Grátis: A flexão de tronco realizada no Ladder Barrel trabalha de forma isotônica qual dessas musculaturas? Abdominal. Tríceps Sural. Gastrocnêmio. Deltoid... – Questões Respondidas

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A flexão de tronco realizada no Ladder Barrel trabalha de forma isotônica qual dessas musculaturas?
Abdominal.
Tríceps Sural.
Gastrocnêmio.
Deltoide.
Sóleo.

Matematicamente

há 10 meses

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há 10 meses

Ginástica Funcional e Pilates - 4, 5 e 6

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CUML

Respostas

Ed

há 10 meses

A flexão de tronco realizada no Ladder Barrel trabalha de forma isotônica principalmente a musculatura abdominal. Essa atividade envolve a contração dos músculos abdominais para realizar a flexão do tronco.

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O Ladder Barrel é um aparato que pode ser utilizado pelo profissional da Educação Física que opta por realizar seu trabalho valendo-se de exercícios com o método Pilates. Entre as várias possibilidades de realização de exercício nesse aparato encontra-se a flexão de braço, que trabalha de forma isotônica o músculo:
Tríceps braquial.
Gastrocnêmio.
Vasto medial.
Vasto lateral.
Bíceps femoral.

A Ginástica Funcional é uma modalidade de grande apelo no Brasil e no mundo, muito em decorrência dos diversos benefícios que podem ser obtidos por meio da realização da prática, desde que ela seja bem orientada pelo profissional. Para que esse profissional seja capaz de realizar essa prática de forma bem orientada ele deve ser conhecedor de algumas características estruturantes da Ginástica Funcional, por exemplo, o momento de aquecimento pode ser utilizado com o objetivo de:
diminuir a força do indivíduo.
diminuir a flexibilidade.
aumentar as chances de lesões.
diminuir a capacidade cognitiva.
prevenir lesões.

São diversas as doenças crônicas não transmissíveis que causam incontáveis prejuízos para a saúde do indivíduo, além do gasto financeiro gerado ao sistema público de saúde. Aulas que utilizam do método Pilates podem exercer efeito positivo sobre os parâmetros que estão relacionados a essas doenças. Entre esses efeitos destaca-se:
diminuição da flexibilidade.
controle da composição corporal.
aumento do teor de gordura corporal.
diminuição da força muscular.
depreciação das capacidades cognitivas.

Um profissional da Educação Física que opte por trabalhar com o método Pilates tem a possibilidade de desenvolver o seu trabalho com os mais variados tipos de exercício, utilizando dos diversos aparatos que são comuns ao método. Caso o profissional queira realizar a flexão plantar no High Chair, a musculatura trabalhada de forma isotônica é:
bíceps braquial.
peitoral menor.
peitoral maior.
gastrocnêmio.
tríceps braquial.