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Teoria Cognitivo Comportamental. Referência: HOFMANN, S. G. Lidando com a ansiedade: estratégias de TCC e mindfulness para superar o medo e a preocupação. Porto Alegre: Artmed, 2022. Sintomas causados pela ansiedade e preocupação. Dificuldade de concentração. ❌👩💻 Sensação de branco na mente. ⚪⚪ Sensação de cansaço. 🥱🥱 Dificuldade de manter o sono. 😴😴 Sensação como se tivesse “com o nervos à flor da pele.” 😳😳
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