Avaliacao Online UniCV R2 Modulo 01 - Ginastica - Tentativa 2

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Iniciado em quarta-feira, 6 ago. 2025, 22:59
Estado Finalizada
Concluída em quarta-feira, 6 ago. 2025, 23:30
Tempo
empregado
31 minutos 25 segundos
Notas 10,00/10,00
Avaliar 10,00 de um máximo de 10,00(100%)
Questão 1
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
Existem inúmeras definições para a ginástica; porém, pode-se afirmar que ela é uma ação repetitiva com o
objetivo de melhorar a aptidão física e/ou a aquisição de uma habilidade.
A ginástica é dividida em 5 grupos, podendo ser: 
a. De respiração, com exercício que atua para melhorar a respiração.
b. De condicionamento físico, indicada para a manutenção da boa forma e do bom desempenho das
funções orgânicas. Praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma
frequência, intensidade e duração adequadas.
✓
c. Ginástica geral, a união das ginásticas que englobam o conhecimento de lazer e estética.
d. Natural, aquela que utiliza meios naturais de produzir movimento. Exemplo: elementos da natureza.
e. Formativa, a qual engloba todas as modalidades que tem por objetivo a aquisição ou a manutenção de
habilidades para formação de atletas de alto rendimento.
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Questão 2
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
Questão 3
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
O significado etimológico da palavra ginástica vem dos termos gregos gymnastiké e gímnos, associando-se
com a arte de exercitar o corpo nu. A ginástica confunde-se com a história da própria humanidade, sendo
assim, essa prática corporal é contextualizada de acordo com os seguintes períodos: Pré-História, Antiguidade,
Civilização Grega, Império Romano, Idade Média, Renascimento e Idade Moderna.
Assinale a alternativa correta.
a. Na Antiguidade, especialmente no Ocidente, os exercícios físicos aparecem nas várias formas de luta e
esporte.
b. A civilização grega pensava no ideal da beleza humana e na valorização do corpo (seja para a
educação corporal ou para a guerra).
×
c. A origem da atual ginástica é no início do século XIX, com as escolas americanas de ginástica.
d. A Roma Antiga era caracterizada como militar, guerreira e espetacular, além de cultivar a beleza do
corpo por meio da nudez.
e. Na Idade Média o exercício físico não era importante, pois era uma forma da população ficar dispersa.
A coordenação é a capacidade de uso dos movimentos corporais com consciência e controle em acordo com a
tarefa realizada. Ela depende da capacidade neuromuscular de integrar e controlar os movimentos corporais,
e, para tal, é feito um trabalho conjunto do cérebro, nervos e músculos, que atuam em conjunto na realização
de tarefas motoras, desde as mais simples até as mais complexas. Pode ser dividida em dois tipos:
coordenação motora fina e grossa.
 Sobre os tipos de coordenação, assinale a afirmativa correta.
a. A coordenação motora grossa é aplicada durante a execução de movimentos delicados.
b. A realização de um salto acrobático na ginástica é uma manifestação de coordenação motora fina.
c. A coordenação motora fina envolve a realização de movimentos precisos, o que requer gesto
cuidadoso das mãos e dos dedos.
✓
d. A coordenação motora fina envolve movimentos realizados por grandes grupos musculares.
e. O ato de cortar um pedaço de papel com uma tesoura caracteriza um gesto de coordenação motora
grossa.
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Questão 4
Correto
Atingiu 0,68 de 0,68
Questão 5
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
As atividades gímnicas, por suas características próprias, podem ser o melhor caminho para o
desenvolvimento das capacidades físicas, sempre observando as leis de crescimento orgânico da
criança/adolescente. É necessário, por meio das diversas atividades, perceber os objetos, organizar-se no
ambiente e criar seus próprios movimentos.
Diante disso, assinale a alternativa correta.
a. A ginástica permite somente melhoras no contexto da saúde.
b. A ginástica põe o aluno em relação com seu próprio corpo, permitindo-lhe descobrir suas limitações e
acarretando desistência da sua prática.
c. A ginástica permite que a criança ou o adolescente sintam-se seguros da necessidade de executar,
por exemplo, um salto – perder o contato com seu ponto de apoio na execução do salto e retornar
ao solo com a certeza de que o exercício estará completo, sem perigo de queda grave.
✓
d. Por meio da ginástica, o desenvolvimento motor poderá ser completo, desde que o trabalho siga
orientação segura dentro do processo mental da criança.
e. A ginástica vem ao encontro da necessidade de crianças e adolescentes de realizarem movimentos
com alto grau de complexidade.
Ao se pensar nas capacidades físicas determinantes para o desempenho na ginástica, é importante
compreender que existem vários tipos de ginástica. A definição da modalidade a ser praticada vai influenciar
as exigências físico-motoras.
Sobre os tipos de ginástica, assinale a alternativa que indica corretamente a que utiliza movimentos
coreografados em acompanhamento a uma música e que durante a execução da rotina insere aparatos como
fitas, bolas e arcos.
a. Ginástica artística.
b. Ginástica de trampolim.
c. Ginástica aeróbica.
d. Ginástica acrobática.
e. Ginástica rítmica. ✓
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Questão 6
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
Questão 7
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
Devido à grande abrangência da ginástica, o estabelecimento de um conceito único para ela restringiria a
compreensão desse imenso universo que a caracteriza como um dos conteúdos da educação física. Essa
modalidade tem sido direcionada para objetivos diversificados, ampliando cada vez mais as possibilidades de
sua utilização.
Assim, entre as alternativas a seguir, indique quais modalidades estão no campo de atuação competitiva.
a. Ginástica cerebral, ginástica artística, ginástica laboral e ginástica de trampolim.
b. Contorcionismo, ginástica rítmica e ginástica cerebral.
c. Ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica acrobática.
d. Ginástica de trampolim, ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica acrobática. ✓
e. Contorcionismo, ginástica cerebral, ginástica laboral e hidroginástica.
A ginástica competitiva tem várias modalidades, que podem ser divididas em diversas provas. Uma das
modalidades, a ginástica artística, contém equipamentos que possibilitam ao ginasta executar seus
movimentos em suspensão ou em solo. Observe as alternativas a seguir e assinale aquela que representa as
ações necessárias ao salto sobre a mesa. 
a. No salto sobre a mesa, o ginasta deve subir em uma mesa de superfície elástica, saltar constantemente
e realizar acrobacias aéreas.
b. No salto sobre a mesa, o ginasta deve percorrer aproximadamente 25 metros, se impulsionar sobre um
minitrampolim e tocar a mesa apenas com os pés, impulsionando-se e fazendo acrobacias antes de a
sua aterrisagem.
c. No salto sobre a mesa, o ginasta deve percorrer aproximadamente 25 metros, se impulsionar sobre
um minitrampolim e tocar a mesa apenas com as mãos, impulsionando-se e fazendo acrobacias
antes de sua aterrissagem. O salto sobre a mesa relembra as origens da ginástica, quando os
competidores saltavam sobre um cavalo. Por isso, ainda guarda elementos obrigatórios como o
toque das mãos sobre a superfície lisa. 
✓
d. No salto sobre a mesa, o ginasta deve percorrer aproximadamente 25 metros, se impulsionar sobre um
minitrampolim, sem tocar a mesa com qualquer parte do corpo, impulsionar-se e fazer acrobacias
antes de sua aterrissagem.
e. No salto sobre a mesa, o ginasta deve subir em umamesa composta por duas barras paralelas e
realizar figuras, giros e aberturas sobre a mesa.
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Questão 8
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
Questão 9
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
O profissional de Educação Física deve buscar manter a integridade física e psicológica dos sujeitos com quem
trabalha. Portanto, deve conhecer a incidência das principais lesões que cada modalidade ginástica pode
oferecer aos participantes. Analise as alternativas a seguir e assinale aquela que apresenta o risco de lesão
condizente com sua modalidade. 
a. As lesões de rosto e de face são as mais recorrentes nos atletas da ginástica aeróbica.
b. Ainda que a ginástica rítmica exija a manipulação de equipamentos, as principais lesões ocorrem
nos joelhos, tornozelos e dedos dos pés das atletas.
✓
c. Na ginástica acrobática, as principais lesões que afetam os atletas são aquelas que ocorrem na região
da coluna lombar.
d. Por ser realizada sobre uma superfície elástica, a ginástica de trampolim não oferece risco de lesões aos
atletas.
e. Nas ginásticas de trampolim, são mais comuns as lesões de ombros, cotovelos e punhos.
Atualmente, a ginástica competitiva abrange diferentes modalidades, que apresentam características e
possibilidades de uso de equipamentos diversos. Saber identificar essas características é fundamental para os
professores de Educação Física, sobretudo para aqueles que trabalham com a iniciação, que poderão aos
poucos incluir elementos de modalidades específicas em suas aulas, de acordo com as necessidades e os
desejos das crianças. Analise as alternativas a seguir e assinale a correta.
a. Entre os equipamentos utilizados na ginástica rítmica, o único que não pode ser mantido em
contato contínuo com a ginasta é a bola.
✓
b. A ginástica rítmica exige das ginastas a especialização em apenas um equipamento, com o qual
deve se apresentar de maneira individual ou em equipes.  
c. Para a ginástica rítmica, é característica primordial a formação de corpos grandes e fortes por parte das
ginastas.
d. A ginástica aeróbica, ainda que tenha sido apresentada em uma edição dos Jogos Olímpicos, não pode
ser considerada uma modalidade de competição devido às suas características da cultura fitness.
e. A ginástica acrobática consiste em realizar acrobacias enquanto o ginasta salta sobre um trampolim
acrobático.
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Questão 10
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
Questão 11
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
A ginástica, além das modalidades que envolvem força, agilidade e flexibilidade, apresenta modalidades em
que o padrão estético deve ser preservado. Por isso, muitas ginastas desenvolvem alguns distúrbios
psicológicos quanto à sua aparência. Observe as alternativas a seguir sobre as implicações da ginástica à
saúde de atletas e assinale a afirmativa correta.
a. Os eventos psicológicos associados à ginástica rítmica referem-se à necessidade de produzirem corpos
aparentemente mais musculosos.
b. Entre os distúrbios psicológicos, a ginastas rítmicas apresentam frequentemente aqueles
associados à imagem corporal.
✓
c. Os distúrbios psicológicos afetam principalmente ginastas do sexo masculino.  
d. Ainda que distúrbios psicológicos possam estar associados à prática da ginástica, eles não interferem
no rendimento dos atletas.
e. O único prejuízo que os distúrbios psicológicos causam em atletas é a possibilidade de serem flagrados
no exame antidoping por conta do uso de medicamentos com efeitos laxativos e diuréticos.
As capacidades físicas correspondem a uma série de atributos que podem ser estimulados e desenvolvidos
por meio da prática de exercícios. Elas são fundamentais à saúde, mas também ao desempenho físico, e
podem ser divididas em condicionantes e coordenativas.
Sobre as capacidades físicas condicionantes e coordenativas, avalie as afirmativas a seguir.
I. As capacidades físicas condicionantes são dependentes do metabolismo energético.
II. As capacidades físicas coordenativas funcionam como um suporte para a movimentação corporal.
III. A força é uma capacidade física essencial à saúde e se enquadra no grupo de capacidades coordenativas.
IV. A resistência é uma capacidade física condicionante complexa e se manifesta de diversas formas.
 Está correto o que se afirma em:
a. II, III e IV.
b. III e IV.
c. II e III.
d. I, II e IV. ✓
e. I, apenas.
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Questão 12
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
Questão 13
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
Questão 14
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
A ginástica geral envolve elementos de outros tipos de ginástica. Quais características colaboram para
promover a inclusão entre os participantes?
a. A ginástica geral é uma modalidade recreativa, não sendo utilizada para a melhora da performance,
permitindo, assim, maior integração entre os participantes.
✓
b. Independente de performance, cada indivíduo tem liberdade de participação.
c. Por ser uma modalidade que envolve a música e o manuseio de aparelhos, ela estimula a interação
social.
d. A inclusão ocorre mais nas atividades em grupos do que nas práticas individuais.
e. As regras da modalidade são simples demais para serem seguidas nas competições.
As capacidades físicas dizem respeito a propriedades do organismo que se manifestam a partir da interação
com o meio. Elas são atributos gerais inatos que permitem o desenvolvimento das habilidades do sujeito.
Sendo assim, assinale a alternativa que indica corretamente a capacidade caracterizada pela modificação da
direção do movimento de forma rápida.
a. Agilidade. ✓
b. Resistência.
c. Velocidade.
d. Flexibilidade.
e. Força.
Os materiais alternativos constituem excelentes ferramentas na viabilização dos conteúdos das aulas. Assinale
a afirmativa a seguir que apresenta mais uma importância do uso de materiais alternativos.
a. A utilização dos materiais alternativos promove a conscientização sobre o aproveitamento dos
recursos disponíveis para a finalidade pretendida.
✓
b. O uso de materiais alternativos não é uma boa solução para o problema da falta de recursos disponíveis
no local da prática da ginástica.
c. Os materiais alternativos servem somente para promover a criatividade do aluno e sua opinião crítica
sobre o assunto.
d. Os materiais alternativos são importantes apenas como complementos do material já existente, não
podendo substituí-lo.
e. Os materiais alternativos são importantes para mostrar às crianças como reciclar.
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Questão 15
Correto
Atingiu 0,67 de 0,67
A prática regular das modalidades de ginástica favorece o desenvolvimento das capacidades físicas
condicionantes e coordenativas. As séries de ginásticas são compostas por sequências coreográficas que
unem movimentos diversos, sincronização com a música e possibilidade de uso de materiais e implementos.
De forma geral, as aulas de ginástica são compostas por três partes: aquecimento, parte principal e volta à
calma/relaxamento. Sobre elas, assinale a alternativa correta.
a. O relaxamento tem como objetivo a promoção da melhora dos níveis de força do praticante.
b. O relaxamento vai promover, entre outros aspectos, o aumento da frequência cardiaca e da
temperatura corporal.
c. O aquecimento está voltada para o retorno das variáveis fisiológicas ao nível de repouso.
d. Na parte principal, é realizadaa aplicação de exercícios específicos do tipo de ginástica trabalhada. ✓
e. A parte principal funciona como forma de preparação do corpo para a etapa seguinte.
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