Avaliação I - Individual perspectivas profissionais

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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:1530864)
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Prova 102640911
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
O método SMART tem se consolidado como uma prática amplamente utilizada na definição de metas, 
caracterizando-se por estabelecer objetivos que sejam Específicos, Mensuráveis, Atingíveis, 
Relevantes e Temporais. Essa abordagem permite que tanto os propósitos quanto o desempenho sejam 
organizados, monitorados e alcançados de forma mais eficiente. Para que essa eficiência se 
concretize, é imprescindível que tais metas estejam inseridas em um plano de ação que possibilite 
estruturar, delinear e orientar o percurso a ser seguido. Adicionalmente, diversos métodos podem ser 
empregados em conjunto com a metodologia SMART, a fim de potencializar a execução dos objetivos 
previamente definidos. Entre eles, destacam-se o 5W2H, o ciclo PDCA, o Canvas Coaching e o 
Balanced Scorecard. Embora tradicionalmente aplicados no contexto organizacional, esses 
instrumentos podem ser adaptados com eficácia ao planejamento de metas pessoais, contribuindo 
significativamente para a realização de propósitos tanto no âmbito pessoal quanto profissional.
Fonte: MULLER, C. et al. Perspectivas profissionais. Núcleo de Educação a Distância. 
Florianópolis: Arqué, 2023.
Sobre os métodos de execução de metas que potencializam a metodologia SMART, analise as 
afirmativas a seguir:
I. Os 5W2H organizam tarefas com perguntas-chave, definindo responsáveis, prazos e justificativas.
II. O Canvas Coaching parte do princípio do autoconhecimento e é utilizado como ferramenta de 
desenvolvimento pessoal e profissional.
III. O método 5W2H surgiu no Japão, vinculado aos estudos de qualidade total, e é comumente 
utilizado para o planejamento de ações de forma objetiva.
IV. O Canvas Coaching é estruturado com base em perguntas como “o que”, “quando”, “por que”, e 
“como”, sendo ideal para controle de produção industrial.
É correto o que se afirma em:
A I, II e III, apenas.
B II, III e IV, apenas.
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C II e III, apenas.
D III e IV, apenas.
E I e IV, apenas.
Ter um projeto de vida é, em essência, o primeiro passo rumo à prosperidade verdadeira. O projeto de 
vida funciona como um mapa que orienta as escolhas, prioridades e ações do indivíduo, permitindo 
que ele direcione seus esforços de forma consciente e planejada. Quando se tem clareza sobre o que 
se deseja e se busca, cria-se uma base sólida para o crescimento pessoal e profissional, ampliando as 
chances de sucesso e realização. Prosperidade, nesse contexto, vai além da mera acumulação de bens 
materiais; ela envolve também o desenvolvimento emocional, intelectual e social. Portanto, quem 
possui um projeto de vida definido tem mais capacidade para superar obstáculos, aproveitar 
oportunidades e construir uma trajetória significativa. O projeto de vida e a prosperidade são 
inseparáveis, pois um alimenta e sustenta o outro, promovendo um viver pleno, equilibrado e com 
propósito.
Fonte: MULLER, C. et al. Perspectivas Profissionais. Núcleo de Educação a Distância. 
Florianópolis: Arqué, 2023.
O projeto de vida e prosperidade se relacionam bem, assim, analise as afirmativas a seguir sobre a 
importância do planejamento e da consciência na construção de uma vida plena e significativa:
A Planejar o projeto de vida limita a liberdade individual, pois impede ações espontâneas e
inesperadas.
B A prosperidade é medida apenas pela acumulação de bens materiais, independentemente do
desenvolvimento pessoal e social.
C Ter um projeto de vida definido é secundário, pois o importante é focar apenas no sucesso
financeiro imediato.
D Ter um projeto de vida bem estruturado permite direcionar esforços conscientes e promove a
prosperidade em todas as dimensões da vida, incluindo o crescimento pessoal, emocional e social.
E O sucesso financeiro surge de forma automática, independentemente do planejamento ou da
definição de um projeto de vida.
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O método SMART é uma ferramenta de definição de metas que orienta a elaboração de objetivos 
claros, viáveis e mensuráveis. O termo é um acrônimo que reúne cinco critérios essenciais. O “S” 
refere-se à especificidade, ou seja, a meta deve ser clara e responder a perguntas como o que, por que, 
quem, onde e quais restrições existem. O “M” indica que o objetivo deve ser mensurável, permitindo 
avaliar o progresso e os resultados por meio de indicadores. O “A”, de atribuível, aponta quem será o 
responsável pela execução; em metas pessoais, trata-se do próprio indivíduo. O “R” representa a 
realidade do objetivo, que deve ser compatível com os recursos e capacidades disponíveis. Por fim, o 
“T” destaca a importância de um prazo determinado, tornando a meta temporalmente delimitada, o 
que contribui para o foco e o comprometimento com a execução. 
Fonte: MULLER, C. et al. Perspectivas profissionais. Núcleo de Educação a Distância. 
Florianópolis: Arqué, 2023.
Sobre o método SMART, analise as afirmativas a seguir:
I. A mensuração é essencial para acompanhar o progresso da meta.
II. O critério de realidade exige que a meta seja compatível com os recursos disponíveis.
III. A definição de prazos contribui para o foco, evita a procrastinação e reforça o compromisso com a 
execução da meta.
IV. O método SMART orienta a construção de metas específicas, mensuráveis, atribuíveis, realistas e 
temporalmente definidas, promovendo clareza, viabilidade e eficácia na concretização de objetivos.
É correto o que se afirma em:
A II e IV, apenas.
B I, apenas.
C I, II, III e IV.
D I, II e III, apenas.
E III e IV, apenas.
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Ao ressignificarmos nossa trajetória, adquirimos uma compreensão mais profunda de nossas 
habilidades, valores e objetivos. Esse processo contribui para a construção de um projeto de vida mais 
coerente com nossa identidade, favorecendo a superação de desafios e o desenvolvimento de soluções 
criativas diante das adversidades. A reflexão sobre a própria caminhada permite reconhecer os 
aprendizados e as experiências que impulsionaram nosso crescimento e contribuíram para a formação 
de quem somos. Tal reconhecimento fortalece a autoconfiança e motiva a continuidade da jornada 
com maior clareza e propósito.
Fonte: MULLER, C. et al. Perspectivas Profissionais. Núcleo de Educação a Distância. 
Florianópolis: Arqué, 2023.
Com base no texto sobre a importância de ressignificar a trajetória pessoal, analise qual alternativa 
apresenta corretamente os efeitos desse processo na construção do projeto de vida:
A A análise da própria trajetória leva ao afastamento de soluções criativas e à dificuldade em
superar desafios.
B A reflexão sobre o passado impede que a pessoa descubra novas habilidades e objetivos.
C Ressignificar a trajetória pessoal desvaloriza as experiências passadas e enfraquece a
autoconfiança.
D Revisitar o passado com um olhar crítico limita a compreensão dos próprios valores e prejudica
o planejamento do futuro.
E
Ressignificar a própria trajetória permite identificar habilidades, valores e objetivos, fortalecendo
a confiança, favorecendo a superação de desafios e contribuindo para um projeto de vida mais
alinhado com a essência do indivíduo.
A partir de um amplo estudo empírico com mais de 400 jovens americanos sobre suas perspectivas 
para o futuro e qual sentido atribuíam a suas vidas, Damon, Menon e Bronk (2003) formularam o 
conceito de purpose, cuja tradução desafia o vocabulário da língua portuguesa. Purpose, que poderia 
ser traduzido de modo literal como propósito, reúne um conjunto de características que extrapolam a 
esfera da intenção, sinônimo de propósito no Brasil. Para Damon (2009, p. 53), purpose é “[...] uma 
intenção estável e generalizada de alcançar algo que é ao mesmo tempo significativo para o eu e geraconsequências no mundo além do eu”.
Fonte: SILVA, M. A. M. da; DANZA, H. C. Projeto de vida e identidade: articulações e implicações 
para a educação. Educação em Revista, Belo Horizonte, v. 38, p. 1–21, 2022. Disponível em: 
https://www.scielo.br/j/edur/a/YHwg8FxLkwcb7gGSc7QQKKg/?format=pdf&lang=pt. Acesso em: 
17 jun. 2025.
Considerando o significado de purpose, assinale alternativa correta: 
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A Nos estudos, o purpose se baseia em quatro critérios: intenção estável, com sentido pessoal,
orientado por princípios éticos e imbuído de estratégias que permitam sua realização. 
B Purpose explora o campo dos desejos materiais do ser humano, fator que gera um compromisso
íntimo. 
C O purpose deve ser algo irrelevante para a pessoa, caso contrário ela terá dificuldade em
estipular um direcionamento. 
D O purpose pode ser antiético, pois tem como finalidade trazer sentido para si e ignorando o meio
social. 
E Purpose, ao olhar para o passado, vemos nossas conquistas. 
Refletir sobre si mesmo e sobre os próprios desejos, aliado ao compromisso de agir com consciência 
de que todo processo envolve oscilações, exige disciplina, resiliência e antifragilidade. Esses 
elementos são fundamentais para a realização pessoal e para a atribuição de significado à existência. 
Por isso, é essencial organizar-se de maneira consistente, a fim de alcançar os objetivos traçados e 
construir uma trajetória marcada por plenitude e sentido — uma vida boa, pautada por propósito e 
realização.
Fonte: MULLER, C. et al. Perspectivas profissionais. Núcleo de Educação a Distância. 
Florianópolis: Arqué, 2023.
Sobre o processo de realização pessoal e atribuição de significado à vida, analise as afirmativas a 
seguir:
 
I. A disciplina sustenta a trajetória.
II. A resiliência ajuda a enfrentar os altos e baixos do caminho.
III. O autoconhecimento é essencial para alinhar desejos e ações com propósitos existenciais.
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IV. A busca por uma vida com significado exige organização, comprometimento e adaptação às 
adversidades que surgem no percurso.
É correto o que se afirma em:
A II e IV, apenas.
B I, II, III e IV.
C III e IV, apenas.
D I, II e III, apenas.
E I, apenas.
Ao idealizarmos nosso estado desejado, é essencial avaliar com atenção a dimensão e a complexidade 
desse objetivo. Isso nos permite identificar, com clareza, quais ações e recursos serão necessários, 
bem como o tempo estimado para sua concretização. Ter essa visão clara é fundamental para garantir 
a chamada ecologia do objetivo — ou seja, o propósito deve ser benéfico tanto para você quanto para 
todas as pessoas envolvidas. Caso contrário, em vez de realização, pode gerar frustração.
Fonte: MULLER, C. et al. Perspectivas Profissionais. Núcleo de Educação a Distância. 
Florianópolis: Arqué, 2023.
Com base nas informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I.O estado desejado pode ser definido sem a necessidade de considerar sua complexidade ou o tempo 
para sua realização.
PORQUE
II. O objetivo almejado não precisa ser benéfico para os demais envolvidos, desde que atenda aos seus 
interesses pessoais.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
A As asserções I e II são falsas.
B As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
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C A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
D As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
E A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
Um percentual significativo das pessoas que não alcançam os resultados almejados não o faz por 
ausência de competência ou de motivação, mas, sim, pela dificuldade em manter o foco direcionado 
às suas metas. Em muitos casos, não se trata de fracasso nos projetos de vida, mas de desistência 
decorrente da perda de foco ao longo do percurso. Nesse contexto, a gestão eficiente do tempo revela-
se essencial para o desenvolvimento de uma mentalidade orientada para resultados e para a 
persecução dos objetivos traçados.
Fonte: MULLER, C. et al. Perspectivas profissionais. Núcleo de Educação a Distância. 
Florianópolis: Arqué, 2023.
Sobre os resultados que alcançamos com um projeto de vida bem traçado pelo mapeamento do estado 
atual, analise as afirmativas a seguir:
I. O resultado é aquilo que você deseja, portanto diferente de uma tarefa. 
II. A tarefa é o que você precisa fazer para alcançar o resultado ou estado desejado.
III. A definição de um resultado nos torna conscientes da diferença entre a realidade atual e a 
realidade desejada. 
IV. A ausência de conhecimento ou consciência sobre nossas ações e seus impactos faz com que os 
resultados sejam aleatórios e imprevisíveis. 
É correto o que se afirma em:
A I, II, III e IV.
B I, II e III, apenas.
C II e IV, apenas.
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D III e IV, apenas.
E I, apenas.
É necessário ter clareza sobre o local onde se está, como condição fundamental para definir com 
precisão o destino a ser alcançado. Trata-se da definição de metas, elemento essencial para a 
manutenção da empregabilidade, o fortalecimento da autoeficácia e a elevação da autoestima, além de 
contribuir para o desenvolvimento da capacidade de enfrentar adversidades, uma vez que nem todos 
os eventos são passíveis de plena previsão. Embora os planos auxiliem na redução de imprevistos, 
eles não eliminam completamente a ocorrência de fatores externos inesperados. Daí decorre, 
igualmente, a importância da revisão periódica das metas, a fim de ajustá-las às novas circunstâncias 
e contextos.
Fonte: MULLER, C. et al. Perspectivas Profissionais. Núcleo de Educação a Distância. 
Florianópolis: Arqué, 2023.
Sobre a importância de se estabelecer metas e a sua revisão periódica, assinale a alternativa correta: 
A
A definição de metas, aliada à sua revisão periódica, é fundamental para manter a
empregabilidade, fortalecer a autoeficácia, elevar a autoestima e lidar com imprevistos ao longo
do percurso profissional.
B A definição de metas é desnecessária para o desenvolvimento da autoestima e da autoeficácia.
C Ter clareza sobre a situação atual pouco contribui para a definição de objetivos futuros.
D Os fatores externos inesperados são irrelevantes no percurso profissional, desde que se tenha
metas fixas.
E A revisão periódica de metas compromete a estabilidade do planejamento profissional.
O projeto de vida representa a oportunidade de planejar, conceber e materializar o futuro. O ser 
humano detém a capacidade tanto de idealizar instrumentos de destruição quanto de desenvolver 
soluções para a cura de enfermidades. Nesse sentido, projetar a própria trajetória implica refletir 
criticamente sobre as múltiplas formas de violência — físicas e simbólicas — que emergem das 
desigualdades sociais, étnico-raciais e de gênero. Idealizar a vida é, portanto, reconhecer a 
responsabilidade individual na construção de uma convivência social mais justa, promovendo o 
autoconhecimento, a compreensão do outro e a relação com o meio. É nesse processo que se ampliam 
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as percepções sobre as diversas formas de existência e expressão do ser. Ao mesmo tempo, torna-se 
evidente como preconceitos socialmente enraizados podem impactar negativamente as infâncias, o 
que demanda um compromisso ético e ativo da escola em acolher, respeitar e valorizar a alteridade.
Fonte: BRASIL. Ministério da Educação. Projeto de vida: ser ou existir? Base Nacional Comum 
Curricular. Disponível em: https://basenacionalcomum.mec.gov.br/implementacao/praticas/caderno-
de-praticas/aprofundamentos/200-projeto-de-vida-ser-ou-existir. Acesso em: 18 jun. 2025.
Sobre o projeto de vida, a necessidade de autoconhecimentoe a responsabilidade social, analise as 
afirmativas a seguir:
I. O projeto de vida começa com o desejo de ser e transformar.
II. A construção do projeto de vida exige reflexão sobre si e sobre o mundo.
III. Os projetos de vida ganham sentido quando conectados aos valores humanos e à justiça social.
IV. As escolhas feitas no projeto de vida devem considerar os impactos das desigualdades sociais, 
étnicas e de gênero, promovendo o respeito, a empatia e a responsabilidade coletiva.
É correto o que se afirma em:
A I, II e III, apenas.
B II e IV, apenas.
C I, apenas.
D I, II, III e IV.
E III e IV, apenas.
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