Para aumentar o nível de ativação de um atleta que apresenta sintomas de baixa ativação, como sonolência e falta de foco, é importante utilizar estratégias que estimulem a energia e a motivação. Analisando as opções: a) Escuta de músicas suaves e uso de linguagem autoinstrucional calmante - Essa estratégia tende a relaxar mais do que ativar. b) Técnicas de respiração diafragmática e visualização relaxante - Embora sejam boas para relaxamento, não são adequadas para aumentar a ativação. c) Uso de músicas com ritmo acelerado, linguagem motivacional e movimentos dinâmicos - Essa opção é a mais adequada, pois músicas aceleradas e linguagem motivacional ajudam a energizar o atleta, enquanto movimentos dinâmicos aumentam a ativação física. d) Sessão de mindfulness com foco na aceitação e passividade - Essa abordagem é mais voltada para relaxamento e aceitação, não para ativação. e) Realização de exercícios respiratórios profundos e alongamento passivo - Essa estratégia também é mais relaxante do que ativadora. Portanto, a alternativa correta que melhor se alinha com o objetivo de elevar o nível de ativação do atleta é: c) Uso de músicas com ritmo acelerado, linguagem motivacional e movimentos dinâmicos.