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Nutrição Esportiva

A Nutrição Esportiva é uma disciplina que estuda a relação entre a alimentação e o desempenho físico. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os nutrientes necessários para a prática de atividades físicas, como montar um plano alimentar adequado para cada tipo de esporte e como suplementos alimentares podem ser utilizados para melhorar o desempenho. A disciplina é importante para profissionais da área de saúde e esportes, que precisam orientar atletas e praticantes de atividades físicas sobre a importância da alimentação para o rendimento e a recuperação muscular. O conhecimento em Nutrição Esportiva é fundamental para nutricionistas, educadores físicos, treinadores e outros profissionais da área, que devem prescrever, orientar e acompanhar a alimentação de seus pacientes e atletas.

Exam

Text

Nutrição Aplicada ao Exercício

RESTRICTED

Saúde

Nutrição

Graduate

Postgraduate

Centro Universitário Leonardo da Vinci

Fabiane Schreiner

Biológicas / Saúde

Outros

Other

A nutrição é importante para a prática de atividade física, pois por meio dela é fornecido o nutriente para produção de energia.
Sobre o substrato ...

A nutrição é importante para a prática de atividade física, pois por meio dela é fornecido o nutriente para produção de energia.
Sobre o substrato energético, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas.
( ) O sistema aeróbio não utiliza nenhum outro nutriente, apenas oxigênio.
( ) No arremesso de peso, utiliza-se o sistema fosfagênico (ATP-CP).
( ) O sistema anaeróbio é utilizado principalmente em exercícios de alta intensidade e curta duração.
( ) Em uma partida de futebol, utilizam-se os sistemas fosfagênico, aeróbio e anaeróbio.
( ) O sistema anaeróbio forma ATP mais lentamente do que o sistema aeróbio.
A F – V – V – V – F.
B V – F – V – F – V.
C F – V – F – V – F.
D V – V – F – V – F.

General Studies

Exercícios Para o Aprendizado: Compartilhando exercícios para auxiliar no aprendizado e aprimoramento de habilidades em diversas áreas do conhecimento. Vamos juntos praticar e aprimorar nossos conhecimentos através desses exercícios desafiadores!

Exercícios Para o Aprendizado

No interior do trato digestório, os alimentos percorrem um caminho regulado pelo sistema nervoso e peptídeos ativos. Todo esse trânsito se inicia n...

No interior do trato digestório, os alimentos percorrem um caminho regulado pelo sistema nervoso e peptídeos ativos. Todo esse trânsito se inicia na boca, quando o alimento é misturado com a saliva, formando o bolo alimentar, que irá progredir para o início do processo digestivo (LUCIF JR., DE ANGELIS, 2008).
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta do processo de digestão e absorção:
I- A próxima etapa ocorre no estômago, onde pH é ácido e o suco gástrico auxilia no trabalho de digestão.
II- Após o processo de mastigação e deglutição dos alimentos, o bolo alimentar é impulsionado.
III- No intestino grosso ocorre a maior atividade bacteriana, e as colônias continuam o processo de digestão de alimentos que resistiram às fases anteriores.
IV- O quimo segue para o intestino delgado, onde o pH é básico e os movimentos peristálticos auxiliam na continuidade do processo.
A - IV – III – II – I.
B - I – IV – III – II.
C - III – II – I – IV.
D - II – I – IV – III.

Desenvolvendo com Questões: Compartilhando questões para auxiliar no desenvolvimento de habilidades e conhecimentos em diversas áreas do conhecimento. Vamos juntos aprimorar nossas habilidades através de questões desafiadoras!

Desenvolvendo com Questões

O Brasil está se tornando um país de obesos. Os órgãos envolvidos com a saúde pública têm mostrado preocupação constante com a dieta do povo brasil...

O Brasil está se tornando um país de obesos. Os órgãos envolvidos com a saúde pública têm mostrado preocupação constante com a dieta do povo brasileiro, pois o tradicional prato de 'feijão, arroz, bife e salada' está sendo substituído por comidas industrializadas e com alto teor calórico.
Sobre o metabolismo dos nutrientes, analise as seguintes sentenças:
I- O prato tradicionalmente consumido pelo brasileiro apresenta elementos essenciais ao metabolismo, como proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e sais minerais.
II- A ingestão de proteínas é importante, pois elas serão degradadas em aminoácidos, utilizados como fonte na síntese das proteínas codificadas pelo organismo.
III- Os carboidratos e lipídios da dieta são fontes importantes de energia para os organismos, pois essas moléculas preservam, na forma de energia química, boa parte da energia gasta para a sua síntese.
IV- Os ácidos nucleicos ingeridos são incorporados ao DNA do organismo, razão pela qual questiona-se o consumo de alimentos transgênicos.
A) As afirmativas I, II e III estão corretas.
B) As afirmativas I, III e IV estão corretas.
C) As afirmativas I e II estão corretas.
D) As afirmativas III e IV estão corretas.

Praticando Para o Saber: Compartilhando exercícios práticos para auxiliar no aprendizado e aprimoramento de habilidades em diversas áreas do conhecimento. Vamos juntos praticar e aprimorar nossos conhecimentos para alcançar o saber!

Praticando Para o Saber

Ser empreendedor é ter iniciativa para criar algo novo e de valor para os clientes/mercado. Há três elementos que são de extrema importância na for...

Ser empreendedor é ter iniciativa para criar algo novo e de valor para os clientes/mercado. Há três elementos que são de extrema importância na formação do empreendedor: a família, a escola e a sociedade.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de respostas:
(   ) A convivência diária contribui para criar futuros empreendedores.
(   ) É responsável pela formação e qualificação dos futuros empreendedores.
(   ) É afetada diretamente por fatores que facilitam ou dificultam os empreendedores.
A III – II – I.
B I – III – II.
C III – I – II.
D I – II – III.

Aprendendo Através de Exercícios: Compartilhando exercícios para auxiliar no aprendizado e aprimoramento de habilidades em diversas áreas do conhecimento. Vamos juntos aprender mais sobre os assuntos que nos interessam através desses exercícios desafiadores!

Aprendendo Através de Exercícios

O organismo dispõe de vias metabólicas destinadas a manter o nível basal de glicemia, capaz de atender às necessidades energéticas daqueles tipos d...

O organismo dispõe de vias metabólicas destinadas a manter o nível basal de glicemia, capaz de atender às necessidades energéticas daqueles tipos de células entre as refeições e/ou durante o jejum.
Sobre a gliconeogênese, é correto afirmar:
A)  Os principais precursores dessa via são: aminoácidos, lactato e glicerol.
B)  A insulina pode ativar e o glucagon inibir a via.
C)  A glicogênese é considerada uma via metabólica inversa.
D)  Essa via é considerada degradação, pois produz a glicose.

Desafios para Aprender: Compartilhando desafios para auxiliar no aprendizado de diversas disciplinas do ensino superior, médio e pós-graduação. Vamos juntos superar esses desafios e aprimorar nossos conhecimentos!

Desafios para Aprender

Quanto maior a proporção de amilopectina no alimento maior será seu índice glicêmico (IG), pois a amilopectina é constituída por ramificações, send...

Quanto maior a proporção de amilopectina no alimento maior será seu índice glicêmico (IG), pois a amilopectina é constituída por ramificações, sendo mais facilmente hidrolisada no intestino delgado do que a amilose, que é um filamento único e linear.
Em relação ao índice glicêmico, analise as seguintes sentenças:
I- É considerado uma medida de proteína consumida.
II- Indica o perfil de absorção dos carboidratos após as refeições em relação a um “alimento controle”.
III - É uma comparação entre os alimentos relativa a uma quantidade fixa de carboidrato (50g).
IV - Fornece o efeito glicêmico da dieta, pois avalia a quantidade total de carboidrato da refeição.
A As afirmativas II e III estão corretas.
B As afirmativas III e IV estão corretas.
C As afirmativas I e II estão corretas.
D As afirmativas II, III e IV estão corretas.

Apesar de não haver controvérsia sobre o fato de que balanço energético negativo causado por redução na ingestão calórica resulte em diminuição da ...

Apesar de não haver controvérsia sobre o fato de que balanço energético negativo causado por redução na ingestão calórica resulte em diminuição da massa corporal, há muita divergência sobre a melhor maneira de promover essa redução de consumo de calorias (ABESO, 2016).
Sobre a terapia nutricional para o emagrecimento é correto afirmar que:
A  Para o sucesso do tratamento, deve-se manter mudanças na alimentação por um período de seis meses.
B  Uma reeducação, incluindo planejamento alimentar flexível, geralmente obtém mais sucesso.
C  Em pacientes que não são sensíveis ao glúten, a exclusão do glúten da dieta se mostra efetiva.
D  A atividade física é o que determina o sucesso de qualquer programa de emagrecimento.

As proteínas são macronutrientes formados por combinações de aminoácidos e exercem função estrutural, reguladora, de defesa e transporte.
Quanto à ...

As proteínas são macronutrientes formados por combinações de aminoácidos e exercem função estrutural, reguladora, de defesa e transporte.
Quanto à digestão e absorção das proteínas, é correto afirmar que:
A)  A maior parte da digestão das proteínas ocorre na boca.
B)  O processo de absorção das proteínas ocorre no intestino grosso.
C)  O processo de absorção das proteínas ocorre no início do duodeno.
D)  A digestão da proteína tem início no estômago, após hidrólise enzimática.

Praticando Para Aprender: Compartilhando exercícios práticos para auxiliar no aprendizado de diversas disciplinas do ensino superior, médio e pós-graduação. Vamos juntos aprender mais através da prática!

Praticando Para Aprender

No plano de negócios, o planejamento financeiro ocupa lugar de destaque, pois demonstra a capacidade da nova empresa quanto à viabilidade financeir...

No plano de negócios, o planejamento financeiro ocupa lugar de destaque, pois demonstra a capacidade da nova empresa quanto à viabilidade financeira.
Dito isso, assinale V para verdadeiro e F para falso nas alternativas que seguem:
(  ) O planejamento financeiro é responsável pelos valores empregados no investimento.
(  ) O planejamento financeiro é responsável por diferenciar investimentos de despesas administrativas.
(  ) O planejamento financeiro é responsável por analisar se o produto/serviço será afetado pela sazonalidade.
A V – F – F.
B V – V – F.
C V – V – V.
D V – F – V.

Aprimorando com Questões: Compartilhando questões para auxiliar no aprimoramento de habilidades e conhecimentos em diversas áreas do conhecimento. Vamos juntos aprimorar nossas habilidades e conhecimentos através dessas questões desafiadoras!

Aprimorando com Questões

A pepsina é liberada na cavidade gástrica na forma de um precursor inativo, o pepsinogênio. O pepsinogênio se torna ativo (pepsina) na presença de ...

A pepsina é liberada na cavidade gástrica na forma de um precursor inativo, o pepsinogênio. O pepsinogênio se torna ativo (pepsina) na presença de ácido clorídrico, presente no suco gástrico.
Sobre o controle hormonal do comportamento alimentar, associe os itens a seguir:
I- Secretina
II- CCK
III- GLP-1
( ) Aumenta a secreção de bicarbonato, reduz pH e retarda o esvaziamento gástrico.
( ) Estimula a secreção de insulina e retarda o esvaziamento gástrico.
( ) Estimula a produção da bile, a contração da vesícula e a secreção pancreática.

Progresso com Exercícios: Compartilhando exercícios para auxiliar no progresso acadêmico e profissional em diversas áreas do conhecimento. Vamos juntos aprimorar nossos conhecimentos e alcançar o progresso através da prática e do estudo!

Progresso com Exercícios

A composição da refeição depende de fatores como horário do treino, duração do exercício, intensidade, modalidade esportiva, além de fatores indivi...

A composição da refeição depende de fatores como horário do treino, duração do exercício, intensidade, modalidade esportiva, além de fatores individuais, como a tolerância gástrica, o tempo disponível para realizar a refeição e as preferências alimentares (SBME, 2009).
Sobre os objetivos da alimentação pós-treino, analise as seguintes sentenças:
I- Consumir alimentos de baixo índice glicêmico.
II- Evitar a síntese proteica.
III- Reestabelecer as reservas de glicogênio.
IV- Otimizar a recuperação muscular.
A)  As afirmativas I e IV estão corretas.
B)  As afirmativas III e IV estão corretas.
C)  As afirmativas II e III estão corretas.
D)  As afirmativas I e II estão corretas.

Testando o Conhecimento: Compartilhando questões para testar o conhecimento em diversas disciplinas do ensino superior, médio e pós-graduação. Vamos juntos testar nossos conhecimentos e aprender mais sobre os assuntos que nos interessam!

Testando o Conhecimento

A Nutrição é a disciplina que estuda os nutrientes presentes nos alimentos e sua relação com a saúde humana. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os diferentes grupos alimentares, as necessidades nutricionais de cada indivíduo e as doenças relacionadas à alimentação inadequada. A disciplina é importante para profissionais da área de saúde, que devem orientar seus pacientes sobre uma alimentação saudável e equilibrada. O conhecimento em Nutrição é fundamental para nutricionistas, médicos, enfermeiros e outros profissionais da área, que devem prescrever dietas e acompanhar o estado nutricional dos pacientes.

O betacaroteno é um precursor da Vitamina A. Combate os radicais livres, estimula o sistema imunológico e ajuda a manter altos os níveis de anticor...

O betacaroteno é um precursor da Vitamina A. Combate os radicais livres, estimula o sistema imunológico e ajuda a manter altos os níveis de anticorpos. É essencial para o crescimento adequado e para a saúde de todos os tecidos do organismo. Assinale qual dos alimentos a seguir é uma boa fonte de betacaroteno. 
A)   Amêndoas.
B)   Peixe.
C)   Farinha de aveia. 
D)   Mamão.

Uniasselvi

filipemdeandrade

Kreider et al. (1998) diferenciam o supertreinamento a curto prazo (overreaching) e a longo prazo (overtraining), observando suas distinções para c...

Kreider et al. (1998) diferenciam o supertreinamento a curto prazo (overreaching) e a longo prazo (overtraining), observando suas distinções para compreensão da relação do treinamento esportivo e rendimento. O supertreinamento a curto prazo é descrito como sendo o decréscimo de desempenho atlético em um curto período, em que o rendimento normal pode retornar de poucos dias a duas semanas de recuperação. Já o supertreinamento a longo prazo é caracterizado por um decréscimo persistente do desempenho atlético, acompanhado por alterações bioquímicas, fisiológicas e psicológicas, com tempo de reversão do estado ocorrendo de algumas semanas a meses de recuperação.
Sobre o Overreaching, analise as seguintes sentenças:
I- Tem o mesmo significado e aplicação do Overtraining, mudando apenas a nomenclatura.
II- É considerado um dos principais sintomas desse processo a queda no rendimento esportivo do atleta.
III- Permite ao atleta uma recuperação total em até duas semanas.
A)  As afirmativas I e II estão corretas.
B)  As afirmativas I e III estão corretas.
C)  Somente a afirmativa I está correta.
D)  As afirmativas II e III estão corretas.

Exercícios Para o Conhecimento: Compartilhando exercícios para auxiliar no aprimoramento do conhecimento em diversas disciplinas do ensino superior, médio e pós-graduação. Vamos juntos praticar e aprimorar nossos conhecimentos!

Exercícios Para o Conhecimento

A ingestão de alimentos gordurosos (frituras, por exemplo) provoca a secreção de bile, e promove o emulsionamento das gorduras, facilitando a ação ...

A ingestão de alimentos gordurosos (frituras, por exemplo) provoca a secreção de bile, e promove o emulsionamento das gorduras, facilitando a ação da lipase.
Quanto à digestão dos lipídios, é correto afirmar:
A A digestão dos lipídios começa no intestino delgado pela ação da lipase pancreática.
B A digestão dos lipídios começa na boca pela ação da lipase lingual.
C A digestão dos lipídios começa no intestino delgado pela ação das colônias bacterianas.
D A digestão dos lipídios começa no estômago pela ação da lipase gástrica.

Humanas / Sociais

Investigação Forense e Perícia Criminal

Administração de Pequenas Empresas

A análise do mercad]o é uma etapa de suma importância para a confecção do plano de negócios, uma vez que ela ajudará o empreendedor... Assinale a a...

A análise do mercad]o é uma etapa de suma importância para a confecção do plano de negócios, uma vez que ela ajudará o empreendedor... Assinale a alternativa que completa corretamente a frase:  A)  A definir o ponto de equilíbrio financeiro. B)  A estabelecer o valor que poderá ser faturado. C)  A conhecer o cliente e suas necessidades. D)  A conhecer as condições financeiras da concorrência.

William Carvalho Silva

É comum a presença de problemas gastrintestinais entre os atletas. O tipo de esporte e a intensidade do exercício são fatores que facilitam a ocorr...

É comum a presença de problemas gastrintestinais entre os atletas. O tipo de esporte e a intensidade do exercício são fatores que facilitam a ocorrência de sintomas. Ainda, o estado de hidratação pode causar desconforto gastrintestinal.
Sobre a importância do trato gastrintestinal para o desempenho competitivo, avalie as asserções a seguir:
I- É possível que sintomas gastrintestinais sejam causados pelo fato de o intestino não estar adaptado para absorver adequadamente os nutrientes sob estresse.
II- O trato gastrintestinal é adaptável, ou seja, o esvaziamento gástrico e o conforto estomacal podem ser 'treinados'.
III- O trato gastrointestinal desempenha um papel crítico no deslocamento de carboidratos, gorduras e proteínas durante o exercício.
IV- O esvaziamento e a absorção gástrica adequados reduzem a gravidade dos problemas gastrintestinais, melhorando o desempenho.
A)  As afirmativas I, II e III estão corretas.
B)  As afirmativas I, II e IV estão corretas.
C)  As afirmativas I e III estão corretas.
D)  As afirmativas II e IV estão corretas.

Não existe reserva de proteína, por isso todo nitrogênio deve ser metabolizado, convertido e eliminado.
Em relação ao metabolismo do nitrogênio, qu...

Não existe reserva de proteína, por isso todo nitrogênio deve ser metabolizado, convertido e eliminado.
Em relação ao metabolismo do nitrogênio, qual o principal composto excretado?
A  Ureia.
B  Creatinina.
C  Aspartato.
D  Amônia.

Aprendendo com Desafios: Compartilhando desafios para auxiliar no aprendizado e aprimoramento de habilidades em diversas áreas do conhecimento. Vamos juntos superar esses desafios e aprender mais sobre os assuntos que nos interessam!

Aprendendo com Desafios

Gestão Financeira

Administração Financeira é uma disciplina que estuda como as empresas gerenciam seus recursos financeiros. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre planejamento financeiro, análise de investimentos, gestão de fluxo de caixa, estruturação de dívidas e outras técnicas para maximizar o valor da empresa. A disciplina é importante para profissionais que atuam na área financeira, como gestores, analistas e consultores, que precisam tomar decisões estratégicas para garantir a saúde financeira da empresa. O conhecimento em Administração Financeira é fundamental para o sucesso de qualquer negócio, independentemente do seu tamanho ou setor de atuação.

A elaboração do plano de negócios visa criar uma oportunidade para o empreendedor analisar todas as facetas da nova empresa e refletir sobre elas.
...

A elaboração do plano de negócios visa criar uma oportunidade para o empreendedor analisar todas as facetas da nova empresa e refletir sobre elas.
Sobre os elementos que compõe o plano de negócios, assinale V para verdadeiro e F para falso nas afirmacoes que seguem:
( ) A análise de mercado apresenta aspectos importantes sobre a clientela, a concorrência e os fornecedores.
( ) O planejamento financeiro visa diferenciar investimentos de despesas administrativas.
( ) O plano de marketing visa definir o preço do serviço prestado ou da produção de determinado produto.
A V – F – V.
B F – V – V.
C V – V – V.
D F – V – F.

FinançasTec: Compartilhando informações e dicas sobre finanças e tecnologia. Vamos juntos aprender mais sobre como a tecnologia pode ajudar na gestão financeira e no investimento de recursos!

FinançasTec

Durante a contração muscular é necessária a síntese de ATP, e a fosfocreatina ajuda na produção de energia. O ATP deve ser ressintetizado em um rit...

Durante a contração muscular é necessária a síntese de ATP, e a fosfocreatina ajuda na produção de energia. O ATP deve ser ressintetizado em um ritmo rápido para que o exercício possa continuar. A energia para fosforilar o ADP provém principalmente da glicose e/ou do glicogênio armazenado, com subsequente formação do lactato. (McARDLE; KATCH; KATCH, 2016).
Sobre o Ciclo de Cori, é correto afirmar que:
A Ocorre quando fígado e músculo estabelecem uma relação antagonista e o ciclo de reações também é conhecido como beta-oxidação.
B Ocorre no fígado, quando parte do piruvato será convertido a lactato, captado pelo músculo esquelético e tornando-se substrato para a gliconeogênese.
C Ocorre quando o músculo esquelético consome glicose (produzindo lactato) e o lactato é levado ao fígado (convertido novamente em glicose).
D Ocorre no músculo esquelético, quando a velocidade da glicólise é menor do que a do ciclo do ácido cítrico.

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Nutrição Aplicada ao Exercício

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