Movimentos e Musculos_pdf

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Disciplina: Cinesioterapia Geral. 
Profª Ms. Sarah Silva Santos de Araújo. 
Resumo dos movimentos articulares por região, angulações e principais músculos 
envolvidos. 
Objetivo: Permitir aos alunos que ao realizarem na prática os movimentos 
osteocinemáticos tenham conhecimento da ADM de cada articulação bem como a 
musculatura envolvida em cada movimento, associando o conteúdo teórico com a 
prática! 
 
REGIÃO MOVIMENTO E 
GRAU DE ADM 
MUSCULATURA PRINCIPAL 
CERVICAL FLEXÃO 
 
0-65º 
LONGO DA CABEÇA 
 
ECOM 
 
 
 
CERVICAL EXTENSÃO 
 
0-50º 
 
TRAPÉZIO E ESPLÊNIO DA 
CABEÇA 
 
 
CERVICAL FLEXÃO OU INCLINAÇÃO 
LATERAL 
 
0-40º 
 
ESCALENOS 
(MÉDIO PP 
ANTERIOR E POST) 
 
 
CERVICAL ROTAÇÕES 
 
0-55º 
 
RETOS E OBLIQUOS DA 
CABEÇA. 
 
 
 
TORÁCICA FLEXÃO 
 
 
 
 
ABDOMINAIS (RETO, 
TRANSVERSO) 
 
 
TORÁCICA EXTENSÃO 
 
MULTIFIDOS E ERETORES 
ESPINHAIS 
PARAVERTEBRAIS 
 
TORÁCICA FLEXÃO LATERAL 
ABDOMINAIS (RETO, 
TRANSVERSO) 
 
TORÁCICA ROTAÇÕES 
OBLIQUOS INTERNOS E 
EXTERNOS AUXILIAM OS 
MÚSCULOS DO DORSO NAS 
ROTAÇÕES 
 
INTERCOSTAIS 
 
LOMBAR FLEXÃO 
0-95 º 
 
ABDOMINAIS FAZEM FLEXÃO 
ERETORES DA COLUNA E 
ILIOPSOAS 
 
 
LOMBAR EXTENSÃO 
 
0-35º 
 
 
LONGUISSIMO TORÁCICO 
(ERETORES ESPINHAIS) 
LOMBAR FLEXÃO LATERAL 
 
0-40º 
 
QUADRADO LOMBAR 
 
 
LOMBAR ROTAÇÕES 
 
0-35º 
 
MULTÍFIDOS, TRANSVERSO E 
OBLIQUO EXTERNO 
 
 
OMBRO FLEXÃO 
 
0-180° 
 
DELTÓIDE PORÇÃO ANTERIOR 
PEITORAL MAIOR 
 
OMBRO EXTENSÃO 
 
0-45° 
 
DELTÓIDE PORÇAO POSTERIOR 
 
 
 
OMBRO ABDUÇÃO 
 
 
0-180° 
SUPRAESPINHAL** 
DELTÓIDE PARTE MÉDIA 
 
O SUPRA AJUDA O DELTÓIDE NA 
ABDUÇÃO DO BRAÇO, SE O DELTÓIDE 
ESTIVER PARALISADO, O SUPRA NÃO 
ABDUZ COMPLETAMENTE. SE O 
SUPRA PARALISARA ABDUÇÃO 
NORMAL SE TORNA DIFÍCIL OU ATÉ 
IMPOSSÍVEL. 
OMBRO ADUÇÃO 
 
0-40° 
 
 
REDONDO MAIOR 
 
 
OMBRO 
ROTAÇÃO MEDIAL OU 
INTERNA 
 
 
0-90° 
 
 
SUBESCAPULAR **É O MAIS 
IMPORTANTE ROTADOR MEDIAL DO 
BRAÇO. AJUDA MANTER A CABEÇA DO 
ÚMERO NA CAVIDADE GLENÓIDE. 
 
DELTÓIDE PORÇÃO ANTERIOR 
 
OMBRO ROTAÇÃO LATERAL OU 
EXTERNA 
 
 
 
 
0-90° 
 
INFRAESPINHAL** AJUDA MANTER A 
CABEÇA DO ÚMERO EM POSIÇÃO 
DURANTE A ABDUÇÃO DO BRAÇO. 
 
REDONDO MENOR** AJUDA MANTER 
A CABEÇA DO ÚMERO EM POSIÇÃO 
DURANTE A ABDUÇÃO DO BRAÇO. 
 
DELTÓIDE PORÇÃO POSTERIOR 
 
 
ESCÁPULA ELEVAÇÃO 
 
 
LEVANTADOR DA ESCÁPULA 
SERRÁTIL ANTERIOR 
 
 
ESCÁPULA DEPRESSÃO 
TRAPÉZIO PORÇÃO INFERIOR 
 
 
ESCÁPULA RETRAÇÃO/ADUÇÃO 
 
ROMBÓIDES MAIOR E MENOR 
 
ESCÁPULA PROTRAÇÃO/ABDUÇÃO 
SUPRA ESPINHAL (ABDUÇÃO DO 
BRAÇO) E INFRAESPINHAL (ROTAÇÃO 
EXTERNA DO BRAÇO) 
AJUDANDO O DELTÓIDE NAS 
RESPECTIVAS AÇÕES 
 
SERRÁTIL ANTERIOR 
 
 
COTOVELO FLEXÃO 
 
0-145° 
 
BÍCEPS BRAQUIAL* 
BRAQUIAL 
CORACOBRAQUIAL 
PRONADOR REDONDO 
 
COTOVELO EXTENSÃO 
 
145-0° 
 
TRÍCEPS BRAQUIAL* 
ANCÔNEO 
 
 
COTOVELO SUPINAÇÃO 
 
0-90° 
 
SUPINADOR 
BÍCEPS BRAQUIAL 
 
COTOVELO PRONAÇÃO 
 
0-90° 
 
PRONADOR REDONDO 
PRONADOR QUADRADO 
 
 
PUNHO/MÃO FLEXÃO 
 
0-90° 
 
FLEXOR RADIAL DO CARPO 
FLEXOR PROFUNDO DOS DEDOS 
 
 
PUNHO/MÃO EXTENSÃO 
 
 
0-75° 
 
EXTENSOR RADIAL LONGO DO CARPO 
EXTENSOR RADIAL CURTO DO CARPO 
 
OBS: ATUAM NA EXTENSÃO E NA 
ABDUÇÃO DA MÃO 
 
 
PUNHO/MÃO DESVIO ULNAR OU 
ADUÇÃO 
 
 
 
0-45° 
 
 
EXTENSOR ULNAR DO CARPO 
 
 
PUNHO/MÃO DESVIO RADIAL OU 
ABDUÇÃO 
 
0-25° 
 
 
EXTENSOR RADIAL LONGO DO CARPO 
EXTENSOR RADIAL CURTO DO CARPO 
 
 
 
QUADRIL FLEXÃO 
 
0-125° 
 
ILIOPSOAS (ILIACO+ PSOAS MAIOR) 
ABDOMINAIS 
TFL 
PECTÍNEO 
 
 
QUADRIL EXTENSÃO 
 
0-10° 
 
BICEPS FEMORAL 
GLUTEO MÁXIMO 
GLÚTEO MÉDIO* IMPORTANTE NA 
MARCHA 
 
QUADRIL ABDUÇÃO 
 
0-45° 
 
 
SARTÓRIO 
TFL 
GLÚTEO MÉDIO* 
GLÚTEO MÍNIMO 
 
QUADRIL ADUÇÃO 
 
0-15° 
 
 
GRÁCIL 
ADUTOR LONGO 
PECTÍNEO 
 
 
 
QUADRIL ROTAÇÃO INTERNA 
 
0-45° 
 
 
 
QUADRIL ROTAÇÃO EXTERNA 
 
0-45° 
 
GLÚTEO MÁXIMO * IMPORTANTE NO 
ATO DE SUBIR ESCADAS 
PIRIFORME 
OBTURADOR INTERNO 
GÊMEOS 
QUADRADO 
 
 
 
JOELHO FLEXÃO 
 
0-140° 
 
GASTROCNÊMIO 
ISQUIOSTIBIAIS COMPOSTO POR: 
BÍCEPS FEMORAL 
SEMITENDÍNEO 
SEMIMEMBRANÁCEO 
 
 
JOELHO EXTENSÃO 
 
140-0° 
 
 
QUADRÍCEPS FEMORAL COMPOSTO 
POR: RETO FEMORAL 
VASTO LATERAL 
VASTO MEDIAL 
VASTO INTERMÉDIO 
 
 
TORNOZELO DORSIFLEXÃO 
 
0-20° 
 
TIBIAL ANTERIOR 
FIBULAR TERCEIRO 
 
 
TORNOZELO PLANTIFLEXÃO 
 
0-45° 
 
TIBIAL POSTERIOR 
FIBULAR LONGO 
 
**TRÍCEPS SURAL: COMPOSTO POR 
TRÊS PORÇÕES (GASTROCNÊMIOS 
MEDIAL E LATERAL E SÓLEO) ** 
 
O TRÍCEPS SURAL (PANTURRILHA) É 
IMPORTANTE NA POSTURA E NA 
LOCOMOÇÃO. O GASTROCNÊMIO 
TAMBÉM É FLEXOR DA PERNA (BI 
ARTICULAR). 
 
 
TORNOZELO INVERSÃO 
 
0-40° 
 
 
TIBIAL POSTERIOR 
 
 
TORNOZELO EVERSÃO 
 
0-20° 
 
 
FIBULAR TERCEIRO 
FIBULAR CURTO 
 
DEDOS DA MÃO: ÂNGULOS DOS MOVIMENTOS 
 
 
PRINCIPAIS MÚSCULOS DA MÃO COM AÇÃO NOS DEDOS DA MÃO: 
 
REGIÃO TENAR: ABDUTOR CURTO DO POLEGAR, ADUTOR DO POLEGAR, FLEXOR CURTO 
DO POLEGAR, OPOSITOR OU OPONENTE DO POLEGAR; 
REGIÃO HIPOTENAR: ABDUTOR DO DEDO MÍNIMO, FLEXOR DO DEDO MÍNIMO, 
OPOSITOR OU OPONENTE DO DEDO MÍNIMO, PALMAR CURTO; 
REGIÃO METACARPAL: LUMBRICAIS (FLEXÃO DA ARTICULAÇÃO 
METACARPOFALANGIANA, EXTENSÃO DA ARTICULAÇÃO INTERFALANGIANA PROXIMAL 
E INTERFALANGIANA DISTAL), INTERÓSSEOS PALMAR (FLEXÃO), INTERÓSSEOS DORSAIS 
(EXTENSÃO). 
 
DEDOS DO PÉ: ÂNGULOS DOS MOVIMENTOS 
 
 
 
PRINCIPAIS MÚSCULOS DO PÉ COM AÇÃO NOS DEDOS 
▪ REGIÃO PLANTAR MEDIAL: ABDUTOR DO HÁLUX, FLEXOR CURTO DO HÁLUX, 
ADUTOR DO HÁLUX; 
▪ REGIÃO PLANTAR LATERAL: ABDUTOR DO MÍNIMO, FLEXOR CURTO DO MÍNIMO 
OPONENTE DO DEDO MÍNIMO; 
▪ REGIÃO PLANTAR MÉDIA: FLEXOR CURTO (PLANTAR) DOS DEDOS, QUADRADO 
PLANTAR (FLEXOR), LUMBRICAIS (FLEXÃO E ADUÇÃO DO PRIMEIRO AO QUARTO 
DEDO), INTERÓSSEOS PLANTARES (FLEXÃO DO SEGUNDO AO QUARTO DEDO 
PRINCIPALMENTE), INTERÓSSEOS DORSAIS (OPOSIÇÃO DOS DEDOS); 
▪ REGIÃO DORSAL: EXTENSOR CURTO DOS DEDOS, EXTENSOR CURTO DO HÁLUX.