quais os alimentos que possuem mais proteinas
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Ed 
há 3 dias
Os alimentos que possuem mais proteínas incluem: 1. Carnes: Frango, carne bovina, porco e peixe. 2. Ovos: Uma excelente fonte de proteína de alta qualidade. 3. Laticínios: Leite, queijo e iogurte. 4. Leguminosas: Feijão, lentilha, grão-de-bico e ervilha. 5. Oleaginosas: Amêndoas, nozes e castanhas. 6. Sementes: Chia, linhaça e semente de abóbora. 7. Produtos à base de soja: Tofu e tempeh. Esses alimentos são ótimas opções para aumentar a ingestão de proteínas na dieta!
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