RELATORIO FINAL DE ESTAGIO III

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<p>UNIASSELVI</p><p>CURSO SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO</p><p>RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO</p><p>KARINA KASSIANE RODRIGUES SILVA DE ALMEIDA</p><p>CASTANHAL - PA</p><p>MAIO DE 2024</p><p>UNIASSELVI</p><p>CURSO SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO</p><p>KARINA KASSIANE RODRIGUES SILVA DE ALMEIDA</p><p>SANTO ANTÔNIO DO TAUÁ/PA</p><p>HORA DE INÍCIO: 07:00HS</p><p>HORA DE FIM: 12:00HS</p><p>LETÍCIA VIANA MAGNI</p><p>TUTORA DA DISCIPLINA</p><p>Relatório Parcial de Estágio Curricular Supervisionado apresentado para a UNIASSELVI-SC como requisito para obtenção do diploma.</p><p>CASTANHAL - PA</p><p>MAIO DE 2024</p><p>DADOS DO ESTÁGIARIO</p><p>ACADÊMICO: Karina Kassiane Rodrigues Silva de Almeida</p><p>DATA DE NASCIMENTO: 02/04/1987</p><p>CONCLUSÃO DO CURSO: 2025/1</p><p>ENDEREÇO: Rua WE 02, Nº 01, Conjunto Jardim das Garças, QD10;</p><p>BAIRRO: Aratanha;</p><p>CIDADE: Santa Izabel do Pará/PA.</p><p>CEP: 68790-000</p><p>TELEFONE: (91)98899-8661</p><p>CURSO: Educação Física Bacharel</p><p>ENDEREÇO: Avenida Altamira, 720.</p><p>BAIRRO: Altamira</p><p>CIDADE: Castanhal/PA</p><p>CEP: 68742-310</p><p>TELEFONE: (91) 3711-3449</p><p>DADOS DO ESTÁGIO</p><p>RAZAO SOCIAL: Aline Mendes Barbosa.</p><p>ENDEREÇO: Travessa Magalhães Barata.</p><p>BAIRRO: Centro.</p><p>CIDADE: Santo Antônio do Tauá/PA.</p><p>DATA DE FUNDAÇÃO: 24/01/2020.</p><p>NATUREZA: Empresário (Individual).</p><p>ÁREA DE ATUAÇÃO DA EMPRESA: Atividade de condicionamento físico.</p><p>NUMEROS DE EMPREGADOS: 5 funcionários e 2 estagiários.</p><p>PERIODO DE ESTAGIO: 22/04/2024 a 28/06/2024.</p><p>REPRESENTANTE LEGAL DA EMPRESA: José Roberto Carvalho da Silva Junior.</p><p>Sumário</p><p>1.	INTRODUÇÃO	5</p><p>2.	OBJETIVOS	7</p><p>2.1 Objetivo Geral	7</p><p>2.2 Objetivos Específicos:	7</p><p>3 DESENVOLVIMENTO	8</p><p>3.1 Histórico da Empresa	8</p><p>3.2 Descrição dos setores	9</p><p>3.3 Descrição da rotina diária no setor e relacionamento com a equipe	9</p><p>3.4 Descrição de casos clínicos vivenciados em seu estágio e suas possíveis resoluções/plano de ação.	10</p><p>3.5 Relatórios de dúvidas e se foram sanadas	11</p><p>CONCLUSÃO	13</p><p>REFERENCIA BIBLIOGRAFICA	14</p><p>ANEXO	15</p><p>1. INTRODUÇÃO</p><p>O presente trabalho escrito, ocorreu em acompanhar pessoas com idade igual ou superior aos 60 anos, consideradas idosas de acordo com o Estatuto da Pessoa idosa, Lei nº 10.741/2003, sendo de ambos os sexos, na academia. Analisar-se-á pessoas idosas que realizam os mais variados atividades, como exemplo a hidroginástica.</p><p>Tomo como exemplo a hidroginástica, pois julgo que a academia a qual pretendo estagiar apresenta-se como academia de médio porte, estando localizada em um município de pequeno porte, de acordo com o site do Senado Federal, sendo esse Santo Antônio do Tauá – Pará, assim, creio que a hidroginástica é uma atividade mais comum não só para os frequentadores (clientes) da academia, mas também para os profissionais que lá desempenham cotidianamente seu trabalho de educador físico.</p><p>A hidroginástica é uma atividade alternativa de condicionamento físico, constituída de exercícios aquáticos específicos, baseados no aproveitamento da resistência da água como sobrecarga e que tem sido amplamente difundida a clubes, academias, clinicas e tem sido utilizada com diversas finalidades, incluindo lazer, a prevenção e a recuperação de lesões (OLKOSKI et al, 2010, p 44).</p><p>O tema abordado é de suma importância, pois mira um determinado grupo (de idosos) que não se interessam, na maioria das vezes, somente pelas questões estéticas, mas, buscam através de atividade uma melhor qualidade vida. Assim, terei a expectativa de observar o a aulas de hidroginástica para além de pontos meramente estéticos.</p><p>O estágio fez entender as formas que serão trabalhadas na hidroginástica destinadas aos idosos. Analisando e percebendo quais os procedimentos laborais, procedidos pelos profissionais da educação física, para um grupo de pessoas que já não apresentam a mesma rigidez física de outros grupos anteriores ao seu.</p><p>O programa de estágio ampliou minha perspectiva em relação ao grupo de pessoas supracitado, além de possibilitar uma visão profissional e também mais empática sobre como proceder com os idosos em ambiente de academia.</p><p>2. OBJETIVOS</p><p>2.1 Objetivo Geral</p><p>Compreender a hidroginástica realizados pelos idosos.</p><p>2.2 Objetivos Específicos:</p><p>•	Identificar propostas na hidroginástica com idosos;</p><p>•	Diferenciar as propostas da hidroginástica;</p><p>•	Estruturar a hidroginástica com a pessoa idosa;</p><p>•	Promover uma qualidade de vida mais saudável e o bem estar social.</p><p>3 DESENVOLVIMENTO</p><p>3.1 Histórico da Empresa</p><p>O responsável pela academia Top Trainer, é o senhor José Roberto Carvalho da Silva Junior, conhecido como “Betinho”, sendo formado pela Universidade Estatual do Pará (UEPA), no curso de Licenciatura em Educação Física, na cidade de Conceição do Araguaia no Estado do Pará, concluído em 2010, o mesmo é natural, ou tem como cidade natal Santo Antônio do Tauá, após formado e já com proposta de emprego retornou para sua cidade.</p><p>Trabalhou com contrato temporário pela prefeitura de sua cidade natal, e em 2010 por meio de um concurso consegue sua aprovação, sendo chamado somente 2 (dois) anos depois, em 2020 conclui a graduação em Bacharel em Educação Física pela UNIASSELVI em Marituba/Pa.</p><p>Depois que o senhor “Betinho” se formou em Bacharel em Educação Física, o mesmo junto com sua esposa Aline Barbosa, pediram capital emprestado há um familiar e fizeram empréstimos junto a bancos, o objetivo era adquirir aparelhos de exercícios afim de abrir uma academia, com este proposito alcançado alugaram um espaço e depois de um breve período compraram este espaço montado para academia, desta forma o registro da academia tornou-se uma realidade.</p><p>Portanto, temos atualmente a academia Top Trainer como uma referência e uma das principais academias do município de Santo Antônio do Tauá. E o professor “Betinho” como um dos profissionais em Educação Física mais prestigiado da região.</p><p>3.2 Descrição dos setores</p><p>A academia Top Trainer, conta com uma equipe de 3 (três) profissionais de Licenciatura e Bacharel em Educação Física, e 2 (dois) estagiários, a qual tem a musculação e treinamento funcional, funciona de segunda a sábado, de 06:00hs-13:00hs-15:00hs-21:00hs.</p><p>A academia o prédio é próprio, pertence ao proprietário da academia, localizado no centro de Santo Antônio do Tauá – Pa, o ambiente interno é bem conservado e higienizado, muito bem cuidado, a estrutura das dependências estar em bom estado, e o espaço para o atendimento contém uma sala de apoio para os professores e uma copa, banheiros. A academia tem o espaço dos aparelhos de musculação, treinamento funcional, e tem também o espaço onde é realizado a hidroginástica, que nesse espaço da piscina é distribuído os materiais que serão utilizados na atividade, tem o marcarão, bolas, prancha de piscina, os halteres de e.v.a, caneleiras, flutuador, arcos com peso, bastão, e entre outros organizados, e possui um ambiente com música.</p><p>3.3 Descrição da rotina diária no setor e relacionamento com a equipe</p><p>Na academia, vou para o espaço onde tem a piscina, destinado para a hidroginástica, vou organizando os materiais que serão utilizados no para a atividade de acordo com que o profissional de educação física planejou para aquele dia. Os praticantes, que são idosos, vão chegando de acordo com seus horários, é importante frisar que tem vários horários disponibilizados pela academia no turno o qual cumpro meu estágio, assim, quando dar o horário e a maioria dos praticantes chegam começa.</p><p>Portanto, temos inicialmente um alongamento, corpo e braços esticados para cima seguido de braços para baixo com o corpo curvado, em algumas turmas acontece de o aquecimento ser uma pequena corrida ao redor da piscina, devidamente aquecido e/ou alongado, segue-se para as aulas que foram planejados pelo instrutor, a programação é pensada a respeitar os limites dos treinandos que já supracitado são idosos, as atividades são: flexão de quadril com a caneleira, pullouver unilateral com a prancha, afundo alterado junto com o movimento de puxar e estender o braço, passa para o macarrão(no intuído de vencer a resistência da agua), gestos motores de uma lado para o outro, puxa</p><p>na frente e depois ao lado, é também usado os halteres (para fortalecimento de ombro), abre e fecha com o braço direito e depois o esquerdo, e depois os dois juntos de forma simultânea, e novamente o uso do macarrão para empurrar a água para baixo( vencendo a resistência da água),e mantendo o troco levemente flexionado à frente, depois é feito o deslocamento frontal(tipo robozinho) e flutuantes (para ajudar na atividade), que esticar a região abdominal unir dois movimentos: canivete e tesoura e no final um alongamento e para relaxar o uso do macarrão, um macarrão no pé e outra na cabeça deixar os idoso apenas flutuar na água. Vale ressaltar que, há o descanso de uma atividade para outra, já está programado no cronograma o descanso, e sempre se tem o respeito pelos limites físicos de quem está na atividade, observando quem estar conseguindo realizar ou não o que foi proposto, desta forma podemos estar corrigindo a postura do treinando, e o instrutor vai me esclarecendo sobre o proposto na atividade. Vou tirando as minhas dúvidas e anotando os procedimentos adotados.</p><p>Observo que o relacionamento da equipe, entre si, é muito bom, e, comigo inclusa na equipe também não foi diferente. Fui bem recebida, apresentada a todos, sendo: a recepcionista e os profissionais de Educação Física. O instrutor que vem me acompanhando é muito paciente e profissional, sempre prestativo não só comigo, mas com quem é assistido por ele, e em nenhum me senti deslocada ou desmerecida e os treinandos da academia também me receberam bem.</p><p>3.4 Descrição de casos clínicos vivenciados em seu estágio e suas possíveis resoluções/plano de ação.</p><p>O cliente/aluno X da academia, do sexo feminino de 60 anos, procurou a academia, pois seus exames (hemograma completo, triglicerídeos e glicose) deram alterados, e por sentir cansaço por pequenas atividades do dia a dia, e ser sedentária o médico pediu que a mesma procurasse fazer exercício físico, para que a mesma tivesse uma qualidade de vida, e na cidade da mesma não tem muita opção, então procurou a academia, depois de uma conversa com o professor da academia, foi indicado começar pela hidroginástica.	Comment by kkassiane@outlook.com:</p><p>Foi feito alguns testes com o aluno X, teste de flexibilidade, equilíbrio, força e coordenação, e os mesmo os resultados não foram tão bons, mas quando a aluna começou a hidroginástica foi perceptível que ao longo do tempo manifestou grande melhora da capacidade motora e os testes foram realizados novamente e os resultados foram bem melhores, a mesma relatou que sentiu melhora até mesmo para realizar atividade do dia a dia. Os efeitos foram significativos, tornando mais ativa e independente, e percebeu que pode ter uma qualidade de vida e que nunca é tarde para começar a se exercitar.</p><p>O processo de envelhecimento, sendo um processo natural do ser humano, acarreta algumas alterações e desgastes em sistemas funcionais. Tais desgastes acontecem de forma progressiva e de maneira irreversível (OLIVEIRA, et al., 2010).</p><p>Assim, o aumento por uma vida longa e com qualidade de vida implica em ter uma forma de prevenir as doenças crônicas e a manutenção da qualidade de vida, visando diminuir os riscos e aumentar a saúde.</p><p>Os benefícios da hidroginástica são diversos, como perda de peso, alivio de dores na coluna vertebral, fortalecimento da musculatura, manutenção da forma e do condicionamento físico, diminuição da tensão e estresse, recuperação de lesões e a melhora dos sistemas cardíacos, circulatório e respiratório. É um programa ideal de condicionamento, que melhora a qualidade de vida e saúde e o bem estar físico e mental (BONACHELA,1994).</p><p>3.5 Relatórios de dúvidas e se foram sanadas</p><p>No decorrer das aulas de hidroginástica com os idosos, muitas dúvidas foram esclarecidas de forma satisfatória pelo professor, o qual a todo momento explicava como seria realizado o circuito, para qual o objetivo fosse alcançado.</p><p>Antes de começar a realização da hidroginástica, foi esclarecido que sempre deve-se orientar ao aluno a procurar um médico, para fazer uma avalição da saúde, além da própria avaliação do professor na academia, para assim passar a atividade correta. E também estar sempre acompanhando o aluno para verificar se estar realizado a atividade de forma correta, a sua postura e a respiração do aluno, e também que por mais que o funcional seja em coletivo, é preciso analisar o aluno individualmente.</p><p>CONCLUSÃO</p><p>O estágio na academia e que acompanhei o grupo de idosos foi de suma importância para a minha vida profissional, pois aprendi que tem que ter o cuidado especial antes de escolher a melhor atividade e inicia-la por se tratar de pessoas frágeis, e correm o risco de se esforçar demais. Os objetivos com os idosos foram alcançados, pois entender como identificar, estruturar e diferenciar as atividades propostas e promover uma qualidade de vida aos idosos foi muito produtivo.</p><p>Através do estágio e do estudo bibliográfico conclui-se que o envelhecimento é um processo natural e continuo, porém com mudanças alimentares e pratica de exercícios físicos este processo pode ser mais tranquilo, evitando aos idosos possíveis debilitações.</p><p>Portanto, nota-se que a hidroginástica proporciona melhorias na capacidade funcional e melhorias na força muscular, contribuindo para a diminuição de quedas e consequentes fraturas. E que hoje em dia as pessoas da terceira idade estão tendo um maior tempo de vida, uma das causas disso é que os mesmos estão buscando uma vida mais saudável, através de uma boa alimentação e atividades físicas. Portanto fazer atividade física na fase da terceira idade é vantajoso de diversas formas, pois ameniza a degeneração que o envelhecimento causa, e também possibilita o idoso a ter uma vida saudável e uma boa qualidade de vida.</p><p>REFERENCIA BIBLIOGRAFICA</p><p>https://ava2.uniasselvi.com.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 . Acessado em 18/05/2024</p><p>https://trilhaaprendizagem.uniasselvi.com.br/144989_estagio_curricular_supervisionado_ii/etapa_ii.html . Acessado em 18/05/2024.</p><p>BONACHELA, V. Manual básico de hidroginástica. Rio de Janeiro: Sprint; 1994.</p><p>94 p. REV. BRAS. GERIATRIA E GERONTOLOGIA, v. 8, n. 1, 9-20, 2006.</p><p>OLKOSKI, Mabel Micheline. et al. Comportamento de variáveis fisiológicas durante a aula de hidroginástica com mulheres. Rev. Bras. Cineantropom. Desempenho Hum. V. 12, n. 1, p. 43-48, 2010.</p><p>OLIVEIRA, Aldalan Cunha de. et al. Qualidade de vida em idosos que praticam atividade física: uma revisão sistemática. Rev. Bras. Geriatr. Gerontol., Rio de Janeiro, v 13, n. 2, pp. 301-312, 2010.</p><p>ANEXO</p><p>QUESTIONÁRIO COM OS IDOSOS X, Y e Z</p><p>1- QUAL SUA IDADE?</p><p>X: 60 ANOS</p><p>Y: 65 ANOS</p><p>Z:62 ANOS</p><p>2- QUAL MOTIVO QUE FORAM PRA ACADEMIA?</p><p>X: Sentia sem disposição, aumento de peso, e estava se sentindo muito sozinho em casa e qualidade de vida</p><p>Y: estava sentindo muito cansado, até mesmo como caminhar, sem disposição, sentia dores musculares, aumento de peso e qualidade de vida.</p><p>Z: aumento de peso, dores ao realizar atividades do dia a dia, e que o médico aconselhou a procurar algum tipo de atividade física que tivesse na sua cidade e qualidade de vida.</p><p>3- TIVERAM DIFICULDADES PARA REALIZAR A AULAS DE HIDROGINÁSTICA</p><p>PROPOSTA PELO INSTRUTOR?</p><p>X: NÃO</p><p>Y: SIM</p><p>Z: NÃO</p><p>4- ACHAM QUE DEPOIS QUE COMEÇARAM A PRATICAR A HIDROGINÁSTICA HOUVE MELHORA?</p><p>X: SIM</p><p>Y: SIM</p><p>Z: SIM</p><p>5- ACHAM QUE ATRAVES DA ATIVIDADE FÍSICA É POSSIVEL TER UMA QUALIDADE DE VIDA?</p><p>X:SIM</p><p>Y: SIM</p><p>Z: SIM</p>