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<p>Tai chi chuan</p><p>Tai chi chuan - Yôga chinês[1] (em chinês: pinyin:</p><p>Tàijí quán) é uma arte marcial interna chinesa, parcial-</p><p>mente baseada no pa kua (py bā guà ), categoria esta</p><p>nomeada em chinês neijia ( ).</p><p>Este estilo de arte marcial é reconhecido também como</p><p>uma forma de meditação em movimento.</p><p>Os princípios filosóficos do tai chi chuan remetem ao</p><p>taoismo e à alquimia chinesa.</p><p>A relação de yin e yang, os cinco elementos, o ba gua</p><p>(Oito Trigramas), o Livro das Mutações (I Ching) e o Tao</p><p>Te Ching de Lao Zi são algumas das principais referências</p><p>para a compreensão de seus fundamentos.</p><p>Os textos clássicos do tai chi chuan escritos pelos mestres</p><p>orientam a:</p><p>• Vencer o movimento através da quietude</p><p>(Yi Jing Zhi Dong)</p><p>• Vencer a dureza através da suavidade (Yi</p><p>Rou Ke Gang)</p><p>• Vencer o rápido através do lento (Yi Man</p><p>Sheng Kuai)</p><p>O tai chi chuan tem suas raízes na China, sendo, atu-</p><p>almente, uma arte praticada no mundo todo. É apre-</p><p>ciado no ocidente especialmente por sua relação com a</p><p>meditação (tao yin) e com a promoção da saúde, ofere-</p><p>cendo, aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades,</p><p>uma referência de tranquilidade e equilíbrio.</p><p>Os criadores do tai chi chuan basearam sua arte na ob-</p><p>servação da natureza - não apenas na observação dos ani-</p><p>mais, mas também no estudo dos princípios da interação</p><p>entre os diversos elementos naturais.</p><p>Como somos parte desta natureza, o conhecimento des-</p><p>tes princípios e de como atuam dentro de nós, estudados</p><p>pela medicina tradicional chinesa, revelam o tai chi como</p><p>uma fonte efetiva de energia que encontra-se em nosso in-</p><p>terior, situada na região do corpo nomeada pelos chineses</p><p>de dantian médio.</p><p>1 Etimologia</p><p>Os ideogramas que compõe a palavra tai chi chuan signi-</p><p>ficam:</p><p>• , Tai, significa “omaior”, “o mais alto”, “supremo”,</p><p>“absoluto”.</p><p>Yang Chengfu na postura do tai chi conhecida como “chicote”</p><p>(tan pien), c. 1918.</p><p>• (ou em chinês simplificado), Chi (ou Ji), signi-</p><p>fica, original e literalmente, a parte mais alta do te-</p><p>lhado - “cumeeira”. Por extensão, significa também</p><p>“polar”.[2]</p><p>• , Chuan (ou Quan), significa “Punho”,[3] aqui sim-</p><p>bolizando “soco”, “luta a mãos livres” (desarmadas),</p><p>“boxe”</p><p>Portanto, algumas das possíveis traduções literais de tai</p><p>chi chuan são: “Punho da suprema cumeeira”, “punho</p><p>do limite supremo”, “punho do tai chi” e “punho do es-</p><p>tado supremo, acima das polaridades”.[4] Como cada ide-</p><p>ograma pode ter mais de um sentido, há outras formas de</p><p>se traduzir o termo além destas.</p><p>No taoismo, onde o tai chi chuan teve sua origem, o</p><p>tai chi (“suprema cumeeira”, “limite absoluto” ou “es-</p><p>tado supremo, acima das polaridades”[2]) tem a cono-</p><p>tação filosófica de “elevação”, “sublimação”, “purifica-</p><p>ção”, resultante, entre outros, do desenvolvimento de</p><p>um mecanismo de defesa emocional pelo qual tendências</p><p>1</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/L%C3%ADngua_chinesa</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Pinyin</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Arte_marcial</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/China</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Pa_kua</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Pinyin</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/L%C3%ADngua_chinesa</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Neijia</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Medita%C3%A7%C3%A3o</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Movimento</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Taoismo</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Alquimia_chinesa</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yin_e_yang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Cinco_elementos_(filosofia_chinesa)</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Ba_gua</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/I_Ching</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tao_Te_Ching</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tao_Te_Ching</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Lao_Zi</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Cl%C3%A1ssicos_do_Tai_Chi_Chuan</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Ocidente</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Medita%C3%A7%C3%A3o</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tao_yin</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Sa%C3%BAde</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tranquilidade_(sensa%C3%A7%C3%A3o)</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Natureza</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Medicina_tradicional_chinesa</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yin-yang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Dantian</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Ideograma</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Palavra</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang_Chengfu</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chin%C3%AAs_simplificado</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tradu%C3%A7%C3%B5es</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Sentido</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Taoismo</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Mecanismo_de_defesa</p><p>2 2 ORIGEM</p><p>Diagrama do Tai Chi</p><p>ou sentimentos considerados “inferiores” se transformam</p><p>em tendências e sentimentos considerados “superiores”.</p><p>O tai chi também simboliza o "Cosmo" e a interação dos</p><p>princípios energéticos yin e yang (que estão em constante</p><p>mutação), sendo conhecida a sua representação pelo tai</p><p>chi tu (diagrama do tai chi), mais conhecido no Ocidente</p><p>como o “símbolo do yin-yang".</p><p>2 Origem</p><p>A história do tai chi chuan é considerada sempre sob dois</p><p>aspectos: o lendário e o historicamente comprovado. Es-</p><p>ses dois aspectos não se excluem necessariamente para a</p><p>maioria dos professores propagadores dessa arte.</p><p>O aspecto lendário é, geralmente, encarado como uma</p><p>metáfora para indicar o desenvolvimento dos princípios</p><p>do tai chi chuan através da figura do taoista imortal Chang</p><p>San Feng.</p><p>Historicamente comprovado, o criador do tai chi chuan</p><p>foi Chen Wangting.</p><p>Existem indicações de que, durante a Dinastia Tang (618-</p><p>906 d.C.), um eremita chamado Xu Xuan Ping desen-</p><p>volveu uma arte chamada “os trinta e sete estilos do tai</p><p>chi", também chamada de chang chuan (punho longo) ou</p><p>chang kiang (rio longo).</p><p>Por volta da mesma época, um monge taoista chamado</p><p>Li Dao Zi praticava uma arte denominada “punho longo</p><p>primordial”, semelhante aos trinta e sete estilos do tai chi.</p><p>Muitas das posturas dessas duas artes têm nomes seme-</p><p>lhantes aos das atuais posturas do tai chi chuan.</p><p>O texto Guan Jing Wu Hui Fa (Método para se Alcançar</p><p>o Esclarecimento Através da Observação da Escritura),</p><p>escrito por Cheng Ling Xi na época da Dinastia Liang</p><p>Zhang Sanfeng</p><p>(907-923 d.C.), no período das cinco dinastias e dos dez</p><p>reinos, é o documento mais antigo já encontrado a usar</p><p>o termo tai chi chuan. Cheng Ling Xi foi discípulo de</p><p>Han Gong Yue, que lhe ensinou sua arte, chamada “Os</p><p>catorze estilos do treinamento do tai chi".</p><p>Chang San Feng (1247-?), que então vivia num templo</p><p>taoista do monte Wudang, já teria desenvolvido uma arte</p><p>conhecida como “Os trinta e dois estilos do punho longo</p><p>de Wudang” e, posteriormente, criou “As treze postu-</p><p>ras do tai chi", após observar uma luta entre um pássaro</p><p>(grou) e uma cobra, quando constatou que a flexibilidade</p><p>se sobrepunha à rigidez, compreendendo a prática da al-</p><p>ternância entre o yin e o yang e outras concepções da na-</p><p>tureza, que se constituem na base do que depois passou a</p><p>ser chamado de tai chi chuan.</p><p>O sucessor de Chang Sangfeng foi o também monge ta-</p><p>oista Taiyi Zhenren que, no final da dinastia Ming, difun-</p><p>diu a arte entre os discípulos do monte Wudang. Entre</p><p>esses discípulos, encontrava-se outro monge de nomeMa</p><p>Yun Cheng.</p><p>Ma Yun Cheng transmitiu a arte para vários discípulos</p><p>célebres, entre eles Mi Deng Xia e Guo Ji Yuan, popular-</p><p>mente conhecidos como “os dois santos” e Wang Zhong</p><p>Yue, que denominou essa arte deWudang tai chi chuan e</p><p>escreveu o “Tratado de Tai Chi Chuan", um dos Clássicos</p><p>do tai chi chuan.</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Cosmo</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yin</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Muta%C3%A7%C3%A3o</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_tu</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_tu</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Hemisf%C3%A9rio_ocidental</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chang_San_Feng</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chang_San_Feng</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chen_Wangting</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Dinastia_Tang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/618</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/906</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Xu_Xuan_Ping</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Li_Dao_Zi</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Cheng_Ling_Xi</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Dinastia_Liang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/907</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/923</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Per%C3%ADodo_das_cinco_dinastias_e_dos_dez_reinos</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Per%C3%ADodo_das_cinco_dinastias_e_dos_dez_reinos</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Han_Gong_Yue</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/1247</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wudang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Taiyi_Zhenren</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Dinastia_Ming</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Ma_Yun_Cheng</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Ma_Yun_Cheng</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Mi_Deng_Xia</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Guo_Ji_Yuan</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wang_Zhong_Yue</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wang_Zhong_Yue</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Cl%C3%A1ssicos_do_Tai_Chi_Chuan</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Cl%C3%A1ssicos_do_Tai_Chi_Chuan</p><p>3</p><p>Wang Zhong Yue transmitiu o tai chi chuan ao famoso</p><p>mestre Zhang Song Xi, que depois o ensinou a Dan Si</p><p>Nan, que veio a ter como discípulo Wang Zheng Nan,</p><p>que se referia à arte de Wudang como uma arte interior,</p><p>distinta das artes de Shaolin, que ele chamava de arte ex-</p><p>terior.</p><p>Segundo os historiadores Tang Hao e Gui Liuxin, se-</p><p>guindo a origem a partir do fato histórico de que Yang</p><p>Luchan aprendeu com Chen Changxing (1771-1853) do</p><p>vilarejo de Chenjiagou, o tai chi chuan foi criado por</p><p>Chen Wangting (1600-1680) na passagem da dinastia</p><p>Ming para a dinastia Qing. Esta é a versão considerada</p><p>oficial pelo governo chinês .</p><p>3 Ji e qui</p><p>É preciso atenção na sutileza da interpretação chinesa,</p><p>pois no taiji (também transliterado como taichi), esse “ji”</p><p>ou “qui” não é o mesmo “qi” (energia, ar), que o kung fu</p><p>(arte marcial chinesa) bem explora como chi kung (ou qi-</p><p>kong). O ideograma para esse “qi” ( ) não é o mesmo</p><p>do “ji” ( ).</p><p>O pano de fundo de ambos os termos pode ser afim, apon-</p><p>tando para um sentido praticamente comum, mas o ji tem</p><p>direção mais filosófica, quase que taoista, com sentido</p><p>de supremacia. Assim, o taiji teria um significado como</p><p>sendo um conhecimento de “primeira grandeza”, dando</p><p>ideia de “grande” e “supremo” (mais ao pé da letra).</p><p>Já o qi do chi kung é uma técnica de fortalecimento in-</p><p>terno nas artes marciais chinesas, específico para o forta-</p><p>lecimento interno do praticante.</p><p>A semelhança dos sons aos ouvidos ocidentais, é verdade,</p><p>colabora para a mistura dos termos. Mas, no pensamento</p><p>tradicional chinês, são termos distantes com relação à</p><p>prática marcial e, principalmente, quanto ao conteúdo</p><p>doutrinário.</p><p>4 Estilos</p><p>São cinco os estilos de tai chi chuan reconhecidos como</p><p>tradicionais pela comunidade internacional: cada um de-</p><p>les recebeu o nome da família chinesa que o criou, de-</p><p>senvolveu e transmitiu. Todos têm a mesma essência e</p><p>seguem os mesmos princípios básicos, diferindo apenas</p><p>na forma. Por ordem cronológica, temos:</p><p>• Tai chi chuan estilo Chen ( )</p><p>• Tai chi chuan estilo Thssen</p><p>( )</p><p>• Tai chi chuan estilo Yang ( )</p><p>• Tai chi chuan estilo Wu/Hao</p><p>( )</p><p>• Tai chi chuan estilo Wu ( )</p><p>• Tai chi chuan estilo Sun ( )</p><p>Ordenados por sua popularidade, considerando o nú-</p><p>mero de praticantes, teríamos: Yang, Wu, Chen, Sun e</p><p>Wu/Hao.</p><p>Atualmente, encontramos referências a diversos outros</p><p>estilos. Alguns deles são estilos híbridos ou derivados</p><p>desses cinco estilos tradicionais. Outros alegam ter sido</p><p>praticados em segredo dentro de outras famílias ou em</p><p>monastérios a partir das referências milenares taoistas</p><p>que teriam dado origem a esta prática, tornando-se de co-</p><p>nhecimento aberto ao público há menos tempo. Entre es-</p><p>tes exemplos, se inclui o estilo Wudang, realizado ainda</p><p>hoje nos templos damontanha deWudang (não confundir</p><p>com o estilo contemporâneo que tomou para si o nome de</p><p>Tai chi chuan de Wudang).</p><p>Há também o que poderíamos chamar de tai chi chuan</p><p>estilo de Pequim, composto por formas (tao lu) padro-</p><p>nizadas pelo governo chinês através do Comitê Nacional</p><p>de Esportes da China, desenvolvidas exclusivamente para</p><p>fins terapêuticos e esportivos. Hoje em dia, é muito po-</p><p>pular não apenas na China mas em todo o mundo.</p><p>5 As treze posturas fundamentais</p><p>Como arte marcial, o tai chi chuan se baseia em treze</p><p>conceitos fundamentais (shi san shi ). Estas pos-</p><p>turas/movimentos podem ser reconhecidos nas diversas</p><p>formas praticadas pelos diferentes estilos. Cada escola</p><p>interpreta estes conceitos com pequenas variações.</p><p>São conhecidas como “as oito portas e os cinco passos”</p><p>( ), em chinês são denominadas: Peng, Lu, Ji, An,</p><p>Cai, Lie, Zhou, Cao, Jin, Tui, Gu, Pan e Ding.</p><p>As “oito portas” (bā mén) se associam às oito direções</p><p>representadas pelos oito trigramas do pa kua (py bā guà</p><p>), elementos básicos na constituição do I Ching (py</p><p>Yijing ).</p><p>• Os quatro lados (si zheng )</p><p>Péng (aparar)</p><p>Lǜ (desviar)</p><p>Jǐ (pressionar)</p><p>Àn (empurrar)</p><p>• Os quatro cantos (si yu )</p><p>Cǎi (colher e puxar)</p><p>Liè (colher e quebrar)</p><p>Zhǒu (golpe de cotovelo)</p><p>Kào (golpe de ombro)</p><p>Os “cinco passos” (Wǔ bù) podem ser relacionados</p><p>aos Cinco Elementos cósmicos ( py wǔ xíng) que fun-</p><p>damentam amedicina tradicional chinesa: madeira, fogo,</p><p>terra, metal e água ( , , , , ).</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Zhang_Song_Xi</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Dan_Si_Nan</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Dan_Si_Nan</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wang_Zheng_Nan</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Shaolin</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tang_Hao</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Gui_Liuxin</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chen_Changxing</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Dinastia_Qing</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wushu</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chi_kung</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_chuan_estilo_Chen</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_chuan_estilo_Thssen</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_chuan_estilo_Yang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_chuan_estilo_Wu/Hao</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_chuan_estilo_Wu</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_chuan_estilo_Sun</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wudang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_chuan_de_Wudang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_chuan_estilo_de_Pequim</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_chuan_estilo_de_Pequim</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tao_lu</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Pa_kua</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Pinyin</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/I_Ching</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Teoria_dos_Cinco_Elementos</p><p>4 7 ARTE MARCIAL, ESPORTE OU PRÁTICA PARA A SAÚDE?</p><p>Jìn bù (avançar)</p><p>Tùi bù (recuar)</p><p>Zǔo gù (olhar à esquerda)</p><p>Yòu pàn (olhar à direita)</p><p>Zhōng dìng (equilíbrio central)</p><p>6 Os dez princípios essenciais</p><p>Conforme Yang Chengfu:</p><p>1. Suspender a cabeça pelo topo com leveza e sensibi-</p><p>lidade (xu ling ding jin)</p><p>2. Esvaziar o peito (han xiong) e alongar as costas (ba</p><p>bei)</p><p>3. Relaxar a cintura (song yao)</p><p>4. Distinguir entre o cheio e o vazio (fen xu shi)</p><p>5. Relaxar os ombros [Chen Jian] e soltar os cotovelos</p><p>(zhui zhou)</p><p>6. Usar a mente e não a força muscular (yong yi bu</p><p>yong li)</p><p>7. Interligar os movimentos da parte superior e inferior</p><p>do corpo (shang xia xiang sui)</p><p>8. Unir o interior e o exterior (nei wai xiang he)</p><p>9. Mover-se com continuidade, sem rupturas (xiang</p><p>lian bu duan)</p><p>10. Buscar a quietude dentro domovimento (dong zhong</p><p>qiu jing)</p><p>7 Arte marcial, esporte ou prática</p><p>para a saúde?</p><p>O tai chi chuan é praticado atualmente em escala mundial</p><p>O tai chi chuan foi concebido e se desenvolveu na</p><p>antiguidade como uma forma avançada e eficaz de com-</p><p>bate: a função de guarda-costas foi exercida por diversos</p><p>praticantes da família Chen; instrutores da família Yang</p><p>deram aulas para a guarda imperial e, posteriormente,</p><p>para o exército republicano chinês.</p><p>Sua aplicação como arte marcial acontece através do uso</p><p>de movimentos circulares e contínuos que acompanham</p><p>e complementam os movimentos do adversário de um</p><p>modo similar ao ilustrado pelo símbolo do tai chi.</p><p>Ao definir o wushu (o termo chinês para arte marcial),</p><p>Jet Li, famoso artista marcial e ator, comenta que: “Com</p><p>o advento da tecnologia, você tem armas, canhões, bom-</p><p>bas nucleares e outras armas avançadas. Aprender wushu</p><p>não serve mais ao objetivo de lutar corpo a corpo contra</p><p>tigres, invasores etc. Hoje, se você mata ou aleija alguém</p><p>com um movimento impressionante</p><p>de wushu aprendido</p><p>com dez anos de um programa intensivo de treinamento,</p><p>isso não vai te ajudar a sobreviver. A polícia vai te pren-</p><p>der por assassinato, a sociedade vai te rejeitar, e a coisa</p><p>toda teria sido feita muito mais rapidamente puxando o</p><p>gatilho de uma pistola com um silenciador. Agora, a so-</p><p>ciedade valoriza a prática e exibição do wushu de formas</p><p>diferentes”. Ele conclui dizendo que, na sua opinião, a</p><p>melhor razão de todas para realizar estas práticas "é que</p><p>ele permite que a pessoa exercite o seu corpo e melhore</p><p>a sua saúde”.</p><p>[5] O próprio símbolo do yin-yang, conhecido também</p><p>como “diagrama do tai chi", é a melhor metáfora para re-</p><p>fletir sobre quaisquer posturas que se apresentem como</p><p>pólos opostos em uma discussão.</p><p>Este símbolo mostra a interação dos opostos e como um</p><p>interage, define e amplia o significado do outro. A prá-</p><p>tica do tai chi chuan focada na questão marcial e a prática</p><p>focada na questão da saúde podem ser vistas como estes</p><p>pólos extremos, para que o treinamento seja efetivo é ne-</p><p>cessária a presença destes dois aspectos.</p><p>A adequação da proporção entre estes dois aspectos den-</p><p>tro do trabalho realizado por um instrutor com um grupo</p><p>específico depende da formação do instrutor segundo</p><p>uma escola que enfatize mais um ou outro aspecto, da</p><p>visão pessoal do instrutor sobre a prática e das necessi-</p><p>dades específicas do grupo de alunos com que trabalha</p><p>(um grupo de adolescentes e um grupo de terceira idade</p><p>naturalmente necessitam de propostas distintas).</p><p>Sabendo isto, é importante que o interessado em praticar</p><p>tai chi chuan converse com os responsáveis pela orienta-</p><p>ção de seu grupo para descobrir como são abordados os</p><p>diferentes aspectos pertinentes a esta prática, como: a au-</p><p>todefesa; o treinamento para a saúde; e o equilíbrio dos</p><p>aspectos físicos, emocionais, mentais e espirituais, veri-</p><p>ficando se estas posturas correspondem às suas expecta-</p><p>tivas em relação à prática.</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Antiguidade</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Arte_marcial</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yin-yang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wushu</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Jet_Li</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yin-yang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Met%C3%A1fora</p><p>5</p><p>8 Árvore genealógica das linhagens</p><p>Personagens lendárias</p><p>Zhang Sanfeng* aproximadamente século XII NEI CHIA</p><p>| Wang Zongyue* TAI CHI CHUAN |</p><p>Os cinco estilos tradicionais</p><p>Chen Wangting 1600-1680 9ª geração Chen ESTILO</p><p>CHEN | +--------------------------------+ | | Chen Chang-</p><p>xing Chen Youben 1771-1853 14ª geração Chen circa</p><p>1800s 14ª geração Chen Chen Old Frame Chen New</p><p>Frame |------------------------------------| | Chen Gengyun</p><p>Yang Luchan Chen Qingping | 1799-1872 1795-</p><p>1868 Chen Yanxi ESTILO YANG | Chen Small</p><p>Frame,ZhaoBaoFrame Chen Fake | | 1887-1957 +------</p><p>------------------+--------------+ | | | | | | +-------------------+</p><p>Yang Banhou Yang JianhouWuYu-hsiang | | | 1837-1892</p><p>1839-1917 1812-1880</p><p>ChenZaoXhu ZhaoKuei ZhaoPei Yang Small Frame |</p><p>ESTILOWU/HAO | | | Chen Xiao Wang | +-------------</p><p>----+ | | | | | | Chen Yingjun Wu Chuan-yü Yang Shaohou</p><p>Yang Chengfu Li I-yü 1834-1902 1862-1930 1883-1936</p><p>1832-1892 | Pequena Forma Yang Forma Longa Yang |</p><p>| Wu Chien-chuan Fu Zhou Wen Hao Wei-chen 1870-</p><p>1942 | 1849-1920 ESTILO WU Yang Shouchung | 108</p><p>Form 1910-1985 Sun Lutang | 1861-1932 Wu Kung-i</p><p>ESTILO SUN 1900-1970 | | WuTa-kuei Sun Tsun-chou</p><p>1923-1970 1893-1963</p><p>FORMAS MODERNAS</p><p>Comissão de Esportes Chinesa (1956) Forma de Beijing</p><p>de 24 Posturas e outras . Cheng Man-ching (1901-1975)</p><p>Forma Curta de 37 posturas .</p><p>Notas sobre a tabela</p><p>A indicação personagens quase lendários significa aqui</p><p>que a sua participação na linhagem, embora aceito pela</p><p>maioria dos estilos, não tem como ser verificada a partir</p><p>de registros históricos conhecidos de forma independente</p><p>(o que não significa que não tenham existido).</p><p>As formas curtas de Cheng Man-ching e da Chinese</p><p>Sports Commission, embora se proclamem derivadas das</p><p>formas da família Yang, não são reconhecidas como tai</p><p>chi chuan estilo Yang pelos mestres desta família.</p><p>As famílias Chen, Yang e Wu desenvolveram suas pró-</p><p>prias formas curtas para fins de demonstração e compe-</p><p>tição.</p><p>Esta tabela ainda está incompleta.</p><p>9 No Brasil</p><p>No Brasil, a divulgação da prática do tai chi chuan teve</p><p>seu início na década de 1960 em São Paulo e no Rio de Ja-</p><p>neiro, capitais que contam com a presença de um grande</p><p>número de chineses. Atualmente, a entidade que mais</p><p>promove e divulga a prática do tai chi chuan no país é a</p><p>Confederação Brasileira de Kung-fu Shaolin, através de</p><p>competições, publicações, cursos e várias outras ativida-</p><p>des, coordenadas pelo presidente Paulo Sérgio de Car-</p><p>valho Barbosa, que também é o responsável nacional do</p><p>estilo Thssen de tai chi chuan.</p><p>Estes mestres chineses pioneiros e seus discípulos intro-</p><p>duziram e propagaram no país as diversas linhagens tradi-</p><p>cional desta arte. Em São Paulo: Wang Te Cheng, Wong</p><p>Seung Kueng, Liu Pai Lin, Chan Kowk Wai, Chen Guo</p><p>Suo, Lo Siu Chung, Li Wing Kay, Lope Chiu Ping Lok,</p><p>Liu Zhong Ping, Leonardo Liu. No Rio de Janeiro: Hu</p><p>Hsin Shan, Wu Chao Hsiang, Wu Jyh Cherng e, a par-</p><p>tir dos anos 1990 Chen Xiao Wang, Shen Hai Min, Chen</p><p>Yin Jun, Yang Zhenduo, Yang Jun,Wang Shiao Po e Feng</p><p>Wen Wei.</p><p>Diversos professores brasileiros, alunos desses e de ou-</p><p>tros mestres, têm se destacado no ensino dessa arte, sendo</p><p>responsáveis pela publicação de diversos livros, vídeos,</p><p>revistas e artigos científicos.</p><p>Entre outros, podem ser citados: Angela Soci, Begoña</p><p>Javares, Bruno Davanzo, Chang Whan, Cleber F. L.</p><p>de Souza, Eduardo Brandão, Eduardo Molon , Estevam</p><p>Ribeiro, Elizabeth Saldanha, Jayme Chang, Jorge Cor-</p><p>ral, Levis Litz, Marcio Lacerda, Waldemiro Schueler,</p><p>Tamie Matsushita, Marco Natali, Marcos Vinicios Al-</p><p>meida, Marcus Maia, Maria Lúcia Lee, Mestre Bene,</p><p>Nilson Carvalho, Shizue Naka, Alice Ushida, Roque</p><p>Henrique Severino, Rubens Pinheiro, Adilson França,</p><p>Alberto França, Eduardo Viana, Salomón Bernardo Vi-</p><p>nitsky (mestre Lalo), Sergio Villasboas, Silvio Kato, Ven-</p><p>ceslau Cardoso de Oliveira (mestre Lau), Antônio José</p><p>Ferreira, Walter Rodrigues, Eugenio Henrique David e</p><p>Alexandre Vitoriano Mário Rodrigues junior.</p><p>Linhagens</p><p>• ESTILO WU a partir de</p><p>Wu Kung-i | Wong Seung Kueng</p><p>• ESTILO YANG a partir de</p><p>Yang BanhouYang Jianhou 1837-1892 1839-1917 | | +---</p><p>-----------------------+-----------+ | | | Li Jingli | 1884-1931</p><p>| | | | | | | Ku Yu Cheong | | | Yim Sheung Mo | | | Chan</p><p>Kowk Wai | (no Brasil desde 1960) | +</p><p>• A partir de Yang Chengfu</p><p>+----------------------------+----------------------------+--</p><p>------------------------------------------------ | | | + Roque</p><p>Henrique Severino Ma Tsun Kuen Liu Pai Lin Fu</p><p>Zhongwen Yang Zhenduo -+ | Maria Angela Socci</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chang_San_Feng</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Neijia</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wang_Zongyue</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chen_Wangting</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_estilo_Chen</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_estilo_Chen</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chen_Changxing</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chen_Changxing</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chen_Youben</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chen_Gengyun</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang_Luchan</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chen_Qingping</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_estilo_Yang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chen_Fake</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang_Banhou</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang_Jianhou</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wu_Yu-hsiang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_estilo_Wu/Hao</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chen_Xiao_Wang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wu_Chuan-y%C3%BC</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang_Shaohou</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang_Chengfu</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Li_I-y%C3%BC</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wu_Chien-chuan</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Hao_Wei-chen</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_estilo_Wu</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang_Shouchung</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/108_form_Wu_Tai_Chi_Chuan</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/108_form_Wu_Tai_Chi_Chuan</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Sun_Lutang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wu_Kung-i</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_estilo_Sun</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/WuTa-kuei</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Sun_Tsun-chou</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_estilo_de_Pequim</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Cheng_Man-ching</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/D%C3%A9cada_de_1960</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/S%C3%A3o_Paulo_(cidade)</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Rio_de_Janeiro_(cidade)</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Rio_de_Janeiro_(cidade)</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wang_Te_Cheng</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wong_Seung_Kueng</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Wong_Seung_Kueng</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Liu_Pai_Lin</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chan_Kowk_Wai</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Li_Wing_Kay</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chiu_Ping_Lok</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chen_Xiao_Wang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang_Zhenduo</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Estevam_Ribeiro</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Estevam_Ribeiro</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Nilson_Carvalho</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_estilo_Wu</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Wong</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_estilo_Yang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang_Banhou</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang_Jianhou</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chan_Kowk_Wai</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chan_Kowk_Wai</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang_Chengfu</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Liu_Pai_Lin</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang_Zhenduo</p><p>6 13 VER TAMBÉM</p><p>1907-1993 1908-2000 1903-1994 1926- | | Adriano</p><p>D'Ávila | Tai Chi Pai Lin | | +---| Fernando de Lazzari</p><p>Salomón Bernardo Vinitsky +--------------------------</p><p>-----+ | | | Marcio Lacerda | | | | | Carla Rocha Shen</p><p>Haimim Yang Jun -+ | Sergio Villasboas ( ) 1968- +… | |</p><p>+------------------+------------+------------+ +----------+ | |</p><p>| | | Estevam Ribeiro Begoña Javares Chang Wan Marcus</p><p>Maia</p><p>• ESTILO CHEN a partir de</p><p>Chen Fake 1887-1957 | +-----------+--------+ ChenZa-</p><p>oXhu ZhaoKuei ZhaoPei | Chen Xiao Wang------------+</p><p>| | Chen Yingjun +--------------------+ | | Estevam Ribeiro</p><p>Begoña Javares</p><p>10 Referências</p><p>[1] Dicionário escolar da língua portuguesa/Academia Brasi-</p><p>leira de Letras. 2ª edição. São Paulo. Companhia Editora</p><p>Nacional. 2008. p. 1 218.</p><p>[2] WU, J. Tai Chi Chuan: a alquimia do movimento. 5ª edi-</p><p>ção. Rio de Janeiro. Mauad. 2010. p. 15.</p><p>[3] WU, J. Tai Chi Chuan: a alquimia do movimento. 5ª edi-</p><p>ção. Rio de Janeiro. Mauad. 2010. p. 30.</p><p>[4] WU, J. Tai Chi Chuan: a alquimia do movimento. 5ª edi-</p><p>ção. Rio de Janeiro. Mauad. 2010. pp. 15,30.</p><p>[5] DEFINIÇÃO DE WUSHU por Jet Li. Disponível em in-</p><p>glês em www.jetli.com, conforme a tradução disponível</p><p>no Portal do Kung Fu - link abaixo, entre as páginas ex-</p><p>ternas</p><p>11 Literatura</p><p>• Chen, Mark, Old Frame Chen Family Taijiquan,</p><p>Berkeley, CA, North Atlantic Books 2004, ISBN 1-</p><p>55643-488-X</p><p>• Chen, Xiao Wang, Chen Family Taijiquan China,</p><p>ISBN 978-7-5009-3413-4</p><p>• Dufresne,T. e Nguyen,J., Taijiquan Art Marcial An-</p><p>cien de la Famille Chen, editions budostore, ISBN</p><p>2-908580-56-X</p><p>• Gaffney, David e Sim, Davidine Siawvoon, Chen</p><p>Style Taijiquan - The source of taiji boxing, North</p><p>Atlantic Books, ISBN 1-55643-377-8</p><p>12 Bibliografia</p><p>• CARVALHO, Nilson; Exercícios de Saúde Física,</p><p>Mental e Técnica Marcial; São Paulo: Ed.Escala,</p><p>2003.</p><p>• CHENG, Wu-jyh; Tai Chi Chuan: A Alquimia do</p><p>Movimento; Rio de Janeiro (Brasil); Editora Obje-</p><p>tivo; 1989.</p><p>• DESPEUX, Catherine; [Taiji Quan: Art martial -</p><p>Technique de longue vie] Tai Chi Chuan: Arte mar-</p><p>cial - Técnica de longa vida; São Paulo (Brasil); Edi-</p><p>tora Pensamento; [1981] 1987.</p><p>• HUANG, Al Chung-liang; [Embrace Tiger, Return</p><p>to Mountain - The Essence of T'ai Chi] Expansão</p><p>e Recolhimento - A Essência do Tai Chi; São Paulo</p><p>(Brasil): Summus Editoral; [1981] 1987.</p><p>• LAZZARI, Fernando de; Tai Chi Chuan: saúde e</p><p>equilíbrio; 2.ed. Ribeirão Preto: [s.n.], 2009.</p><p>• LIAO, Way Sun Clássicos do T'ai Chi; Tradução e</p><p>comentários; São Paulo (Brasil): Ed. Pensamento,</p><p>1990.</p><p>• LIU, Da. Tai Chi Chuan e I Ching. 10.ed. São</p><p>Paulo: Pensamento, 1997.</p><p>• LIU, Da. Tai Chi Chuan e meditação. 10.ed. São</p><p>Paulo: Pensamento, 1995.</p><p>• NATALI, Marcos. Técnicas básicas do Tai Chi</p><p>Chuan. Rio de Janeiro: Tecnoprint, 1988.</p><p>• KIT, Wong K. O livro completo do Tai Chi Chuan.</p><p>9. ed. São Paulo: Pensamento, 1996.</p><p>• LEE, Maria Lucia; Tai Chi Chuan: Movimento,</p><p>Saúde, Longevidade; São Paulo (Brasil): Tapiri Ví-</p><p>deo; 1989. (Vídeo)</p><p>• SASSO, Walter; “Tsuru Li” Tai Chi Chuan; São</p><p>Paulo (Brasil); Ìcone Editora; 2010.</p><p>13 Ver também</p><p>• Chang San Feng</p><p>• Clássicos do tai chi chuan</p><p>• dia mundial do tai chi chuan e do chi kung</p><p>• Linha do tempo das artes marciais</p><p>• tai chi chuan de Wudang</p><p>• tai chi chuan estilo de Pequim</p><p>• tai chi chuan estilo li</p><p>• tai chi chuan estilo yang</p><p>• Tai Chi Pai Lin</p><p>• Exercícios chineses</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Yang_Jun</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_estilo_Chen</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chen_Fake</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chen_Xiao_Wang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Estevam_Ribeiro</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Special:BookSources/155643488X</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Special:BookSources/155643488X</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Special:BookSources/9787500934134</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Special:BookSources/290858056X</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Special:BookSources/290858056X</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Special:BookSources/1556433778</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Chang_San_Feng</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Cl%C3%A1ssicos_do_Tai_Chi_Chuan</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_Mundial_do_Tai_Chi_Chuan_e_do_Chi_Kung</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Linha_do_tempo_das_artes_marciais</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_de_Wudang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_estilo_de_Pequim</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_estilo_Li</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan_estilo_Yang</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Pai_Lin</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Exerc%C3%ADcios_chineses</p><p>7</p><p>14 Ligações externas</p><p>• Benefícios do tai chi chuan em idosos - resumo dos</p><p>resultados de pesquisa de artigos publicados entre</p><p>1989 e 2002</p><p>• 33 Dicas para praticar tai chi chuan</p><p>• “Como encontrar um otimo professor”, artigo de</p><p>Roque E. Severino.</p><p>• Vídeo sobre o Tai Chi Chuan na China atual (Dis-</p><p>covery).</p><p>• A Prática do Tai Chi Chuan</p><p>• Informações sobre Tai Chi Chuan e Chi Kung.</p><p>http://www.efdeportes.com/efd78/taichi.htm</p><p>http://www.efdeportes.com/efd78/taichi.htm</p><p>http://www.efdeportes.com/efd78/taichi.htm</p><p>http://taichicote.atspace.com/port1.htm</p><p>http://www.chinaonline.com.br/antigo/artesmarciais/taichichuan/como_achar_um_professor_1.asp</p><p>http://www.chinaonline.com.br/antigo/artesmarciais/taichichuan/como_achar_um_professor_1.asp</p><p>http://www.discoverychannel.com.pt/atlas/china/pagina/desportos/index.shtml</p><p>http://www.discoverychannel.com.pt/atlas/china/pagina/desportos/index.shtml</p><p>http://taijiquan.pro.br/</p><p>http://brazil.hunyuantaijiacademy.com/index.php?option=com_content&view=article&id=57&Itemid=70</p><p>8 15 FONTES, CONTRIBUIDORES E LICENÇAS DE TEXTO E IMAGEM</p><p>15 Fontes, contribuidores e licenças de texto e imagem</p><p>15.1 Texto</p><p>• Tai chi chuan Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Tai%20chi%20chuan?oldid=41186383 Contribuidores: Muriel Gottrop, Gbiten, NH,</p><p>Ligia, Elwikipedista, NTBot, RobotQuistnix, Rei-artur, Sturm, Cesarious, OS2Warp, Lijealso, YurikBot, Porantim, Plogullo, Anatman,</p><p>MalafayaBot, Tilgon, Dantadd, Fabricioaguirre, LijeBot, Desambiguador-assistido, Julhio, CostaPPPR, TarcísioTS, Willian cruz, Yan-</p><p>guas, Thijs!bot, Rei-bot, Escarbot, JSSX, Ródi, JAnDbot, Alchimista, Bisbis, Timichal, Rjclaudio, TXiKiBoT, Tumnus, WaldirBot, Vol-</p><p>kovBot, SieBot, Hk47zen, Rafa Wu, BotMultichill, Taichimarcial, Slvillasboas, RafaAzevedo, Zms, Famrio, SilvonenBot, Gb12, Luckas-</p><p>bot, LinkFA-Bot, LaaknorBot, Nallimbot, Centrofilosoficodokungfu, Salebot, ArthurBot, DumZiBoT, SuperBraulio13, Xqbot, Barusan,</p><p>Darwinius, RibotBOT, Estevam Ribeiro, Tuga1143, Escoria79, TobeBot, Rjbot, Dinamik-bot,</p><p>Arthur Dalmaso, Professorjosesiao1, Erico</p><p>Tachizawa, Ripchip Bot, Viniciusmc, EmausBot, HRoestBot, Érico Júnior Wouters, Nelson Teixeira, Stuckkey, WikitanvirBot, Frigotoni,</p><p>Gabriel Yuji, Zoldyick, Amefe, Armanm, YFdyh-bot, Legobot, Alex Hiroshi, Ixocactus e Anónimo: 119</p><p>15.2 Imagens</p><p>• Ficheiro:Associació_Catalana_de_Choy_Li_Fut,_Tai_Chi_Chuan_i_Chi_Kung.jpg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/</p><p>commons/7/7b/Associaci%C3%B3_Catalana_de_Choy_Li_Fut%2C_Tai_Chi_Chuan_i_Chi_Kung.jpg Licença: CC-BY-SA-3.0 Contri-</p><p>buidores: ? Artista original: ?</p><p>• Ficheiro:Changsanfeng.jpg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/cd/Changsanfeng.jpg Licença: Public domain</p><p>Contribuidores: Transferred from pt.wikipedia; transferred to Commons by User:Lijealso using CommonsHelper. Artista original: Ori-</p><p>ginal uploader was TarcísioTS at pt.wikipedia</p><p>• Ficheiro:Commons-logo.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4a/Commons-logo.svg Licença: Public domain</p><p>Contribuidores: This version created by Pumbaa, using a proper partial circle and SVG geometry features. (Former versions used to be</p><p>slightly warped.) Artista original: SVG version was created by User:Grunt and cleaned up by 3247, based on the earlier PNG version,</p><p>created by Reidab.</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Argentina.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/1a/Flag_of_Argentina.svg Licença: Pu-</p><p>blic domain Contribuidores: Based on: http://www.manuelbelgrano.gov.ar/bandera_colores.htm Artista original: (Vector graphics by</p><p>Dbenbenn)</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Australia.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/b9/Flag_of_Australia.svg Licença: Public</p><p>domain Contribuidores: Obra do próprio Artista original: Ian Fieggen0</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Bolivia.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/48/Flag_of_Bolivia.svg Licença: Public do-</p><p>main Contribuidores: Obra do próprio Artista original: User:SKopp</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Brazil.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/05/Flag_of_Brazil.svg Licença: Public domain</p><p>Contribuidores: SVG implementation of law n. 5700/1971. Similar file available at Portal of the Brazilian Government (accessed in</p><p>November 4, 2011) Artista original: Governo do Brasil</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Cambodia.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/83/Flag_of_Cambodia.svg Licença: CC0</p><p>Contribuidores: File:Flag_of_Cambodia.svg Artista original: Draw new flag by User: _</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Canada.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/cf/Flag_of_Canada.svg Licença: Public do-</p><p>main Contribuidores: ? Artista original: ?</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Colombia.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/21/Flag_of_Colombia.svg Licença: Public</p><p>domain Contribuidores: Drawn by User:SKopp Artista original: SKopp</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Egypt.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fe/Flag_of_Egypt.svg Licença: CC0 Contribui-</p><p>dores: From the Open Clip Art website. Artista original: Open Clip Art</p><p>• Ficheiro:Flag_of_France.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c3/Flag_of_France.svg Licença: Pu-</p><p>blic domain Contribuidores: http://www.diplomatie.gouv.fr/de/frankreich_3/frankreich-entdecken_244/portrat-frankreichs_247/</p><p>die-symbole-der-franzosischen-republik_260/trikolore-die-nationalfahne_114.html Artista original: Este gráfico foi desenhado pelo</p><p>utilizador SKopp.</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Germany.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/ba/Flag_of_Germany.svg Licença: Public</p><p>domain Contribuidores: ? Artista original: ?</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Greece.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/5c/Flag_of_Greece.svg Licença: Public do-</p><p>main Contribuidores: own code Artista original: (of code) cs:User:-xfi- (talk)</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Haiti.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/56/Flag_of_Haiti.svg Licença: Public domain</p><p>Contribuidores: Coat of arms from: Coat of arms of Haiti.svg by Lokal_Profil and Myriam Thyes Artista original: (colours and size changes</p><p>of the now deletied versions) Madden, Vzb83, Denelson83, Chanheigeorge, Zscout370 and Nightstallion</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Iceland.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/ce/Flag_of_Iceland.svg Licença: Public do-</p><p>main Contribuidores: Islandic National Flag Artista original: Ævar Arnfjörð Bjarmason, Zscout370 and others</p><p>• Ficheiro:Flag_of_India.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/41/Flag_of_India.svg Licença: Public do-</p><p>main Contribuidores: <a href='//commons.wikimedia.org/wiki/File:FIAV_111000.svg' class='image'><img alt='FIAV 111000.svg'</p><p>src='//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6f/FIAV_111000.svg/23px-FIAV_111000.svg.png' width='23' height='15'</p><p>class='thumbborder' srcset='//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6f/FIAV_111000.svg/35px-FIAV_111000.svg.png</p><p>1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6f/FIAV_111000.svg/46px-FIAV_111000.svg.png 2x' data-file-width='320'</p><p>data-file-height='210' /></a>↑ Artista original: User:SKopp</p><p>http://pt.wikipedia.org/wiki/Tai%2520chi%2520chuan?oldid=41186383</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/7b/Associaci%25C3%25B3_Catalana_de_Choy_Li_Fut%252C_Tai_Chi_Chuan_i_Chi_Kung.jpg</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/7b/Associaci%25C3%25B3_Catalana_de_Choy_Li_Fut%252C_Tai_Chi_Chuan_i_Chi_Kung.jpg</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/cd/Changsanfeng.jpg</p><p>http://pt.wikipedia.org/</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Lijealso</p><p>http://tools.wikimedia.de/~magnus/commonshelper.php</p><p>//pt.wikipedia.org/wiki/User:Tarc%25C3%25ADsioTS</p><p>http://pt.wikipedia.org/</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4a/Commons-logo.svg</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Grunt</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:3247</p><p>//meta.wikimedia.org/wiki/User:Reidab</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/1a/Flag_of_Argentina.svg</p><p>http://www.manuelbelgrano.gov.ar/bandera_colores.htm</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Dbenbenn</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/b9/Flag_of_Australia.svg</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Ian_Fieggen</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/48/Flag_of_Bolivia.svg</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:SKopp</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/05/Flag_of_Brazil.svg</p><p>http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/Leis/L5700.htm</p><p>http://www2.planalto.gov.br/presidencia/simbolos-nacionais/bandeira</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/83/Flag_of_Cambodia.svg</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/cf/Flag_of_Canada.svg</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/21/Flag_of_Colombia.svg</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:SKopp</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:SKopp</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fe/Flag_of_Egypt.svg</p><p>http://openclipart.org/</p><p>http://openclipart.org/</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c3/Flag_of_France.svg</p><p>http://www.diplomatie.gouv.fr/de/frankreich_3/frankreich-entdecken_244/portrat-frankreichs_247/die-symbole-der-franzosischen-republik_260/trikolore-die-nationalfahne_114.html</p><p>http://www.diplomatie.gouv.fr/de/frankreich_3/frankreich-entdecken_244/portrat-frankreichs_247/die-symbole-der-franzosischen-republik_260/trikolore-die-nationalfahne_114.html</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:SKopp</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/ba/Flag_of_Germany.svg</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/5c/Flag_of_Greece.svg</p><p>//cs.wikipedia.org/wiki/User:-xfi-</p><p>//cs.wikipedia.org/wiki/User_talk:-xfi-</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/56/Flag_of_Haiti.svg</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/File:Coat_of_arms_of_Haiti.svg</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Lokal_Profil</p><p>//de.wikipedia.org/wiki/Bentuzer:Thyes</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Madden</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Vzb83</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Denelson83</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Chanheigeorge</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Zscout370</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Nightstallion</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/ce/Flag_of_Iceland.svg</p><p>http://eng.forsaetisraduneyti.is/state-symbols/icelandic-national-flag/proportion/</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:%25C3%2586var_Arnfj%25C3%25B6r%25C3%25B0_Bjarmason</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Zscout370</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/41/Flag_of_India.svg</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/Category:Vexillological_symbols</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:SKopp</p><p>15.2 Imagens 9</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Indonesia.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/9f/Flag_of_Indonesia.svg Licença: Public</p><p>domain Contribuidores: Law: s:id:Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 24 Tahun 2009 (http://badanbahasa.kemdiknas.go.id/</p><p>lamanbahasa/sites/default/files/UU_2009_24.pdf) Artista original: Drawn by User:SKopp, rewritten by User:Gabbe</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Israel.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/d4/Flag_of_Israel.svg Licença: Public domain</p><p>Contribuidores: http://www.mfa.gov.il/MFA/History/Modern%20History/Israel%20at%2050/The%20Flag%20and%20the%20Emblem</p><p>Artista original:</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Italy.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/03/Flag_of_Italy.svg Licença: Public domain</p><p>Contribuidores: There has been a long discussion on the colors of this flag. Please read the talk page before editing or reverting this image.</p><p>Pantone to RGB performed by http://www.pantone.com/pages/pantone/colorfinder.aspx Artista original: see below</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Japan.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/9e/Flag_of_Japan.svg Licença: Public domain</p><p>Contribuidores: Law Concerning the National Flag and Anthem (1999) URL link in English, actual law (Japanese; colors from http://www.</p><p>mod.go.jp/j/info/nds/siyousyo/dsp_list_j.htm#Z8701 Artista original: Various</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Laos.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/56/Flag_of_Laos.svg Licença: Public domain</p><p>Contribuidores: ? Artista original: ?</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Malaysia.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/66/Flag_of_Malaysia.svg Licença: Public</p><p>domain Contribuidores: Create based on the Malaysian Government Website (archive version)</p><p>Artista original:SKopp, Zscout370 and Ranking Update</p><p>• Ficheiro:Flag_of_Mexico.svg Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fc/Flag_of_Mexico.svg Licença: Public do-</p><p>main Contribuidores:</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/9f/Flag_of_Indonesia.svg</p><p>//en.wikisource.org/wiki/id:Undang-Undang_Republik_Indonesia_Nomor_24_Tahun_2009</p><p>http://badanbahasa.kemdiknas.go.id/lamanbahasa/sites/default/files/UU_2009_24.pdf</p><p>http://badanbahasa.kemdiknas.go.id/lamanbahasa/sites/default/files/UU_2009_24.pdf</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:SKopp</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Gabbe</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/d4/Flag_of_Israel.svg</p><p>http://www.mfa.gov.il/MFA/History/Modern%2520History/Israel%2520at%252050/The%2520Flag%2520and%2520the%2520Emblem</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/03/Flag_of_Italy.svg</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/File_talk:Flag_of_Italy.svg</p><p>http://www.pantone.com/pages/pantone/colorfinder.aspx</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/9e/Flag_of_Japan.svg</p><p>http://www.cao.go.jp/en/flag_anthem.html</p><p>http://law.e-gov.go.jp/htmldata/H11/H11HO127.html</p><p>http://www.mod.go.jp/j/info/nds/siyousyo/dsp_list_j.htm#Z8701</p><p>http://www.mod.go.jp/j/info/nds/siyousyo/dsp_list_j.htm#Z8701</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/56/Flag_of_Laos.svg</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/66/Flag_of_Malaysia.svg</p><p>http://mygov.malaysia.gov.my/EN/Main/MsianGov/MsianFlagAndCrest/Pages/MsianFlagAndCrest.aspx</p><p>http://web.archive.org/web/20140507210010/http://mygov.malaysia.gov.my/EN/Main/MsianGov/MsianFlagAndCrest/Pages/MsianFlagAndCrest.aspx</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:SKopp</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Zscout370</p><p>//commons.wikimedia.org/wiki/User:Ranking_Update</p><p>http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fc/Flag_of_Mexico.svg</p><p>Etimologia</p><p>Origem</p><p>Ji e qui</p><p>Estilos</p><p>As treze posturas fundamentais</p><p>Os dez princípios essenciais</p><p>Arte marcial, esporte ou prática para a saúde?</p><p>Árvore genealógica das linhagens</p><p>No Brasil</p><p>Referências</p><p>Literatura</p><p>Bibliografia</p><p>Ver também</p><p>Ligações externas</p><p>Fontes, contribuidores e licenças de texto e imagem</p><p>Texto</p><p>Imagens</p>