Dentre as competências de autorregulação, assinale a alternativa que caracteriza corretamente a autoconsciência. Ao invés de fingir que não está estressado, o atleta deve entender que ele é normal e aprender a lidar com ele ao encontrar formas de não ser paralisado por essa resposta fisiológica. Ela é necessária para gerir as próprias emoções, pois possibilita ter noção das próprias fraquezas e forças, dos pontos fracos e fortes, dos limites e dos potenciais, para que as forças possam ser usadas caso necessárias, enquanto as fraquezas sejam trabalhadas, enfrentadas e superadas. Pode ser determinante no resultado, já que a raiva, por exemplo, pode gerar tensão muscular e falta de atenção, fatores capazes de atrapalhar o desempenho. É essencial em qualquer modalidade esportiva, já que o cérebro precisa de atenção para ter uma boa percepção do mundo que rodeia o indivíduo, a fim de usar as informações fornecidas pelos órgãos sensoriais