QUESTIONÁRIO UNIDADE I NATACAO ASPECTO DO ESPORTE

Prévia do material em texto

Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I
NATACAO: ASPECTOS DO ESPORTE 8075-30_44805_R_F1_20252 CONTEÚDO
Usuário luis.veloso1 @aluno.unip.br
Curso NATACAO: ASPECTOS DO ESPORTE
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE I
Iniciado 05/08/25 22:30
Enviado 05/08/25 23:01
Status Completada
Resultado da
tentativa
3,5 em 5 pontos  
Tempo decorrido 30 minutos
Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta
Selecionada:
a.
Respostas: a.
b.
c.
d.
João está aprendendo a nadar crawl e já consegue executar bem os movimentos das pernas
e braçadas com a cabeça dentro da água. Agora, seu professor quer ensiná-lo a fazer a
respiração lateral, que é um movimento mais complexo e exige cuidado para não prejudicar
o desempenho do nado. O professor explica que o momento certo de mover a cabeça é
fundamental para manter o alinhamento do corpo e a coordenação com a braçada.
Com base nesse caso, assinale a alternativa correta sobre a respiração lateral no crawl:
Os movimentos da cabeça devem acontecer antes da rotação do tronco,
para que o nadador respire sem prejudicar o alinhamento.
Os movimentos da cabeça devem acontecer antes da rotação do tronco,
para que o nadador respire sem prejudicar o alinhamento.
Os movimentos da cabeça devem acontecer logo depois da rotação do
tronco, para que o nadador respire sem prejudicar o alinhamento.
Os movimentos da cabeça devem ocorrer com o rosto sempre voltado
para frente durante a respiração.
Os movimentos da cabeça devem ser coordenados com a rotação do
tronco, para que o nadador respire sem prejudicar o alinhamento e a
coordenação com a braçada.
UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISCONTEÚDOS ACADÊMICOS
0 em 0,5 pontos
05/08/2025, 23:03 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – NATACAO...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_114592866_1&course_id=_414901_1&content_id=_4623890_1&ret… 1/10
http://company.blackboard.com/
https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/execute/courseMain?course_id=_414901_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/content/listContent.jsp?course_id=_414901_1&content_id=_4618647_1&mode=reset
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_10_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_27_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_47_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_29_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_25_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/login/?action=logout
e.
Os movimentos da cabeça devem ser feitos com o rosto voltado para
trás durante a respiração.
Pergunta 2
Durante uma aula de natação, o treinador Marcos observa que seu aluno, Rafael, tem
dificuldades na execução da saída para o nado crawl. Rafael consegue sair da plataforma,
mas sua entrada na água não é eficiente, criando resistência e prejudicando sua velocidade.
Para corrigir essa técnica, Marcos decide ensinar a saída de maneira analítica, dividindo o
movimento em várias partes: posição preparatória, posição de tiro, saída do bloco, fase
aérea, entrada na água e deslize, permitindo que Rafael aprenda cada fase da saída antes
de juntá-las no movimento completo.
Com base nesse caso, assinale a alternativa correta:
0,5 em 0,5 pontos
05/08/2025, 23:03 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – NATACAO...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_114592866_1&course_id=_414901_1&content_id=_4623890_1&ret… 2/10
Resposta
Selecionada:
c.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário da
resposta:
A saída no nado crawl é uma habilidade complexa que, ao ser trabalhada
de maneira analítica, dividindo o movimento em etapas (a posição
preparatória, a posição de tiro, a saída do bloco e a entrada na água),
possibilita enfatizar cada parte importante do movimento.
A saída do bloco deve ser realizada sem a necessidade de preparação
anterior, já que o movimento explosivo do salto é o único responsável
pela velocidade da entrada na água.
O ensino da saída deve ser realizado de forma imediata e sem
segmentação das etapas, pois o nadador precisa praticar o movimento
completo desde o início.
A saída no nado crawl é uma habilidade complexa que, ao ser trabalhada
de maneira analítica, dividindo o movimento em etapas (a posição
preparatória, a posição de tiro, a saída do bloco e a entrada na água),
possibilita enfatizar cada parte importante do movimento.
Durante a fase aérea da saída, o nadador deve projetar o corpo de forma
vertical, de modo a alcançar maior altura e, consequentemente, mais
distância.
O posicionamento inicial e a mobilização dos segmentos corporais antes
da saída não são tão importantes, já que o impulso no momento da saída
é o único fator determinante para o sucesso do movimento.
Resposta: C
Comentário: Realmente a saída no nado crawl é uma habilidade
complexa, por isso, quando ensinada de maneira analítica, dividindo o
movimento em etapas (a posição preparatória, a posição de tiro, a saída
do bloco e a entrada na água), conseguimos enfatizar cada parte
importante do movimento.
Pergunta 3
A professora Carla está iniciando uma nova turma de natação composta por crianças de 5 a
7 anos, muitas delas sem qualquer experiência anterior com a água. Nas primeiras aulas,
ela percebe que algumas crianças demonstram medo ao entrar na piscina, enquanto outras
se sentem à vontade, mas ainda não conseguem manter o equilíbrio ou prender a
respiração. Pensando no desenvolvimento das habilidades aquáticas básicas, Carla planeja
suas aulas com brincadeiras, músicas e o uso de materiais como espaguetes, pranchas e
bolas coloridas. Ela permanece dentro da piscina durante as atividades e dá orientações
claras, esperando as respostas de cada aluno.
Com base nesse caso e nos princípios da fase de adaptação ao meio aquático, assinale a
alternativa correta:
0,5 em 0,5 pontos
05/08/2025, 23:03 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – NATACAO...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_114592866_1&course_id=_414901_1&content_id=_4623890_1&ret… 3/10
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da resposta:
A professora Carla age corretamente ao focar na motivação, na
segurança emocional e no desenvolvimento das habilidades básicas,
como controle respiratório, equilíbrio e propulsão.
O principal foco da professora Carla deveria ser o ensino técnico dos
quatro estilos de nado desde o início, pois isso acelera o aprendizado.
A presença da professora fora da piscina permitiria melhor visualização
das crianças e torna desnecessário o contato direto nas primeiras aulas.
 
O uso de materiais e atividades lúdicas, como jogos e músicas, deve ser
evitado nas primeiras aulas, para que o aluno não associe a água a
brincadeiras.
A professora Carla age corretamente ao focar na motivação, na
segurança emocional e no desenvolvimento das habilidades básicas,
como controle respiratório, equilíbrio e propulsão.
A adaptação ao meio aquático deve ser um processo rápido e direto,
com o mínimo de intervenções, para que o aluno supere o medo sem
ajuda.
Resposta: D
Comentário: A alternativa D está correta porque reflete os principais
objetivos e estratégias da fase de adaptação ao meio aquático. Essa etapa
é essencial para que o aluno desenvolva segurança emocional, controle
respiratório, equilíbrio corporal e propulsão – elementos básicos para a
natação. O uso de atividades lúdicas e materiais variados, além da
presença ativa do professor dentro da piscina, são estratégias
recomendadas para facilitar esse processo, especialmente com crianças.
As demais alternativas estão incorretas por ignorarem ou contrariarem
princípios fundamentais dessa fase do ensino da natação.
Pergunta 4
Durante uma aula de natação, o professor propõe um exercício de viradaolímpica para
seus alunos do nível intermediário. Ele observa que um aluno se aproxima da parede em
alta velocidade, faz a última braçada com a cabeça ainda elevada, tenta girar o corpo sem
flexionar bem os quadris e, ao empurrar a parede com os pés, inicia a respiração
imediatamente após a impulsão. Após a virada, o aluno rompe a superfície da água muito
antes dos 15 metros e não consegue manter a velocidade.
Com base nesse caso e nos princípios da virada olímpica, qual das alternativas descreve
corretamente a sequência e os cuidados fundamentais a serem observados para a
realização eficiente e segura da manobra?
0,5 em 0,5 pontos
05/08/2025, 23:03 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – NATACAO...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_114592866_1&course_id=_414901_1&content_id=_4623890_1&ret… 4/10
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da resposta:
A virada começa com a aproximação, seguida da cambalhota, impulsão
com os pés, deslize submerso e retomada do nado, sendo importante o
toque dos pés na parede e o cuidado com a distância da borda para
evitar acidentes.
O nadador deve tocar a parede com as mãos, realizar a cambalhota com
os braços abertos e iniciar a respiração imediatamente após a impulsão,
sem preocupação com a distância da borda.
A virada começa com a aproximação, seguida da cambalhota, impulsão
com os pés, deslize submerso e retomada do nado, sendo importante o
toque dos pés na parede e o cuidado com a distância da borda para
evitar acidentes.
A sequência da virada consiste apenas em girar o corpo na água e tocar
com qualquer parte do corpo na borda, sem necessidade de impulso ou
controle de respiração.
A cambalhota é feita com o corpo em posição vertical, e a retomada do
nado deve ocorrer antes dos primeiros cinco metros após a virada, sem
necessidade de controlar o tempo da respiração.
O giro deve ser feito de forma aleatória, e o nadador pode retornar ao
nado em qualquer profundidade, sem seguir limite de 15 metros após a
borda.
Resposta: B
Comentário: A alternativa B é a correta, pois descreve de forma precisa as
etapas fundamentais da virada olímpica: aproximação, giro (cambalhota),
impulsão com os pés, deslize submerso e retomada do nado. A técnica
exige que o nadador toque a parede com alguma parte do corpo (os pés),
mantendo cuidado com a distância entre o corpo e a borda para evitar
acidentes durante o giro. Além disso, o controle da respiração e a
retomada correta do nado após a impulsão são essenciais para não perder
velocidade. O nadador deve permanecer submerso até no máximo 15
metros após a parede.
O aluno descrito no caso cometeu vários erros comuns: manteve a cabeça
erguida na última braçada, não flexionou adequadamente os quadris,
iniciou a respiração muito cedo e rompeu a superfície da água antes do
ideal, o que comprometeu sua eficiência na virada.
Pergunta 5
Um professor de natação está iniciando as aulas com um novo aluno e decide explicar os
movimentos das pernas no nado crawl. Ele fala sobre o ritmo da pernada, a profundidade
ideal e como os movimentos contribuem para o avanço na água. Para verificar a
compreensão do aluno, o professor apresenta algumas afirmações sobre a pernada do
crawl.
0,5 em 0,5 pontos
05/08/2025, 23:03 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – NATACAO...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_114592866_1&course_id=_414901_1&content_id=_4623890_1&ret… 5/10
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da resposta:
Leia com atenção as alternativas abaixo e assinale aquela que está incorreta:
O início da batida para cima nas duas pernas acontece ao mesmo
tempo, e a batida para baixo é feita em momentos diferentes para gerar
mais força.
A pernada do crawl consiste na alternância de movimento das pernas
para cima e para baixo. Quando uma perna vai para baixo, a outra vai
para cima.
O início da batida para cima nas duas pernas acontece ao mesmo
tempo, e a batida para baixo é feita em momentos diferentes para gerar
mais força.
A pernada do crawl não deve ser nem muito rasa nem muito profunda.
Pernadas rasas demais não ajudam a empurrar o corpo, e profundas
demais aumentam o arrasto.
A batida da perna para baixo é parecida com um chute, começando com
o quadril e seguindo até o pé.
Um ciclo de pernada é formado por um movimento para cima e outro
para baixo com a mesma perna.
Resposta: B
Comentário: A alternativa B está incorreta, pois na pernada do crawl os
movimentos das pernas são alternados, ou seja, não ocorrem ao mesmo
tempo nas duas pernas. A ideia de iniciar a batida para cima com as duas
pernas ao mesmo tempo está errada e contraria o princípio do nado
crawl, que exige coordenação alternada entre as pernas para manter o
equilíbrio e a eficiência do nado.  
Pergunta 6
Leia as afirmações e o estabelecimento da relação entre elas:
I. No nado de costas, o corpo encontra-se na posição horizontal em decúbito dorsal, com a
cabeça estável e o rosto fora d’água (orelhas submersas na linha da água). Aplicação correta
de força abdominal também auxilia o nadador de costas a manter o quadril elevado na
linha da água. A pernada é um grande auxílio para um nado de costas bem executado.
PORQUE
II. Uma pernada correta significa um melhor posicionamento horizontal, mantendo o corpo
na linha da água, diminuindo a resistência frontal. As pernas executam movimentos
alternados, partindo da articulação coxo-femural, como no crawl, porém a fase propulsiva é
o movimento da perna de baixo para cima, levemente flexionada, com o pé voltado para
dentro, até atingir a linha da água.
0,5 em 0,5 pontos
05/08/2025, 23:03 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – NATACAO...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_114592866_1&course_id=_414901_1&content_id=_4623890_1&ret… 6/10
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a. 
b. 
c. 
d.
e.
Comentário da
resposta:
Assinale a alternativa correta:
As afirmações são verdadeiras e a segunda complementa a
primeira.
As afirmações são corretas, mas não se relacionam.
A primeira afirmação é correta e a segunda é falsa.
A segunda afirmação é correta e a primeira é falsa.
As afirmações são verdadeiras e a segunda complementa a
primeira.
As afirmações são falsas, embora a relação entre elas seja
verdadeira.
Resposta: D
Comentário: As afirmações se complementam. A execução de uma
pernada do costas eficiente auxilia na manutenção da posição do corpo
próximo à superfície, o que diminui a resistência ao deslocamento.
Pergunta 7
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Durante uma prova de nado livre, o nadador João decide usar diferentes movimentos de
propulsão para aumentar sua velocidade. No entanto, ele comete um erro comum ao
tentar impulsionar-se no fundo da piscina após a saída da água. Com base nas regras do
nado livre, qual das alternativas abaixo descreve corretamente o que João fez de errado?
João não pode impulsionar-se no fundo da piscina, pois as regras
proíbem essa ação durante a prova de nado livre.
João pode impulsionar-se no fundo da piscina, pois o nado livre
permite qualquer movimento de propulsão.
João não pode impulsionar-se no fundo da piscina, pois as regras
proíbem essa ação durante a prova de nado livre.
João pode impulsionar-se no fundo da piscina apenas na saída da
água, mas não durante a prova.
João pode impulsionar-se no fundo da piscina, desde que não
ultrapasse os 15 metros de submersão.
João não cometeu erro algum, pois impulsionar-se no fundo é
permitido em qualquer momento do nado livre.
0,5 em 0,5 pontos
05/08/2025, 23:03 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – NATACAO...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_114592866_1&course_id=_414901_1&content_id=_4623890_1&ret… 7/10
Comentário
da resposta:
Resposta: B
Comentário: Segundo as regras, o nado livre permite qualquer movimento
de propulsão, mas impulsionar-seno fundo, nas bordas ou raias não é
permitido durante a prova. Essa restrição ajuda a garantir que o nado
esteja na superfície da água, promovendo uma competição justa e segura.
Portanto, João, ao impulsionar-se no fundo da piscina, cometeu um erro,
pois essa ação viola as regras do nado livre.
Pergunta 8
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da resposta:
Lucas está aprendendo a técnica do nado crawl e foi orientado a realizar a braçada de
forma contínua, com movimentos alternados de braços em duas fases: submersa e aérea.
Durante as aulas, foi explicado para ele que os braços devem trabalhar de forma “oposta”:
enquanto um realiza a fase de puxada submersa, o outro faz a recuperação aérea,
retornando à posição inicial por cima da superfície. Inicialmente, Lucas praticou
movimentos em linha reta, mas agora está tentando ganhar maior controle motor e
consciência espacial, realizando movimentos mais coordenados e controlados. Com base
na descrição do caso e nos conceitos do nado crawl, qual das alternativas a seguir melhor
indica uma orientação para ajudar Lucas a aprimorar sua técnica?
Orientar Lucas a manter os movimentos de braços “opostos”, com
controle maior, e praticar a circundução em trajetórias mais
controladas, ganhando maior consciência espacial.
Incentivar Lucas a focar apenas na fase de puxada, deixando a
recuperação para depois, para ganhar força.
Orientar Lucas a manter os movimentos de braços “opostos”, com
controle maior, e praticar a circundução em trajetórias mais
controladas, ganhando maior consciência espacial.
Recomendar que Lucas execute movimentos mais rápidos e com muita
força, para aumentar sua velocidade de nado.
Sugerir que Lucas evite a fase aérea, mantendo os braços submersos o
máximo possível para gerar mais propulsão.
Sugerir que Lucas deve realizar movimentos de braços mais amplos e
sem controle, para aumentar a amplitude de movimento e a força.
Resposta: B
Comentário: A alternativa B é a mais adequada porque reforça a
importância de uma coordenação eficiente entre os braços, com
movimentos opostos e controlados. Essa prática melhora a técnica,
aumenta a eficiência do nado e ajuda Lucas a desenvolver maior controle
motor e consciência espacial. Praticar a circundução de forma controlada é
fundamental para evoluir na técnica do crawl. As demais opções podem
0,5 em 0,5 pontos
05/08/2025, 23:03 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – NATACAO...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_114592866_1&course_id=_414901_1&content_id=_4623890_1&ret… 8/10
prejudicar o desenvolvimento técnico ou não contribuir de forma eficaz
para uma melhora segura e eficiente na técnica do nado.
Pergunta 9
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Analise, abaixo, a figura com a braçada do nado crawl (Maglischo, 1999) e as afirmações:
 
(  ) A varredura para baixo não é propulsiva.
(  ) O nadador da esquerda está respirando na proporção de 2:1.
(  ) A braçada do crawl não apresenta fase aérea.
(  ) No trecho 3-4, o nadador empurra água para dentro da linha média.
(  ) O trecho 4-5 é quando ocorre a extensão do cotovelo.
Assinale a alternativa com a ordem correta das proposições, indicando V para as
afirmações verdadeiras e F para as afirmações falsas:
V, F, V, F, F.
V, F, V, F, F.
V, V, V, F, V.
F, F, V, V, V.
F, V, F, F, V.
V, F, F, F, V.
Pergunta 10
0 em 0,5 pontos
0 em 0,5 pontos
05/08/2025, 23:03 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – NATACAO...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_114592866_1&course_id=_414901_1&content_id=_4623890_1&ret… 9/10
Terça-feira, 5 de Agosto de 2025 23h01min47s GMT-03:00
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Durante uma competição de nado de costas, o nadador Carlos se aproxima da borda para
realizar a virada. No último ciclo de braçada, ele gira rapidamente o corpo, ficando de frente
para o fundo da piscina (posição ventral). Ao finalizar o movimento da braçada, Carlos
executa uma cambalhota, toca a parede com os pés, sem utilizar as mãos, e se impulsiona
de volta à piscina na posição dorsal, retomando a prova.
Considerando as regras oficiais do nado de costas, como deve ser interpretado o
procedimento adotado por Carlos?
O procedimento é permitido, desde que o nadador não permaneça em
posição ventral no momento da virada.
A técnica utilizada por Carlos está completamente de acordo com o
regulamento.
O movimento é irregular a partir do momento em que Carlos se vira de
frente durante o último ciclo de braçada.
O erro está no fato de Carlos não tocar a parede com uma das mãos
ao realizar a virada.
O procedimento é permitido, desde que o nadador não permaneça em
posição ventral no momento da virada.
O movimento fere as regras, pois a posição ventral só é permitida após
o impulso na parede e enquanto ainda estiver submerso.
← OK
05/08/2025, 23:03 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – NATACAO...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_114592866_1&course_id=_414901_1&content_id=_4623890_1&r… 10/10