Para responder à sua pergunta sobre a descrição do treinamento funcional, vamos analisar as alternativas: A) Exercícios uniarticulares, baseados em padrões de movimentos, realizados com acessórios ou com o próprio peso - Esta opção fala sobre exercícios que envolvem uma única articulação, o que não é característico do treinamento funcional, que geralmente envolve movimentos mais complexos. B) Exercícios multiarticulares, baseados em padrões de movimentos, realizados com acessórios ou com o próprio peso - Esta opção é mais adequada, pois o treinamento funcional geralmente envolve exercícios que utilizam múltiplas articulações e padrões de movimento que se aplicam a atividades do dia a dia. C) Exercícios multiarticulares, baseados na ação muscular, realizados em equipamentos de musculação - Embora mencione exercícios multiarticulares, o foco em equipamentos de musculação não é típico do treinamento funcional, que pode ser realizado com o próprio peso ou acessórios. D) Exercícios uniarticulares, baseados na ação muscular, realizados em equipamentos de musculação - Esta opção também não é correta, pois se refere a exercícios uniarticulares e ao uso de equipamentos de musculação, o que não representa o conceito de treinamento funcional. Portanto, a alternativa correta que melhor descreve o treinamento funcional é: B) Exercícios multiarticulares, baseados em padrões de movimentos, realizados com acessórios ou com o próprio peso.