Práticas comunicativas -AB

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Disciplina: Práticas Comunicativas Criativas
	Professora:
	Tamires Gomes
	Tipo de Ensino: MÉDIO
	
	
	
	
	Aluno(a)
	
	
	
	
	Data: / /
	
	Valor:
	12 pontos
	Nota:
Avaliação bimestral
1) Qual grupo alimentar é responsável por fornecer os aminoácidos necessários para o reparo e crescimento celular?
a) Frutas.
b) Vegetais.
c) Proteínas magras.
d) Gorduras saudáveis.
2) Um dos principais benefícios de uma alimentação saudável é:
a) O aumento do consumo de alimentos processados.
b) Melhoria na disposição e energia.
c) A redução do apetite.
d) A eliminação completa de gorduras.
3) Alimentos processados ​​geralmente contêm altos níveis de:
a) Fibras e proteínas.
b) Vitaminas e minerais.
c) Açúcar, sal e gorduras saturadas.
d) Carboidratos complexos e antioxidantes.
4) Quais doenças podem ser causadas pelo consumo excessivo de alimentos processados?
a) Doenças pulmonares e osteoporose.
b) Câncer de pele e artrite.
c) Diabetes tipo 2, doenças cardíacas e hipertensão.
d) Gripe e resfriado comum.
Leia o trecho para responder as questões 5 e 7.
“A hidratação adequada é fundamental para diversas funções corporais. A água ajuda a regular a temperatura do corpo, facilita a digestão e a absorção de nutrientes, transporta substâncias pelo organismo e auxilia na eliminação de toxinas. Beber água suficiente também pode ajudar a controlar o apetite, evitando o consumo excessivo de alimentos.”
5) Qual é o papel da água no corpo humano, segundo o texto?
a) fornecer energia para o corpo.
b) Regular a temperatura do corpo e auxiliar na digestão.
c) Substituir os alimentos sólidos na dieta.
d) Reduzir o apetite permanentemente.
6) Além de fornecer nutrientes, a água auxilia em:
a) Controlar o apetite.
b) Aumentar a quantidade de gordura no corpo.
c) Acelerar o crescimento muscular.
d) Melhorar o sabor dos alimentos.
7) A hidratação adequada é importante porque:
a) Substitui a necessidade de comer.
b) Ajuda a eliminar toxinas e transporte de substâncias pelo corpo.
c) Aumenta a pressão arterial.
d) Ajuda a manter o estômago sempre cheio.
8) Quais os seguintes hábitos alimentares NÃO são recomendados para manter uma alimentação saudável?
a) Comer em horários regulares.
b) Mastigar bem os alimentos.
c) Assistir TV enquanto come.
d) Evitar distrações durante as refeições.
9) Quais são os principais benefícios da alimentação saudável, de acordo com o texto?
a) Prevenção de doenças crônicas e melhoria da saúde mental.
b) Ganho de peso rápido e aumento do colesterol.
c) Redução da imunidade e aumento do apetite.
d) Fortalecimento do sistema ósseo e ganho muscular.
10) Por que é importante incluir uma variedade de alimentos na dieta?
a) Porque melhora o sabor das refeições.
b) Porque cada grupo alimentar oferece diferentes nutrientes essenciais para o corpo.
c) Porque frutas e vegeatis são ricos em proteinas.
d) Porque cereais saudáveis oferecem vitaminais e minerais.
11) Qual das alternativas abaixo apresenta uma característica comum das fake news sobre alimentação?
a) Baseiam-se em evidências científicas sólidas e revisadas por pares.
b) Promovem dietas balanceadas e hábitos alimentares saudáveis a longo prazo.
c) Oferecem soluções rápidas e milagrosas para problemas complexos de saúde.
 d) São divulgadas por instituições de pesquisa e profissionais da saúde renomados.
12) De acordo com os trabalhos em grupo apresentados pelos colegas sobre Fake News na alimentação, preencha a lacuna com V (verdadeiro) e F para (falso).
a) ( ) Consumir apenas alimentos orgânicos garante uma alimentação 100% saudável e livre de qualquer risco para a saúde.
b) ( ) Dieta sem glúten é recomendada para todas as pessoas, pois o glúten é prejudicial à saúde.
c) ( ) Uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras, contribui para a prevenção de diversas doenças crônicas, como o diabetes e a hipertensão.
d) ( ) Sucos naturais são sempre mais saudáveis que refrigerantes.
e) ( ) É possível obter todos os nutrientes necessários para a saúde consumindo apenas um tipo de alimento.
f) ( ) Ler os rótulos dos alimentos é uma forma importante de identificar a quantidade de açúcar, sódio e gordura presente nos produtos e fazer escolhas mais saudáveis.
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