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Em programas de promoção da saúde, é essencial diferenciar atividade física de exercício físico para prescrever intervenções adequadas.
Com base nisso, um profissional de Educação Física elabora uma intervenção para incentivar caminhadas diárias em um grupo de idosos, sem estruturação ou objetivo específico de treinamento. Essa prática é melhor classificada como:
Atividade física espontânea
Exercício físico estruturado
Treinamento funcional
Aptidão física
Treinamento aeróbico de alto rendimento

há 4 semanas

há 4 semanas

Colaborar - Av1 - Bases da Atividade Física e Saúde

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Anhanguera

Respostas

Ed

há 4 semanas

A prática descrita, que incentiva caminhadas diárias em um grupo de idosos sem estruturação ou objetivo específico de treinamento, é melhor classificada como atividade física espontânea. Essa classificação se refere a qualquer movimento corporal que é realizado de forma natural e não planejada, ao contrário do exercício físico, que é mais estruturado e com objetivos específicos.

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Neste sentido, qual dos fatores a seguir está diretamente associado ao desenvolvimento da agilidade no esporte?
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Diminuição da flexibilidade articular
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Apenas 1 e 3 são verdadeiras.
Apenas 2 e 3 são verdadeiras.
Apenas 1 e 2 são verdadeiras.
Todas são verdadeiras.
Nenhuma é verdadeira.

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Apenas 1 e 2 são verdadeiras.
Apenas 1 e 3 são verdadeiras.
Apenas 2 e 3 são verdadeiras.
Todas as afirmativas são verdadeiras.
Nenhuma afirmativa é verdadeira.