TESTE TC6M

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TESTE DE CAMINHADA 6 MINUTOS (TC6M)
* Aplicar o teste em um colega, sendo um membro do grupo paciente e outros os fisioterapeutas. 
 iniciar a caminhada, num local plano, com pelo menos 30 metros de comprimento, durante os 6 minutos que devem ser cronometrados. O ritmo deve ser o mais rápido que pessoa conseguir, sem correr, mas de forma constante. 
* EXPLICAR COMO SE DA O DESFECHO DO TESTE
Para realizar o teste é preciso sentar e descansar por 10 minutos. A seguir são medidas a pressão e a pulsação 
O ideal é que a pessoa seja capaz de caminhar normalmente durante os 6 minutos, sem parar, mas é permitido parar para respirar ou encostar numa parede, e se isso acontecer, o médico pode perguntar se deseja parar o teste imediatamente ou se deseja continuar. 
Quando chegar aos 6 minutos, a pessoa deve sentar e imediatamente devem ser medidas novamente a pressão e a pulsação e o terapeuta deverá perguntar se a pessoa está muito cansada ou não, e deve ser medido também a distância caminhada. Deve-se realizar uma nova medição desses valores nos minutos 7, 8 e 9 logo depois de terminar o teste. 
** O teste é um bom meio para descobrir a capacidade respiratoria, cardiaca e metabolica de uma pessoa que possui alguma alteração como insuficiencia cardia, doença pulmonar obstrutiva cronica ou que fez alguma cirurgia no coração ou no pulmão.
Os valores de referência variam muito dependendo do autor, e por isso a melhor forma de avaliar a pessoa é realizar o teste duas vezes, com menos de 7 dias de intervalo e comparar os resultados. A pessoa deve informar como se sente logo que acabar o teste, o que ajuda a determinar seu nível de capacidade motora e respiratória. A escola de Borg serve para avaliar o nível de falta de ar que a pessoa pode apresentar, e varia desde zero à 10, onde o zero é: não tenho falta de ar, e o 10 é: impossível continuar caminhando 
PARA QUAL POPULAÇÃO É INDICADO O TESTE
INDICADO PARA TODA A POPULAÇÃO QUE NÃO APRESENTE OS SEGUINTES SINTOMAS. 
Dor no peito, falta de ar, suor, palidez, tontura ou caimbra.
quando a pessoa apresenta dor no peito que dura mais de 20 minutos, ou em caso de Infarto há menos de 30 dias. 
Referencia de onde foi tirado.
 https://interfisio.com.br/tc6m-teste-de-caminhada-de-seis-minutos/
 LAUER MS, FRANCIS GS, OKIN PM, PASHKOW FJ, SNADER CE, MARWICK TH. Impaired chronotropic response to exercise stress testing as a predictor of mortality. JAMA 1999;281:524-9.