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Para os atletas que competem na Ginástica Artística - GA, a parada de mãos é considerada um dos fundamentos mais importantes. Uma execução ruim pode levar à perda de pontos.
De acordo com o exposto, podemos considerar que uma boa parada de mãos deve ter:
Corpo totalmente esticado, em contração isométrica, e cabeça bem flexionada com o olhar para o teto.
Corpo levemente arqueado, pernas e braços estendidos e cervical hiper estendida.
Corpo arqueado, pernas estendidas, braços flexionados e cabeça entre os braços.
Corpo arredondado, pernas grupadas, braços estendidos e cervical alinhada.
Corpo esticado na posição invertida, braços e pernas estendidas olhando para as mãos.

Desenvolvendo com Questões

há 2 meses

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ESTÁCIO

Respostas

Ed

há 2 meses

Para uma boa execução da parada de mãos na Ginástica Artística, a posição correta deve ser: corpo esticado na posição invertida, braços e pernas estendidas olhando para as mãos. Essa postura garante estabilidade e controle, fundamentais para evitar a perda de pontos na competição.

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ESTÁCIO

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Lucas e Julia são irmãos e foram levados pelos pais para assistir ao campeonato brasileiro de ginástica. Ambos se identificaram com o esporte e começaram a praticar em um clube próximo à sua residência. Considerando que os irmãos querem um dia competir em todas as provas como os grandes ginastas, eles terão que treinar da seguinte forma:
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.
I. Julia vai fazer série de solo com sua música preferida, realizar um salto, e preparar uma série nas paralelas simétricas e na trave e Lucas vai treinar uma série nas argolas, no cavalo com alças e nas paralelas, além de se preparar para as provas de salto e barra.
II. Estas são as provas de Ginástica Feminina e Masculina, respectivamente.
A - As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
B - As asserções I e II são proposições falsas.
C - A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
D - A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
E - As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.

A escola pode ser considerada o ambiente ideal para que as crianças tenham seus primeiros contatos com a Ginástica Artística - GA. A ginástica na escola assume um papel inclusivo e democrático, atendendo a grupos com características diferentes, oportunizando a prática da modalidade sem discriminar raça, gênero, classe social entre outros. Assinale a alternativa que demonstra o porquê a GA na escola pode ser acessível a todos. Todos os alunos são estimulados a desenvolver seu potencial máximo, e trabalhar a técnica perfeita sem excluir ninguém. Através da prática da GA na escola, os talentos são separados dos demais, e o professor deve trabalhar com grupos homogêneos. Os talentos são preparados para competições enquanto os demais participam das aulas de acordo com seu interesse, e dessa forma atende a todos. Os equipamentos podem ser adaptados, os alunos podem exercitar-se em apenas algumas provas. Através de jogos, meninos e meninas podem participar ao mesmo tempo e as regras podem ser adequadas ao nível dos alunos. As provas, bem como os exercícios da GA são complexos e nem todos podem realizar todos os exercícios, por isso alguns alunos devem somente assistir às aulas.

Durante a execução das acrobacias ou elementos de dança, o ginasta adota algumas posturas também chamadas de posições corporais básicas da Ginástica Artística. Os ginastas abaixo executaram os seguintes elementos:
Com relação aos exercícios apresentados, identifique o(s) ginasta(s) cuja acrobacia foi realizada na posição do corpo que apresenta quadril e joelhos flexionados.
Ginasta I) Duplo twist carpado
Ginasta II) Mortal estendido com uma pirueta
Ginasta III) Mortal para frente grupado
A - Apenas o ginasta I
B - Apenas o ginasta II
C - Apenas o ginasta III
D - Ginastas II e I
E - Ginastas II e III

A Ginástica Artística brasileira vem se destacando no cenário internacional. Para a continuidade desse sucesso, aumenta cada vez mais a busca por talentos para essa modalidade esportiva. A tarefa para selecionar um ginasta é complexa e demanda muito conhecimento por parte de quem vai indicar quais são os mais aptos.
Analisando as condições acima, é possível afirmar que:
I. A criança levar jeito para GA.
II. A idade cronológica.
III. Composição corporal.
IV. A classe social.
V. Atenção e motivação.
I e II são verdadeiras.
II e III são verdadeiras.
II é verdadeira e I é falsa.
III e V são verdadeiras.
III e IV são falsas.

Em qualquer aula de Ginástica Artística - GA, a segurança deve estar em primeiro lugar. Utilizar o método progressivo é fundamental para que o aluno execute os exercícios adequados às suas possibilidades.
Considerando que a ponte é um fundamento importante para o desenvolvimento das acrobacias, é correto afirmar que:
Só deve executar a ponte o aluno que já aprendeu rolamentos para frente e para trás.
O professor deve observar se o aluno possui a flexibilidade nas articulações exigidas pelo movimento antes de pedir para executá-la.
O professor não deve ensinar a ponte pois pode ser perigoso.
A ponte só é ensinada para atletas que irão executar acrobacias difíceis.
A ponte só deve ser executada por alunos de níveis avançados.

O rolamento para frente é um fundamento básico da ginástica que serve como pré-requisito para que, futuramente, o aluno consiga executar um mortal para frente.
Agora analise a situação abaixo: I. Um aluno foi executar o rolamento para frente e, ao invés de rolar em linha reta, após apoiar a cabeça no solo, ele desviou para a diagonal, assim não foi bem-sucedido. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
II. Ele não apoiou o queixo no peito e não arredondou o corpo no início do rolamento, que fazem parte da técnica correta deste fundamento.
As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
A asserção I é falsa, e a II é verdadeira.
As asserções I e II são falsas.

Apesar da flexibilidade ser necessária para a execução de vários fundamentos da Ginástica Artística - GA, desenvolver essa qualidade não é tão simples nas aulas de iniciação.
Assinale a alternativa na qual os itens apresentam, corretamente, uma prática para desenvolver a flexibilidade na iniciação:
I. Pedia ao aluno para fazer exercícios de flexibilidade estática.
II. Iniciava a aula com exercícios de flexibilidade dinâmicos e com velocidade.
III. Treinava pouca flexibilidade para não lesionar o aluno.
IV. Estimulava o aluno a ultrapassar seus limites, pois só assim se aumenta a flexibilidade.
V. Instruía o aluno a trabalhar sempre no limite da dor.
I e III
II e III
III e V
I e IV
I e V