mudando o centro da gravidade, sem perder o
equilíbrio nem a coordenação. 
O texto refere-se a qual capacidade?
Agilidade
Coordenação
Capacidade anaeróbia
Agilidade
Velocidade
Resistência anaeróbica
Resposta: C
Comentário: A agilidade é a qualidade que une força e resistência, é fundamental nos esportes coletivos e é de"nida
como a capacidade de atingir a maior velocidade possível com mudança de direção.
Pergunta 2
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a. 
b.
c. 
d. 
e. 
Comentário
da resposta:
Com o objetivo de elaborar um bom programa de treinamento para um indivíduo sedentário foi realizada uma avaliação física diagnóstica
e os testes funcionais utilizados foram: banco de Wells, testes de força muscular (1RM) e ergométrico (capacidade cardiorrespiratória). Em
relação aos testes citados, identi"que a alternativa incorreta.
O teste de 1RM é imprescindível antes de se iniciar um programa de treinamento para identi"cação de carga de
treinamento, inclusive para alunos iniciantes.
O teste de banco de Wells avalia a #exibilidade.
O teste de 1RM é imprescindível antes de se iniciar um programa de treinamento para identi"cação de carga de
treinamento, inclusive para alunos iniciantes.
O teste ergométrico tem por objetivo principal a avaliação cardiorrespiratória.
O teste ergométrico pode ser utilizado para estimar potência aeróbia máxima e submáxima.
O teste de 1RM mensura força máxima.
Resposta: B
Comentário: O teste de 1RM não deve ser utilizado em alunos iniciantes, uma vez que, devido à alta carga empregada na
realização do teste, alunos que não têm prévio conhecimento dos exercícios estão mais suscetíveis a lesões.
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
02/04/2023 23:19
Página 1 de 5
Pergunta 3
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
A força é um pré-requisito para qualquer atividade física e participa, em proporções variadas, de todos os demais fatores. Podemos dizer
que a força é a capacidade do indivíduo utilizar sua musculatura para vencer as oposições criadas pela ação das leis que regem o universo.
Em outras palavras, utilização da tensão muscular para vencer resistências externas. As suas manifestações são evidenciadas em qualquer
tipo de movimento: marcha, corrida, tração, arremesso, salto etc. Mesmo nas atividades diárias não atléticas, a força torna-se elemento
indispensável para permitir ao indivíduo erguer-se do leito, vestir-se, comer, em suma: realizar qualquer ato necessário à manutenção da
vida. Assinale a alternativa que contém somente testes que avaliam força.
1RM, teste abdominal, tração lombar e impulsão vertical.
1RM, teste abdominal e #exiteste.
Shuttle-run, quadrado, impulsão vertical e impulsão horizontal.
Corrida de 50 metros e teste de Cooper.
1RM, teste abdominal, tração lombar e impulsão vertical.
Teste da régua e banco de Balke.
Resposta: D
Comentário: O teste de força máxima de 1RM é um dos mais conhecidos e utilizados na área da Educação Física,
entretanto, deve-se ter cautela na utilização desse teste, não sendo recomendado para iniciantes, por exemplo. Os
principais testes de força isométrica por dinamometria são o de preensão manual e o de tração lombar.
Pergunta 4
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
Observe a "gura a seguir.
 
Fonte: A autora. O link seguinte refere-se ao desenho do boneco em posição de corrida. https://cdn.pixabay.com/photo/2017/01/31/20/58/
begin-2027218_960_720.png
 
A imagem ilustra um teste de capacidade funcional. Qual teste é esse?
Teste de agilidade (shuttle-run).
Teste de agilidade (teste do quadrado).
Teste de velocidade (teste do quadrado).
Teste de coordenação (teste do quadrado).
Teste de agilidade (shuttle-run).
Teste de velocidade (vai e vem).
Resposta: D
Comentário: O teste ilustrado na questão é o shuttle-run. Um teste de agilidade que envolve correr 9,14m, pegar um bloco
de madeira no solo, levar até o outro lado, colocar no chão, voltar e pegar o segundo bloco de madeira para "nalizar na
linha de partida, completando duas corridas na maior velocidade possível, com mudança de direção.
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
02/04/2023 23:19
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Pergunta 5
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Equilíbrio é a habilidade que permite ao indivíduo manter o sistema musculoesquelético em uma posição estática e"caz e controlar uma
postura e"ciente quando em movimento. Os principais fatores que o in#uenciam são: tônus muscular, funcionamento das estruturas do
ouvido interno (canais semicirculares), percepção visual, sistema nervoso central. O equilíbrio divide-se em equilíbrio dinâmico e estático.
O equilíbrio é estático quando o indivíduo consegue manter o sistema musculoesquelético em uma posição e"caz. O equilíbrio é dinâmico
quando o indivíduo consegue manter, em movimento, uma postura e"ciente. São considerados testes estáticos e dinâmicos,
respectivamente:
Avião e passeio na trave.
Banco de Wells e andar sobre a trave.
Teste de Cooper e avião.
Vai e vem e quadrado.
Avião e passeio na trave.
1RM e avião.
Resposta: D
Comentário: O teste do avião é um teste estático de equilíbrio e o teste de andar sobre a trave é um teste
dinâmico de equilíbrio.
Pergunta 6
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da resposta:
Observe as asserções a seguir.
A flexibilidade pode ser definida como a capacidade de movimentar um segmento corporal sem ênfase na velocidade, levando uma articulação
ou combinação funcional de articulações à máxima amplitude de movimentação.
 
PORQUE
Pode ser caracterizada como a amplitude máxima fisiológica passiva de um dado movimento articular.
 
Assinale a alternativa correta.
As duas asserções são verdadeiras.
As duas asserções são verdadeiras.
As duas asserções são falsas.
A primeira asserção é verdadeira e a segunda é
falsa.
A primeira asserção é falsa e a segunda é
verdadeira.
As duas asserções são falsas e a segunda justi"ca
a primeira.
Resposta: A 
Comentário: As duas asserções são verdadeiras.
Pergunta 7
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
Equilíbrio é a habilidade que permite ao indivíduo manter o sistema musculoesquelético em uma posição estática eficaz e controlar uma postura
eficiente quando em movimento. Assinale a alternativa que não representa um dos fatores que influenciam o equilíbrio.
Tônus vagal.
Percepção visual.
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
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b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Tônus muscular.
Tônus vagal.
Funcionamento das estruturas do ouvido interno (canais semicirculares).
Sistema nervoso central.
Resposta: C
Comentário: Os principais fatores que influenciam o equilíbrio são: tônus muscular, funcionamento das estruturasdo ouvido
interno (canais semicirculares), percepção visual, sistema nervoso central.
Pergunta 8
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
A imagem a seguir mostra um equipamento. Assinale a alternativa que descreva o nome do equipamento e que indique corretamente
para qual "nalidade ele é usado.
 
Fonte: CHARRO, M. A; BACURAU, R, F, P.; NAVARRO, F; Pontes Junior, F. L. Manual de avaliação física. Editora Phorte, 2010, p. 169 e 170.
Dinamômetro, para a avaliação da força muscular estática.
Flexímetro, para avaliação da #exibilidade.
Dinamômetro, para a avaliação da força muscular estática.
Paquímetro, para a avaliação da força muscular.
Adipômetro, para a avaliação do percentual de gordura corporal.
Dinamômetro, para avaliação da potência anaeróbia.
Resposta: B
Comentário: Os aparelhos da imagem referem-se a dinamômetros, utilizados para a avaliação da força muscular
estática. São utilizados no teste de preensão manual e de tração lombar.
Pergunta 9
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
O teste em que o avaliado irá se apoiar sobre um dos pés no eixo longitudinal da trave, com o joelho da perna livre #exionado, o pé
mantido à altura dos glúteos com o auxílio da mão do mesmo lado, procurando imitar a posição de um #amingo, é um teste que descreve
qual capacidade física?
Equilíbrio.
Equilíbrio.
Força.
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
02/04/2023 23:19
Página 4 de 5
Domingo, 2 de Abril de 2023 23h19min11s BRT
c. 
d. 
e. 
Comentário da resposta:
Flexibilidade.
Força estática.
Força dinâmica.
Resposta: A
Comentário: O teste do #amingo é um teste de avalia equilíbrio estático.
Pergunta 10
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Para veri"car a condição de #exibilidade dos músculos posteriores do tronco e dos membros inferiores, o professor de Educação Física
pode utilizar o teste:
Banco de Wells.
Banco de Astrand.
Teste ergométrico.
Flexiteste.
Banco de Balke.
Banco de Wells.
Resposta: E
Comentário: O nome do teste que avalia #exibilidade dos músculos posteriores do tronco e dos membros
inferiores é Banco de Wells.
← OK
0,4 em 0,4 pontos
02/04/2023 23:19
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