DO - IN e Meridianos Alunas

Prévia do material em texto

DO - IN
Professora: Marcela Rosa Teixeira
Tecnóloga em Estética e Cosmética
Especialista em Docência
DO - IN
• O homem descobriu que a partir de um simples toque a sensação não era apenas
reconfortante, mas também terapêutica.
• Passou a perceber a existência de uma relação direta entre determinados pontos
distribuídos por seu corpo e uma espécie de energia fluindo entre eles. Com o
passar do tempo determinaria estes pontos com bastante precisão.
• O conhecimento destes pontos, aliados a compreensão dos movimentos instintivos
do corpo – espreguiçar, coçar, etc. – proporcionou aos povos antigos o
desenvolvimento de uma prática auto estimuladora que constitui parte básica da
cultura humana. A habilidade de curar a si mesmo e harmonizar o movimento
interior com o próprio cosmo.
DO - IN
• Acupressura ou Do-In são praticadas na Ásia durante milhares de anos,
começaram a ganhar maior aceitação no Ocidente mais recentemente.
• A medicina tradicional asiática enfatiza a responsabilidade pessoal de
alguém pela saúde do outro. Para o alívio de desconfortos e sintomas
comuns ou mais simples em suas próprias mãos.
• Ao aprender a estimulação de seus próprios pontos de pressão, você pode
aliviar sintomas menores ou moderados e diminuir a necessidade de
remédios que não precisam de receita médica. Diferente de outros
medicamentos, o alívio é na maioria das vezes imediato.
DO - IN
Do In
Caminho Casa
Casa  Corpo  Morada do espírito do Qi
Qi  Energia da vida
DO - IN
O conhecimento dos pontos
Prática auto-estimuladora
Curar a si mesmo e harmonizar
DO - IN
Yin e Yang
• Todos os fenômenos ocorrem a partir da interação constante destas forças 
antagônicas, portanto é eterna e continua a atração eu um exerce sobre o 
outro.
• Estas duas expressões do Qi devem ocorrer no organismo de forma 
harmoniosa e equilibrada, gerando saúde.
DO - IN
Qi – A energia vital se renova.
• Captado continuamente por determinados pontos distribuídos na pele, o 
funcionamento adequado do organismo estaria ligado à perfeita captação e 
ao fluxo de energia Qi através do corpo.
DO – IN 
Caminhos da Energia
O Qi flui ininterruptamente pelas estruturas do organismos em 5
diferentes níveis:
• 1° Ossos: primeiro e mais profundo;
• 2° Músculos;
• 3° Vasos sanguíneos e linfáticos;
• 4° Região subcutânea;
• 5° Superfície da pele: continua com a aura, força vibratória que envolve todos 
os seres vivos. 
DO – IN 
Caminhos da Energia
• Todos os canais ou meridianos utilizados no Do-In pertencem ao quarto nível –
Região subcutânea.
• São determinados por pontos localizados profundamente na pele que captam
a energia cósmica.
• Enquanto a energia flui ordenadamente em cada nível, temos saúde, mas os
problemas surgem quando por alguma razão ocorre um bloqueio produzindo
um excesso ou uma deficiência da energia.
• O excesso é sempre yang e a deficiência é sempre yin
DO – IN 
Caminhos da Energia
Nivel Alterações
Ossos Deformação óssea, artrite, artrose, rigidez nas
juntas.
Musculos Tonicidade anormal, rigidez, intumescimentos, 
contrações, tensões, nódulos.
Vasos Retenção hídrica, má circulação, varizes,
telangectasias.
Regiao
subcutanea
Febre, controle das energias perversas,
movimento do ki pelos meridianos.
Superficie da
pele
Humor e emoções.
MERIDIANOS
• Os meridianos são representados por uma grande linha de energia que sobe e desce
percorrendo o corpo humano da cabeça aos pés, formando uma trilha que pode ser
aprendida e utilizada de forma sistemática.
• Essa linha é dividida em 12 pedaços, sendo cada pedaço um meridiano, relacionado com
determinadas funções orgânicas e certas características psicológicas ou emocionais.
• Na sua maioria os meridianos têm o nome do órgão que ocupa lugar de destaque
dentro das funções a eles ligadas, mas atente-se que o meridiano não é (ou não
representa exclusivamente) o órgão.
• Para além deste sistema básico de 12 meridianos, os quais são pares, ou seja,
reproduzem-se simetricamente nos dois lados do corpo são utilizados mais dois
meridianos impares que se situam no eixo do corpo (estes dois meridianos impares em
SHIATSU são designados de "ARTÉRIAS").
MERIDIANOS
Os meridianos e os órgãos
• Todas as partes do corpo são abrangidas por um total de 59 meridianos que 
conduzem o incessante fluxo de Qi pelo organismo. 
• Desses apenas 14 meridianos são mais utilizados.
MERIDIANOS
Meridianos
• 12 meridianos principais: associados aos 12 órgãos e são pares e simétricos, 
respondem pelo funcionamento dos 12 “órgãos primários”. 
Órgãos Vísceras
Rim – Yin Bexiga – Yang
Fígado – Yin Vesícula Biliar – Yang
Coração – Yin Intestino Delgado – Yang
Baço/Pâncreas – Yin Estômago – Yang
Pulmão – Yin Intestino Grosso – Yang
Triplo Aquecedor – Yang Circulação – Sexo – Yin
MERIDIANOS
Meridiano Circulação - Sexo
• É identifica como sistema neurovegetativo, com a função de transportar 
hormônios e enzimas através da circulação sanguínea e órgãos genitais.
Meridiano Triplo Aquecedor
• Representa as três funções básicas do metabolismo – Sistema respiratório, 
digestivo e genitourinário, responsável pela produção do calor animal 
resultante da transformação energética dos alimentos.
MERIDIANOS
02 meridianos extras:
• São ímpares, passando verticalmente pelo centro do corpo, tendo como 
principal função regular o fluxo energético dos outros 12 meridianos.
✓ Vaso Conceptor
✓ Vaso Governador
MERIDIANOS
PULMÃO
Meridiano do Pulmão
• 11 pontos bilaterais;
• Meridiano Yin - Inicia-se 
no tórax, região 
subclavicular, percorre o 
braço e o antebraço pela 
face anterior e termina 
no polegar.
MERIDIANOS
INTESTINO GROSSO
Meridiano do Intestino Grosso
• 20 pontos;
• Meridiano Yang - Inicia-se na 
ponta do dedo indicador, 
percorre a mão, o antebraço o 
braço, o ombro, o pescoço, a 
face e termina junto á asa do 
nariz.
MERIDIANOS
ESTÔMAGO
Meridiano do Estômago
• 45 pontos;
• Meridiano Yang -
Começa na cabeça, cruza 
a face, o pescoço, o tórax 
e o abdome, introduz-se 
no membro inferior e 
termina na extremidade 
do segundo dedo do pé.
MERIDIANOS
BAÇO - PÂNCREAS
Meridiano do Baço - Pâncreas
• 21 pontos;
• Meridiano Yin - Começa no 
dedo grande do pé, segue 
pelo bordo interno do pé, 
face interna da coxa, face 
anterior do abdome lateral 
do tórax, terminando no 7°
espaço intercostal.
MERIDIANOS
CORAÇÃO
Meridiano do Coração 
• 09 pontos;
• Meridiano Yin – Nasce no oco 
axilar, passa a face interna do 
braço, segue pelo antebraço, 
cruza o punho por sua parte 
mais interna e vai terminar na 
extremidade do dedo mínimo.
MERIDIANOS
INTESTINO DELGADO
Meridiano do Intestino Delgado
• 19 pontos;
• Meridiano Yang – Começa na 
extremidade do dedo mínimo, 
continua pelo braço interno 
da mão, do antebraço e cruza 
o ombro e a espádua em zigue 
e zague, entra no pescoço e 
chega á face, vindo a terminar 
no pavilhão da orelha.
MERIDIANOS
BEXIGA
Meridiano da Bexiga
• 67 pontos;
• Meridiano do Yang – é o mais extenso do 
organismo.
• Começa no ângulo interno do olho , sobe pela 
fronte, cruza o crânio de diante para trás por fora 
da linha mediana, desce pela nuca e a percorre de 
cima para baixo perto da linha mediana.
• Ao chegar á proximidade do cóccix desaparece da 
superfície para reaparecer na parte alta da 
escápula e segue um curso paralelo com a linha 
anterior. 
• Entra no membro inferior que percorre por sua 
face posterior e depois por sua face externa ao 
chegar á panturrilha e termina na extremidade do 
5° dedo.
MERIDIANOS
RIM
Meridiano do Rim
• 27 pontos;
• Meridiano Yin – Nasce na planta 
do pé, sobre pela face interna do 
mesmo, face interna da perna e 
da coxa, percorre o abdome e o 
tórax, próximo da linha mediana e 
termina sob a clavícula.
MERIDIANOS
VESÍCULA BILIAR
Meridiano da Vesícula Biliar
• 44 pontos;
• Meridiano Yang – Nasce no ângulo 
externo do olho, percorre o crânio, 
descrevendo uma série complexade 
curvas, chega ao ombro, continua 
pela face lateral do tórax e desce 
pelo membro inferior, percorrendo-
o por sua face externa para terminar 
na extremidade do 4° dedo do pé.
MERIDIANOS
FÍGADO
Meridiano do Fígado
• 14 pontos;
• Meridiano Yin – Nasce na 
extremidade do Hálux, segue por 
seu bordo interno, continua pela 
face interna da perna e da coxa, 
ganha o abdome e termina no 6°
espaço intercostal.
MERIDIANOS
CIRCULAÇÃO - SEXO
Meridiano Circulação-Sexo/Pericárdio
• 09 pontos;
• Meridiano Yin – Nasce no tórax, 
por fora do mamilo, introduz-se 
no membro superior que 
percorre por sua face interna e 
termina na extremidade do dedo 
médio. 
MERIDIANOS
TRIPLO AQUECEDOR
Meridiano Triplo Aquecedor
• 23 pontos;
• Meridiano Yang – Nasce na 
extremidade do dedo anular, 
sobe pelo dorso da mão, 
antebraço e face póstero 
externa do braço, ganha o 
ombro, a nuca, contorna o 
pavilhão da orelha e termina 
no fim da sobrancelha.
MERIDIANOS
VASO CONCEPTOR
Meridiano Vaso Conceptor
• 24 pontos;
• Meridiano Yin – Nasce no períneo 
por diante do ânus, dirige-se para a 
frente, sobe, seguindo a linha 
mediana anterior, pelo abdome e o 
tórax, ganha o pescoço e termina na 
face , por cima do queixo.
MERIDIANOS
VASO CONCEPTOR
Funções do Vaso Conceptor
• Influência todos os meridianos Yin;
• Importante para os sistemas reprodutivos: nas mulheres regulariza a 
menstruação, fertilidade, gravidez, parto e menopausa;
• Para casos de infertilidade: promove suprimento de sangue para o útero e 
trata disfunções menstruais como dismenorreia, amenorreia, menorragia, etc.
MERIDIANOS
VASO GOVERNADOR
Meridiano Vaso Governador
• 28 pontos;
• Meridiano Yang – Nasce na ponta do 
cóccix, e seguindo a linha mediana 
posterior do corpo, sobe pela região 
sacra, lombar, torácica, cervical, 
ganha o crânio, desce pela face e 
termina na gengiva, entre os dois 
incisivos médios superiores. 
MERIDIANOS
VASO GOVERNADOR
Funções do Vaso Governador
• Exerce influência sobre todos os meridianos Yang;
• Nutre a coluna e o cérebro, fortalece a função renal para sintomas de tontura 
e memória debilitada;
• Casos crônicos de lombalgia. Fortalecem a região dorsal;
• Auxilia nos casos de tontura, AVC, convulsões e epilepsia.
DO - IN
Meridianos Quantidade Localização
Rim 27 R1 R2 R3...R27
Fígado 1 4 F1 F2 F3... F14
Coração 09 C1 C2 C3... C9
Baço/ / Pâncreas 2 1 BP1 BP2 BP3...BP21
Pulmão 1 1 P1 P2 P3... P11
Bexiga 67 B1 B2 B3... B67
Vesícula biliar 44 VB1 VB2 VB3... VB44
Intestino delgado 1 9 ID1 ID2 ID3... ID19
Estomago 45 E1 E2 E3 ... E45
Intestino grosso 20 IG1 IG2 IG3... IG20
Triplo aquecedor 23 TA1 TA2 TA3... TA23
Criculação-sexo 09 CS1 CS2 CS3... CS9
Vaso conceptor 24 VC1 VC2 VC3... VC24
Vaso governador 28 VG1 VG2 VG3... VG28
DO - IN
Mecanismo de Ação
• Todos os pontos chineses, quando estimulados, produzem acentuadas 
modificações no fluxo dos fluidos vitais do organismo e no funcionamento de 
todas as partes do corpo. 
• Porem cada ponto tem um raio de ação especifico.
• Para cada distúrbio definido existem um ou mais pontos que pressionados de 1 a 5 
minutos produzem resultados altamente benéficos, paralisando dores ou doenças 
de caráter crônico.
• A prática diária dos exercícios preventivos do Do-In, desenvolvidas segundo 
necessidades do organismo é fundamental na eliminação dos fatores que geram 
doenças.
DO - IN
Mecanismo da Doença
Congestionamentos causado pela energias perversas
Frio, vento, calor, umidade
Má circulação da energia Qi pelo corpo
Provoca excesso ou deficiência de energia ao longo 
do meridiano e no órgão a que este se relaciona. 
DO - IN
Excesso de 
Ki
Dor, espasmos, quentura, contração, 
hipertensão, hipersecreção, inflamação, 
convulsão, hipertonicidade da pele e
hiperatividade.
Deficiência 
de Ki
Frio, flacidez, hipoestesia, hipotensão, 
suor frio, inchaço, paralisia, 
hipotonicidade da pele, torpor e
inatividade.
DO – IN
MERIDIANOS
DO - IN
Funções diagnósticas do Do-In
• Quando um órgão funciona mal, os pontos ao longo do seu meridiano 
corresponde tornando-se doloridos e enrijecidos antes mesmo que o próprio 
órgão se manifeste.
• Um congestionamento em um dos pontos provoca aí um excesso e uma 
correspondente deficiência de energia no restante do curso do meridiano.
• A massagem Do-In libera e acalma essa energia, quando congestionada, ou 
ativa-a no caso de deficiência. 
DO - IN
Tratamento
• Cada ponto deve ser estimulado de 1 a 5 minutos, ou de 15 a 30 segundos 
associado a outras terapias.
• Os 12 meridianos pares, devem ser massageados simultaneamente utilizando 
ambas as mãos, para obter um melhor resultado. Nos pontos em que não é 
possível aplicar essa técnica, trata-se um lado do corpo e o outro 
imediatamente a seguir.
• Quando for indicado mais de um ponto para o mesmo sintoma deve-se optar 
pelo ponto que produzir o resultado mais positivo.
• Às vezes, pontos nos lados opostos do corpo responderão de formas 
diferentes. 
• Se os sintomas aumentarem, não use esse lado ou ponto.
DO - IN
Tratamento
• Quando for indicado mais de um ponto para o mesmo sintoma deve-se optar pelo ponto
que produzir o resultado mais positivo, ou pode tratar todos os pontos indicados, se
necessários.
• Podem-se utilizar pontos de comandos nos meridianos para conseguir resultados, desde
que se conheça a alteração presente nele, pois visa eliminar doenças crônicas e alérgicas
e corrigir disfunções por elas ocasionadas.
✓ Tonificar – aumentar a energia ki, desbloquear onde está deficiente.
✓ Sedar – acalmar a energia, desbloquear onde está em excesso.
✓ Alarme – indica o meridiano bloqueado, com uma simples pressão que se apresenta
sensibilidade dolorosa.
✓ Assentimento – localizados no meridiano da bexiga e relacionam-se com o sistema
nervoso ortossimpático e toracolombar.
DO - IN
Controle da Energia
• Quando existe deficiência de energia no meridiano, é necessário controla-la 
provocando sua tonificação através do meridiano.
• Massagem profunda e contínua, empregando-se a polpa dos polegares 
em um movimento de rotação.
Sentido Horário
DO - IN
Controle da Energia
• Quando existe excesso do fluxo energético de um meridiano, é necessário 
sedá-lo para produzir um afluxo de energia.
• Pressão superficial, rápida e leve utilizando-se a polpa dos polegares em 
movimento de rotação. 
Sentido Anti-Horário
DO - IN
Controle da Energia
• Quando não se sabe ou apresenta duas características deficiência e excesso 
do fluxo energético de um meridiano, é necessário harmonizá-lo para produzir 
um afluxo de energia.
• Pressão sobre o ponto segura por alguns segundos e solta pelo mesmo tempo, 
utilizando-se a polpa dos polegares. 
Intermitente e rítmica
DO - IN
• Explore a área com uma pressão profunda e vigorosa, até você sentir o 
ponto exato devido a uma dor aguda.
• A sensibilidade diminui com a experiência.
DO - IN
• Na medicina chinesa cada elemento tem um período de duas horas diárias de
atividade máxima (Qimax), é durante estas duas horas que o elemento indica
seu estado, que manifesta sua condição, por outro lado cada elemento tem
um período de atividade mínima que se alterna a cada doze horas.
• Ao estimularmos um elemento em seu período de atividade máxima,
certamente estaremos provocando um efeito oposto ao elemento que se
encontra em oposição horária, então se tonificar um seda-se seu opositor.
DO - IN
Elemento Horario Opositor
Pulmão 3 às 5 h Bexiga
Intestino grosso 5 às 7 h Rim
Estomago 7 às 9 h Circulação-sexo
Baço / Pâncreas 9 às 11 h Triplo aquecedor
Coração 11 às 13 h Vesícula biliar
Intestino delgado 13 às 15 h Fígado
Bexiga 15 às 17 h Pulmão
Rim 17 às 19 h Intestino grosso
Circulação-sexo 19 às 21 h Estômago
Triplo aquecedor 21 às 23 h Baço / Pâncreas
Vesícula biliar 23 às 1 h Intestino delgado
Fígado 1 às 3 h Coração
Para estimular um ponto aplique uma pressão forte com:
◼ Pontado dedo (ou pinch)
◼ Junta
◼ Eliminador do lápis (não a ponta)
DO - IN
✓ Aperte o polegar e o indicador 
formando uma saliência 
acima do polegar. 
✓ O ponto é no meio dessa 
saliência, logo acima do final 
da dobra feita pelo polegar e 
o indicador
Ponto 1
✓ Dois dedos da dobra maior 
do pulso. 
✓ O ponto é entre os tendões 
no meio do pulso.
Ponto 2
DO - IN
✓ Dois dedos para cima do lado 
externo do pulso, alinhado 
com o dedo médio.
Ponto da Pressão 03
✓ Na depressão logo atrás do osso
interno do tornozelo.
Ponto da Pressão 04
DO - IN
✓ Um palmo para cima do osso 
externo do tornozelo, atrás da
tíbia.
Ponto de pressão n°5
✓ Um palmo abaixo da parte
inferior do joelho, no lado de 
trás, em uma depressão entre a 
tíbia e o músculo da perna
Ponto de pressão n°6
DO - IN
✓ Aperte suas mãos uma na outra 
(A), tocando a parte superior do
pulso com seu indicador.
✓ O ponto está em uma linha com 
o dedão, em uma pequena 
depressão (B).
Ponto de pressão n°7
✓ Dobre seu braço, mão no ombro, e
coloque seu dedo da outra mão
no fim da dobra do braço; abra
seu braço e estimule o ponto.
Ponto de pressão n°8
DO - IN
✓ Atrás do joelho, entre os dois 
ligamentos, na dobra formada 
quando a perna é dobrada. 
✓ Nota: se você tem varizes, não 
use este ponto.
Ponto de pressão n°9
✓ Logo atrás da unha do
polegar, no lado oposto dos
dedos.
Ponto de pressão n°10
DO - IN
✓ Na dobra maior do lado 
interno do pulso, alinhada ao
dedo mindinho.
Ponto de pressão n°11
✓ Na dobra maior do lado 
interno do pulso, alinhada ao
polegar.
Ponto de pressão n°12
DO - IN
✓ Um palmo abaixo do umbigo.
✓ Outro ponto com efeitos
semelhantes pode ser
encontrado dois polegares
abaixo deste.
Ponto de pressão n°13
✓ Na dobra do lado interno do
cotovelo, no lado do polegar.
Ponto de pressão n°14
DO - IN
✓ No dedo médio, logo acima
da unha, no lado mais perto
do polegar.
Ponto de pressão n°15
✓ Entre os dois ossos mais 
salientes do topo da espinha.
Ponto de pressão n°16
DO - IN
✓ No topo do ombro, entre o 
pescoço e o lado externo do
ombro.
Ponto de pressão n°17
✓ Logo atrás da unha do
segundo dedo do pé, no lado
oposto ao dedão.
Ponto de pressão n°18
DO - IN
✓ Em qualquer lugar onde a
coluna se encontra com o crânio.
Ponto de pressão n°19
✓ No dedão do pé, o lado mais
perto do segundo dedo, logo
atrás e um pouquinho ao
lado da unha.
Ponto de pressão n°20
DO - IN
✓ No meio da sola do pé, logo 
atrás da bola perto do dedão.
Ponto de pressão n°21
✓ Logo acima do lugar onde o
segundo e terceiro dedos do pé
se separam.
Ponto de pressão n°22
DO - IN
✓ Abaixo do sulco da
sobrancelha no canto do olho
mais próximo à ponta do
nariz, logo abaixo de um nó
no crânio.
Ponto de pressão n°23
✓ Logo abaixo ou dentro da
sobrancelha, perto de meio.
Sinta um nó no sulco da
sobrancelha.
✓ O ponto de pressão deve estar
um pouco acima.
Ponto de pressão n°24
DO - IN
✓ Nas costas, em uma linha
seguindo os cotovelos, a dois
dedos dos lados da coluna.
Ponto de pressão n°25
✓ Aperte a narina, no lado
oposto ao septo.
✓ Bom para dores de cabeça
fortes.
Ponto de pressão n°26
DO - IN
✓ Um pouco atrás do
músculo que vai do
pescoço ao ombro, mais
para perto do braço que
do pescoço.
Ponto de pressão n°27
✓ Na parte externa do pé, perto
da parte traseira da última
falange do dedão do pé.
Ponto de pressão n°28
DO - IN
✓ Na parte de trás da
mandíbula, logo abaixo da
orelha.
Ponto de pressão n°29
✓ Dois dedos para cima de onde
o dedão do pé e o segundo
dedo se separam, na superfície
superior do pé.
Ponto de pressão n°30
DO - IN
✓ Logo acima onde o dedão do pé
e o segundo dedo se separam,
na superfície do pé.
Ponto de pressão n°31
✓ Nas maçãs do rosto, próximo
à parte externa da narina.
Ponto de pressão n°32
DO - IN
✓ Atrás do osso interno do
tornozelo, em uma linha entre a
coroa e a ponta do calcanhar.
Ponto de pressão n°33
✓ Na ponta do ombro.
✓ Levante seu braço e procure por uma
pequena ondulação em direção à parte
de trás do ombro.
✓ Coloque seu dedo na ondulação, abaixe
seu braçoe inicie a estimulação.
Ponto de pressão n°34
DO - IN
✓ No centro do peito, logo
abaixo do final do esterno.
Ponto de pressão n°35
✓ Dois palmos e um dedo acima do
osso exterior do tornozelo, bem
atrás de uma linha vertical
imaginária começando na ponta
do osso.
Ponto de pressão n°36
DO - IN
Alopecia /Alopecia aerata P25
Ansiedade P11 P15 21
Cólica menstrual P13 P05 P02 P15
Depressão P06
Edemas P05 P06
HLDG P36 P06 P20 P21
Obesidade / Emagrecimento P02 P35 P21 P25 P06 P09 
Pele P08 P09 P03
Retenção hídrica P06 P25
Unhas Quebradiças P36 P20 P06 P33
DO – IN
Tratamento pelo DO - IN
DO – IN
Tratamento 
✓ Massagear os pontos no
sentido circular.
✓ Rejuvenescimento facial.
DO – IN
Tratamento 
Emagrecimento
✓ Pressione com a ponta dos
dedos nas regiões indicadas 
conforme a ilustração, durante 
cinco minutos cada ponto.
✓ Não é necessário massagear 
todos os pontos, podem ser 
massageados apenas nos locais 
próximos aos pontos que se 
quer eliminar gordura.